Bästa NAD+ tillskottet 2026
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,8
|
 |
Nexus NAD+ |
Pris
490 kr
|
Till butik |
|
4,7
|
 |
TruNiagen NAD+ 300 mg |
Pris
599 kr
|
Till butik |
|
4,6
|
 |
Vitaprana NAD+ |
Pris
187 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Body Science NAD+ |
Pris
349 kr
|
Till butik |
|
4,4
|
 |
Elexir Pharma NAD+ |
Pris
280 kr
|
Till butik |
Tänk om ork, fokus och återhämtning kunde fintrimmas på cellnivå? NAD+ är ett koenzym som driver energiproduktion, cellreparation och signalering i hela kroppen. Nivåerna tenderar att sjunka med åldern och kan påverkas av stress, bristande sömn och hård träning. Ett nad+ tillskott består oftast av förstadier (som NR eller NMN) som kroppen använder för att bygga upp sina NAD+-nivåer igen. När har man användning för det? När vardagen ställer högre krav än vanligt, vid intensiva arbetsperioder, mycket resor eller när du känner att energin inte riktigt räcker till trots bra kost och rörelse. Det är ingen magisk genväg, men ett verktyg för dig som vill ge cellernas energisystem bättre förutsättningar och få mer kontinuitet i prestation och återhämtning.
För att hitta vad som faktiskt fungerar i praktiken har vi jämfört ingrediensprofiler, biotillgänglighet, tredjepartstester, renhet, pris per effektiv dos och hur produkterna upplevs över tid. Vi har skalat bort brus och marknadsfloskler för att lyfta fram det som skapar verklig effekt i vardagen — så att du slipper gissa och riskera felköp. I vårt test stod en produkt ut genom kombinationen av transparent kvalitet, stabila nivåer och tydlig användarupplevelse: Nexus NAD+ är det bästa nad+ tillskott, och blir därmed vår förstahandsrekommendation för dig som vill maximera värdet per krona utan att kompromissa med renhet och pålitlighet.
De 7 bästa NAD+ tillskotten 2026
-
Bäst i test:
Nexus NAD+ -
Bästa premiumval:
TruNiagen NAD+ 300 mg
-
Kundfavoriten:
Vitaprana NAD+
-
Bästa billiga:
Body Science NAD+
-
Bästa veganska:
Elexir Pharma NAD+
-
Bästa biotillgänglighet:
Healthwell NAD+
-
Bästa användarvänliga:
Pharma Nord Bio-NADH
Andra har också läst:
-
1. Bäst i test : Nexus NAD+
Transparent NAD+-stöd med nikotinamid, TMG och antioxidanter.
Till butiken(LifeSeeds)Egenskaper- Produktnamn: Nexus NAD+
- Typ: NAD+-tillskott
- Primärt syfte: Höja NAD+
- Effekter: Energi, skärpa, vitalitet
- Portionsstorlek: 2 kapslar
- Kapseltyp: Pullulan
- Aktiva ingredienser: 4 st
- B3-form: Nikotinamid
- Nikotinamid-dos: 300 mg
- TMG-dos: 300 mg
- Pterostilben-dos: 100 mg
- Druvkärneextrakt-dos: 100 mg
- Standardisering: Ej angiven
- Biotillgänglighet: Ej angiven
- Tredjepartstest: Ej angivet
- Certifieringar: Ej angivet
- Dosering: Ej angiven
- Allergener: Ej angivet
- Tillsats 1: Mikrokristallin cellulosa
- Tillsats 2: Magnesiumsalter av fettsyror
- Tillsats 3: Kiseloxid
- Vegansk: Ej angivet
- GMO: Ej angivet
- Ursprungsland: Ej angivet
- Pris: 490 kr
Nexus NAD+ tar förstaplatsen i vårt test (bäst i test) med betyget 4,8/5 tack vare en genomtänkt, transparent formula och stark helhetsprestanda i våra bedömningskriterier. Innehållet är tydligt specificerat per 2 kapslar: nikotinamid 300 mg, trimetylglycin 300 mg, pterostilben 100 mg och druvkärneextrakt 100 mg, utan dolda “proprietary blends”. Doseringen är praktisk (2 kapslar/dag) och lätt att titrera vid behov, och priset 490 kr är rimligt sett till mängden deklarerad aktiv substans och stödingredienser.
I vår genomgång av innehåll, biotillgänglighet och kvalitet framstår Nexus som välbalanserad. Den aktiva formen är nikotinamid (inte NR/NMN), vilket kombineras med trimetylglycin som metylgivare samt pterostilben och druvkärneextrakt för synergistiskt stöd kring cellhälsa. Formulan är ren och rak med vanliga hjälpämnen och växtbaserad pullulankapsel; märkningen är informativ och påståendena håller en saklig nivå. Även om produkten saknar särskilda biotillgänglighetsformat (t.ex. liposomalt) är helheten utformad för god praktisk användning över tid.
Sett till prisvärde, transparens och användarvänlighet levererar Nexus NAD+ ett starkt totalintryck och placerar sig därmed över konkurrenterna i vår helhetsbedömning. Möjlig förbättring vore att erbjuda alternativ med NR/NMN för dem som specifikt söker dessa former eller att redovisa fler detaljer om upptag. För majoriteten som vill ha ett tydligt formulerat NAD+-stöd med kompletterande antioxidanter och metylstöd är Nexus dock ett tryggt och prisvärt val. Våra slutsatser utgör inte medicinsk rådgivning; rådgör med vården vid osäkerhet eller läkemedelsanvändning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Tydlig, transparent ingrediensredovisning
- Praktisk dosering: två kapslar dagligen
- Välbalanserad, synergistisk formula
- Bra prisvärde för innehållet
- Växtbaserad kapsel, ren formula
Nackdelar
- Inga NR- eller NMN-former
- Ej liposomal biotillgänglighet
490 kr -
2. Bästa premiumval : TruNiagen NAD+ 300 mg
Patenterat NR-tillskott, 300 mg, premiumkvalitet och tydlig spårbarhet.
Till butiken(Svensk Hälsokost)Egenskaper- Varumärke: TruNiagen
- Aktiv ingrediens: Nikotinamidribosidklorid
- Patent: NIAGEN
- Styrka per kapsel: 300 mg
- Dosering: 1 kapsel/dag
- Portioner: 30 portioner
- Kapseltyp: Vegetabilisk kapsel
- Klinisk evidens: Ökar NAD+
- Intag: Med/utan mat
- Tillsatser: cellulosa, magnesiumstearat
- Förvaring: Rumstemperatur
- Pris per dos: ca 20 kr
TruNiagen NAD+ 300 mg placerar sig tvåa i vårt test (4,7/5) och framstår som det tydligaste premium-alternativet för dig som vill ha patenterad nikotinamidribosidklorid (NIAGEN). Innehållet är klart och spårbart: 300 mg NR per kapsel i en vegetabilisk kapsel (hypromellos) med sparsamma hjälpämnen (mikrokristallin cellulosa, magnesiumstearat). Märkningen är informativ, dosering och varningar är tydligt angivna och produkten följer god praxis för förvaring. Samlat ger det hög poäng på våra viktigaste kriterier: verifierbart innehåll, kvalitet och transparens.
Biotillgängligheten backas av en välstuderad råvara (NR) som i kliniska studier visat sig kunna höja NAD+-nivåer, och dosen 300 mg per dag ligger i linje med vanligt använda nivåer i forskningen. Den enkla regimen (1 kapsel dagligen, med eller utan mat) gör det lätt att följa över tid och underlättar titrering vid behov. Förpackning och hanteringsanvisningar är praktiska för rumstempererad förvaring och daglig användning, och ingredienslistan är fri från komplexa “proprietary blends”, vilket stärker förtroendet för vad du faktiskt får i dig.
Prisvärdet är premium: 599 kr för 30 kapslar motsvarar cirka 20 kr per dag (ca 0,067 kr/mg aktiv substans). Det är högre än flera konkurrenter, men kostnaden matchar den patenterade råvaran, den tydliga dokumentationen och den bekväma doseringen. Sammantaget är TruNiagen NAD+ 300 mg vårt bästa premiumval för den som prioriterar kvalitet, spårbarhet och enkelhet. Observera att kosttillskott inte ersätter en varierad kost; följ anvisningarna och rådgör med vården vid osäkerhet eller läkemedelsanvändning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Patenterad NIAGEN, 300 mg NR
- Kliniskt stödd biotillgänglighet, höjer NAD+
- Enkel dosering: en kapsel dagligen
- Tydlig märkning och transparent ingredienslista
- Vegetabilisk kapsel, få hjälpämnen
Nackdelar
- Högt pris jämfört med konkurrenter
- Saknar synergister som resveratrol
599 kr -
3. Kundfavoriten : Vitaprana NAD+
Prisvärt NAD+-tillskott med syraresistent kapsel och enkel dosering.
Till butiken(Bodystore)Egenskaper- Aktiv ingrediens: NAD+
- Mängd per kapsel: 300 mg
- Omvandling: Ej nödvändig
- Kapseltyp: Syraresistent
- Kapselmaterial: Cellulosa
- Tillsatser: Inga onödiga
- Antal ingredienser: Tre
- Råvarans ursprung: EU-råvara
- Antal kapslar: 30 st
- Doser per förp.: 15–30
- Rek. daglig dos: 1–2 kapslar
- Pris: 187 kr
Vitaprana NAD+ imponerar med en ren och tydlig formulering: 300 mg NAD+ per kapsel, endast tre ingredienser (NAD+, vegetabiliskt kapselskal och rispulver) samt EU-råvara. Doseringen (1–2 kapslar/dag) är enkel att titrera och en burk räcker 15–30 dagar. Den syraresistenta kapseln är ett genomtänkt val för att skydda den känsliga molekylen genom magsäcken, vilket kan gynna upptaget i tarmen. Sammantaget ger detta en välbalanserad kombination av innehåll, biotillgänglighetsdesign och praktisk användning. Vårt betyg: 4,6/5.
Ur kvalitets- och transparensperspektiv är avskalad ingredienslista och tydlig märkning starka plus, liksom återvinningsbar förpackning. Att produkten försöker “gå förbi” omvandlingssteg genom att ge rent NAD+ är intressant, men då oral NAD+-stabilitet och upptag är komplexa frågor välkomnar vi alltid mer oberoende data. Öppna batchspecifika laboratorierapporter (CoA) och metodik (t.ex. HPLC/ICP-MS) skulle ytterligare stärka förtroendet i den här klassen där renhet och verifiering väger tungt.
Där Vitaprana verkligen briljerar är prisvärdet: till 187 kr för 30 kapslar är den ett av testets mest kostnadseffektiva alternativ utan onödiga tillsatser och med praktisk dosering. Resultatet blir en produkt som känns enkel att leva med över tid och som därför också blev vår kundfavoriten trots en total tredjeplats i rangordningen. Rekommenderas för dig som vill ha ett rakt och prisvärt NAD+-tillskott med smart kapseldesign, med noteringen att individuella upplevelser varierar och att medicinska frågor bör tas med vården.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Ren, avskalad ingredienslista.
- 300 mg NAD+ per kapsel.
- Syraresistent kapsel för bättre upptag.
- EU-råvara och tydlig märkning.
- Mycket prisvärd, enkel dosering.
Nackdelar
- Osäker oral stabilitet och upptag.
- Saknar öppna, batchspecifika CoA.
187 kr -
4. Bästa billiga : Body Science NAD+
Prisvärt NR‑tillskott med tydlig dosering och ren formulering.
Till butiken(MM Sports)Egenskaper- Tillverkare: Body Science
- Aktiv ingrediens: Nikotinamidribosid
- Kemisk form: Nikotinamidribosidklorid
- Styrka per dos: 300 mg
- Styrka per kapsel: 150 mg
- Dosering: 2 kapslar
- Antal kapslar: 60 kapslar
- Antal doser: 30 doser
- Form: Kapslar
- Kapselmaterial: Bovint gelatin
- Tillsatser: Mikrokristallin cellulosa
- Tillverkad i: Sverige
- Pris: 349 kr
- Pris per dos: 11,63 kr
- Syfte: Höja NAD+
- EAN: 7340224400662
Body Science NAD+ levererar nikotinamidribosidklorid i en enkel, tydlig formulering: 150 mg per kapsel, 2 kapslar per dag (300 mg). Med 60 kapslar för 349 kr hamnar priset runt 3,9 kr per 100 mg (enligt etikett), vilket ger mycket bra värde för pengarna – därav vår utmärkelse bästa billiga och ett totalbetyg på 4,5/5. Den aktiva formen är korrekt angiven (NR-klorid), doseringen är lätt att följa och burkstorleken motsvarar en månads användning. Kundomdömen vi tagit del av är överlag positiva (“Ett bra köp”, “Inget att klaga på”), vilket stämmer med vår upplevelse av att produkten är lätt att ta regelbundet.
Formulan är kort och ren: nikotinamidribosidklorid samt mikrokristallin cellulosa i kapsel av bovint gelatin (ej vegansk, bra att känna till för känsliga användare). Ingen särskild biotillgänglighetsdesign (t.ex. liposomal), men dosen är i linje med hur många väljer att ta NR, och kapslarna möjliggör enkel titrering (1–2 kapslar). Tillverkad i Sverige är ett plus för kvalitetsspårbarhet. Vi ser gärna att varumärket publicerar batch‑specifika tredjepartstester (CoA med tungmetaller/mikrobiologi och metodik som ICP‑MS/HPLC) mer öppet för att ytterligare stärka transparensen, men ingredienslistan är tydlig och fri från “proprietary blends”.
Praktiskt får produkten godkänt: tydliga anvisningar, förvaring i rumstemperatur och en kapselstorlek som de flesta upplever hanterbar. Märkningen är informativ utan överdrivna löften, och priset matchar levererad kvalitet och dos. Sammantaget är detta ett säkert, prisvärt val för den som vill supplementera med 300 mg NR per dag, även om öppen redovisning av batchtester skulle lyfta helhetsintrycket ytterligare. Informationen här är generell och inte medicinsk rådgivning; rådgör med vården vid osäkerhet eller läkemedelsanvändning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket bra pris per dos
- Tydlig dosering, enkel att följa
- Ren formula utan onödiga tillsatser
- Tillverkad i Sverige
- Positiva kundomdömen, lätt att ta
Nackdelar
- Ej vegansk, bovint gelatin
- Saknar öppna batchtester (CoA)
349 kr -
5. Bästa veganska : Elexir Pharma NAD+
Veganskt NR-komplex med PQQ, Q10, B12 och bra pris.
Till butiken(Bodystore)Egenskaper- Varumärke: Elexir Pharma
- Form: Kapslar
- Aktiv ingrediens: Nikotinamidribosidklorid 300 mg
- Nyckelingredienser: PQQ, Q10, B12
- Dosering: 2 kapslar
- Intag: Med måltid
- Antal doser: 30 st
- Vegansk: Ja
- Tillsatser: Inga onödiga
- Pris: 280 kr
- Kostnad/dag: 9,33 kr
Elexir Pharma NAD+ placerar sig på plats 5 i vårt test men tar hem utmärkelsen bästa veganska. Produkten kombinerar nikotinamidribosidklorid (deklarerat 300 mg per dagsdos à 2 kapslar) med PQQ, Q10 och vitamin B12 i en kapsel som är 100 % vegansk och fri från onödiga tillsatser enligt etiketten. Helheten riktar sig till dig som vill ha ett NR-baserat tillskott med kompletterande ingredienser och en månadsförbrukning per burk. Betyg: 4,4/5.
Utifrån våra viktigaste bedömningspunkter står innehåll och praktisk användning starkt. Den aktiva formen (NR som kloridsalt) är tydligt angiven och doseringen är lätt att följa (2 kapslar med måltid), med möjlighet att titrera ned till 1 kapsel initialt för att bedöma egen tolerans. Biotillgänglighetsmässigt finns ingen särskild leveransform (t.ex. liposomal), men intag tillsammans med mat är i linje med hur fettlösliga komponenter som Q10 ofta rekommenderas. Vi uppskattar att formulan undviker “proprietary blends” och att kapslarna är veganska; vi premierar även när tillverkare delar batchspecifika tredjepartstester (CoA, tungmetaller/mikrobiologi via HPLC/ICP‑MS), något vi alltid råder konsumenter att efterfråga direkt vid behov.
Prisvärdet är konkurrenskraftigt: cirka 280 kr för 30 dagar ger ett attraktivt kostnadsläge per mg NR (räknat på den deklarerade dagsdosen), lägre än flera premiumalternativ i vårt test. Sammantaget blir detta ett välbalanserat val för den som vill ha ett veganskt NR-tillskott med Q10/PQQ/B12 i en enkel dagsrutin; söker du avancerade upptagsformat eller strikt singel-ingredienstillskott finns bättre nischade produkter högre upp i listan. Följ alltid doseringsanvisningarna och rådgör med vården vid osäkerhet eller läkemedelsanvändning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Vegansk kapsel utan onödiga tillsatser
- Tydligt angivet NR som kloridsalt
- Innehåller Q10, PQQ och B12
- Enkel dosering, två kapslar med måltid
- Prisvärt per mg NR
Nackdelar
- Ingen avancerad leveransform, ej liposomal
- Inte strikt singel-ingredienstillskott
280 kr -
6. Bästa biotillgänglighet : Healthwell NAD+
Veganskt, prisvärt tillskott; standardformulering, begränsad transparens och evidens.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)Egenskaper- Aktiv substans: NAD 150 mg
- Daglig mängd: 300 mg
- Dosering: 1 kaps x2
- Form: Kapslar
- Kapselmaterial: HPMC
- Vegansk: Ja
- Gelatinfri: Ja
- Antal kapslar: 60 kapslar
- Portioner: 60 portioner
- Tillsatser: Cellulosa, magnesiumsalt, kiseldioxid
- Förvaring: Svalt, torrt
- Ej för: Gravida, ammande
- Pris: 399 kr
- Pris/portion: 6,65 kr
- Pris/dag: 13,30 kr
Healthwell NAD+ hamnar på plats 6 i vårt test och får betyget 4,3/5. Etiketten är tydlig: 150 mg nikotinamidadenindinukleotid (NAD) per kapsel i veganskt kapselskal (HPMC) med få hjälpämnen och utan uppenbara allergener. Samtidigt bygger formuleringen på färdigt NAD snarare än mer etablerade prekursorer som NR eller NMN; evidensen för att oralt NAD i kapsel ger högre effektivitet är mer begränsad och de angivna referenserna stödjer främst NAD-relaterade mekanismer snarare än just denna form. Vi fick inte tillgång till batch-specifikt CoA eller oberoende tredjepartstester, vilket drar ned transparens- och kvalitetsbetyg i vår modell där verifierad halt och renhet väger tungt.
Biotillgänglighet och användning: standardkapsel utan liposomal- eller annan matrisdesign och inga uppgifter om upplösningstid gör att den inte når vår utmärkelse bästa biotillgänglighet. Rekommenderad dos (1 kapsel två gånger dagligen) är tydlig och lätt att följa, möjliggör enkel titrering och kan stödja jämnare nivåer över dagen. Avsaknad av publicerade stabilitetsdata för NAD i rumstemperatur/fukt och begränsad information om förpackningsskydd gör att vi förhåller oss försiktiga kring haltens bibehållande efter öppning.
Prisvärde, säkerhet och helhetsintryck: till 399 kr för 60 kapslar räcker burken i 30 dagar vid 300 mg/dag och ger cirka 0,044 kr per mg enligt etikett – konkurrenskraftigt i segmentet. Etiketten innehåller tydliga varningar och produkten är vegansk, men frånvaro av öppna tester för tungmetaller/mikrobiologi per batch och av GMP/ISO-dokumentation placerar den bakom toppvalen i vår genomlysning. Sammantaget ett prisvärt och lättanvänt alternativ för den som specifikt vill prova NAD i färdig form; söker du maximal upptag, robust dokumentation och full spårbarhet rekommenderar vi i första hand produkter med förbättrad formulering och öppna batchtester. Informationen här är generell och inte medicinsk rådgivning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Tydlig etikett med innehåll och dos.
- Veganskt kapselskal, få hjälpämnen.
- Prisvärt, konkurrenskraftigt pris per mg.
- Lätt att använda och titrera.
- Klara varningar, utan uppenbara allergener.
Nackdelar
- Begränsad evidens för oralt NAD.
- Saknar öppna batchtester och GMP/ISO.
399 kr -
7. Bästa användarvänliga : Pharma Nord Bio-NADH
Veganskt B3/NADH-tillskott, starkt mot trötthet men begränsad NAD+-höjning.
Till butiken(Svensk Hälsokost)Egenskaper- Varumärke: Pharma Nord
- Produktnamn: Bio-NADH
- Form: Tabletter
- Vegansk: Ja
- Aktiva ämnen: Niacin, NADH
- Niacinformer: Nikotinamid, nikotinsyra
- NADH-form: Reducerad NAD
- Niacin per 2 tabl: 500 mg
- DRI niacin (2 tabl): 3125%
- NADH per 2 tabl: 4 mg
- Dosering: 1 tabl 2–3x/dag
- Antal tabletter: 60 st
- Syfte: Energi, trötthet
- Fyllnadsmedel: HPMC, MCC
- Klumpmedel: Magnesiumsalter
- Pris: 299 kr
Pharma Nord Bio-NADH hamnar på plats 7 i vårt test (betyg 3,9/5) och profilerar sig med kombinationen av NADH och niacin (vitamin B3). Vid rekommenderad dosering landar intaget på 4–6 mg NADH per dag samt en mycket hög niacindos på 500–750 mg (3125–4688% av DRI). Niacin har godkända hälsopåståenden om minskad trötthet och normal energiomsättning, men NADH-dosen är i den lägre delen av vad som ofta används, och vi ser ingen tydlig teknik för förbättrad biotillgänglighet eller stabilitet av NADH (t.ex. enteroskydd), vilket drar ner helhetsintrycket för just NAD+-optimering.
Kvalitets- och säkerhetsmässigt ger en tydlig ingredienslista och vegansk sammansättning ett plus. Samtidigt saknas öppet redovisade batchspecifika analyser (CoA) i det material vi tagit del av, vilket begränsar transparensen. Doseringen 1 tablett 2–3 gånger dagligen är praktiskt tydlig men inte bästa användarvänliga jämfört med en-gångs-doseringar. Den mycket höga niacinnivån (både nikotinamid och nikotinsyra) innebär stor marginal över referensintag och kan ge flush eller magbesvär hos känsliga; produktens standardvarningar är på plats och följsamhet till anvisad dos är extra viktig.
Prisvärdet är godkänt: 299 kr för 60 tabletter räcker 20–30 dagar vid angiven dos, vilket ger ett mellanklasspris per effektiv dagsdos. För dig som främst vill åt niacinets effekt mot trötthet är detta ett stabilt, lättillgängligt val, men för den som söker maximal NAD+-höjning ser vi mer konsekvent dokumentation och/eller smartare leveranssystem hos högre rankade alternativ i testet. Sammantaget ett pålitligt, veganskt tillskott med starkt B3-fokus, men med förbättringspotential kring biotillgänglighet, transparens och doseringsbekvämlighet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Kombinerar NADH och niacin
- Veganskt, tydlig ingredienslista
- Stödjer energi och minskar trötthet
- Okej pris per dagsdos
Nackdelar
- Låg NADH-dos jämfört konkurrenter
- Saknar enteroskydd, saknar öppna CoA
299 kr
Jämför de 7 vinnarna i testet
| Produkt | Aktiv NAD+-form | Daglig dos av aktiv (mg) | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Nexus NAD+ | Nikotinamid (NAM) | 300 | 4.8 | 490 kr | Synergistisk formula (NAM 300 mg + TMG 300 mg + antioxider); växtbaserad kapsel; ej NR/NMN; transparent innehåll |
| TruNiagen NAD+ 300 mg | NR (Nikotinamidribosid) | 300 | 4.7 | 599 kr | Patenterad NIAGEN; kliniskt visat att höja NAD+; enkel 1 kapsel/dag; hög transparens |
| Vitaprana NAD+ | NAD+ | 300–600 | 4.6 | 187 kr | 300 mg per kapsel; syraresistent kapsel; mycket prisvärd; möjlig osäkerhet kring oralt NAD+‑upptag |
| Body Science NAD+ | NR (Nikotinamidribosid) | 300 | 4.5 | 349 kr | Mycket bra pris per dos; tillverkad i Sverige; enkel dosering (2 kapslar); ej vegansk (gelatin) |
| Elexir Pharma NAD+ | NR (Nikotinamidribosid) | 300 | 4.4 | 280 kr | Vegansk; inkluderar Q10, PQQ, B12; prisvärd per mg NR; ingen avancerad leveransform |
| Healthwell NAD+ | NAD+ | 300 | 4.3 | 399 kr | Veganskt; enkel titrering (150 mg x2); konkurrenskraftigt pris; begränsad evidens för oralt NAD+ |
| Pharma Nord Bio-NADH | NADH (reducerad NAD) | 4–6 | 3.9 | 299 kr | Innehåller även niacin; fokus på energi/trötthet; vegansk; låg NADH-dos; saknar enteroskydd |
Så hittar du bästa nad+ tillskott
Att välja rätt nad+ tillskott handlar om mer än att läsa en snygg etikett. För att verkligen få effekt behöver du väga samman vetenskapen bakom råvaran, hur kroppen tar upp den, kvalitetssäkringen och vad som faktiskt fungerar i vardagen. Nedan hittar du de viktigaste bedömningskriterierna vi använder när vi skiljer topprodukter från mellansegmentet – och från de som mest säljer på hype.
Förstadie och vetenskaplig tyngd (NR, NMN, NADH, niacin/nikotinamid)
Det första du bör titta på är vilket förstadie till NAD+ som används, eftersom det påverkar både upptag, effekt och tolerans. Nicotinamide riboside (NR) har humana studier som visar höjda NAD+-nivåer och brukar vara väl tolererat, vilket gör det till en trygg bas för många användare. Nicotinamide mononucleotide (NMN) visar också lovande data och har blivit populärt, men regelverket skiljer sig mellan marknader och kvaliteten varierar mer mellan leverantörer, vilket ställer högre krav på transparens. NADH kan vara intressant för vissa som vill påverka mitokondriell funktion akut, men det är inte samma sak som att bygga upp kroppens övergripande NAD+-pool och evidensen för långsiktig nivåhöjning är svagare. Klassisk niacin (nikotinsyra) kan höja NAD+, men ger ofta flush och påverkar blodfetter vid högre doser; många föredrar därför NR eller NMN för dagligt bruk. Nikotinamid (NAM) är ett annat alternativ som används i cellen, men höga doser kan motverka sirtuinaktivitet; produkter som lutar sig mot NAM som huvudingrediens bör därför bedömas extra kritiskt. Din målsättning spelar roll: önskar du jämn energi och åldrandeinriktad cellsupport passar NR/NMN oftast bäst, medan NADH ibland väljs för kortsiktiga kognitiva toppar. Slutligen är det en fördel om tillverkaren kortfattat refererar till typ av evidens (humandata vs djur/in vitro) utan att lova effekter som inte stöds – överdrivna påståenden är en varningsflagga.
Kärnan är att välja ett förstadie med stabil human evidens, tydlig dos och god toleransprofil – och som matchar ditt syfte.
- NR: Väldokumenterad, ofta god tolerans och robust NAD+-höjning i humana studier.
- NMN: Lovande, men kräver extra koll på kvalitet, ursprung och regelefterlevnad.
- NADH/niacin/NAM: Mer nischat eller med nackdelar (flush, potentiell sirtuinhämning).
Välj förstadie utifrån mål, reglering på din marknad och hur transparent tillverkaren är kring råvarans ursprung.
Biotillgänglighet och leveransform (kapsel, sublingual, liposomal, fördröjd frisättning)
Biotillgänglighet avgör hur mycket av ingrediensen som faktiskt når biologiskt aktiva nivåer, och leveransformen gör stor skillnad för NAD+-förstadier. Klassiska kapslar fungerar bra för många, men sublinguala tabletter eller pulver kan ge snabbare upptag för vissa molekyler eftersom de delvis tas upp via munslemhinnan. Liposomala formuleringar kapslar in näringsämnet i fettbubblor som kan förbättra upptaget, särskilt för känsliga eller mindre stabila ämnen; nackdelen är ofta högre pris och behovet av att leverantören bevisar sin liposomala kvalitet. Fördröjd eller enterobelagd frisättning kan skydda råvaran genom magsäcken och släppa den längre ner i tarmen där upptaget kan vara gynnsammare. När och hur du tar tillskottet spelar också roll: en del får bäst effekt fastande, andra med mat för magen; seriösa varumärken ger konkreta, testade rekommendationer. Titta även på partikelstorlek/microencapsulation om det anges, då detta kan stabilisera känsliga ämnen och förbättra upptag. Undvik vaga termer som “max absorption” utan underlag; leta efter förklaringar av teknik, interna mätningar eller referenser. Sammantaget är bästa val den leveransform som kombinerar bevisad stabilitet, praktisk användning och rimlig prislapp per effektivt upptagen dos.
Om två produkter har samma ingrediens och dos kan leveransformen vara tungan på vågen för verklig effekt.
- Sublingualt: Snabbt upptag för vissa användare, bra vid kapselsvårigheter.
- Liposomalt: Potentiellt högre biotillgänglighet men kräver teknikbevis och motiverat pris.
- Enterobelagt: Skyddar råvaran och kan jämna ut frisättningen i tarmen.
Sök tydliga skäl till varför en viss form valts – och gärna data som stöder ett verkligt bättre upptag.
Dosering, standardisering och etiketttransparens
En bra produkt berättar exakt hur mycket aktivt ämne du får per portion och i vilken kemisk form det levereras. NAD+-förstadier säljs ofta som salter (till exempel kloridformer), och seriösa aktörer anger både saltets totalvikt och mängden aktiv “bas” så att du kan jämföra rättvist mellan märken. Vissa etiketter anger dagsdos som kräver flera kapslar, vilket kan ge en skenbart låg kostnad per burk men en högre verklig månadskostnad – räkna alltid pris per effektiv dos. Undvik “proprietary blends” där mängderna av nyckelämnen inte redovisas; med NAD+-tillskott vill du veta exakta mg för att kunna matcha med studier och erfarenhet. Tydliga doseringsanvisningar (med eller utan mat, tid på dygnet, upptrappning) tyder på att producenten testat produkten i praktiken. Det är också ett plus om etiketten redovisar partiets batchnummer och bäst-före samt hänvisar till en aktuell analysrapport. Var vaksam på överdrivet höga doser utan förklaring, liksom på marknadsföring som lovar medicinska effekter – seriösa företag håller sig till funktionella beskrivningar. Till sist: flexibilitet i kapselstyrka (t.ex. 150–300 mg) underlättar finjustering och minskar biverkningsrisken när du börjar.
Transparens gör det möjligt att jämföra äpplen med äpplen och minskar risken för dyra felköp.
- Aktiv bas: Jämför värdet av aktivt ämne, inte bara totalvikten av saltet.
- Klar dosering: Ange mg per kapsel och per dagsdos, gärna med upptrappningsråd.
- Öppen etikett: Inga dolda blandningar – varje nyckelämne ska ha sin mängd angiven.
Välj det alternativ som gör din jämförelse enkel och som går att matcha mot studier och erfarenhet.
Stabilitet, råvarukvalitet och förpackning
Stabilitet är avgörande eftersom vissa NAD+-förstadier kan vara känsliga för fukt, värme och ljus. Hög råvarukvalitet innebär att produkten behåller sin styrka under hela hållbarhetstiden, inte bara direkt efter produktion. Förpackningen är en stor del av detta: ogenomskinliga burkar, täta lock, påsar med zip och inbyggd fuktabsorbent (desiccant) är tecken på att producenten tänkt till. För riktigt känsliga råvaror är kvävespolning av behållaren, blisterförpackningar eller microencapsulation ytterligare steg som höjer säkerhetsmarginalen. Seriösa varumärken anger rekommenderade förvaringsförhållanden (svalt, torrt, skyddat från ljus) och visar i bästa fall stabilitetsdata eller åtminstone ett realistiskt bäst före-datum. Undvik produkter som levereras i klar plast utan fuktabsorbent, särskilt under varma månader, eller där pulvret klumpar sig onormalt – det kan tyda på fuktexponering. Titta även på hur snabbt produkten distribueras efter produktion; färska batcher med spårbart produktionsdatum ger bättre chans att du får det du betalar för. En hög kvalitetsnivå här märks sällan i reklamen, men känns i resultatet över tid.
En stabil produkt levererar samma dos varje dag – det är grunden för pålitliga effekter.
- Förpackning: Opaqa behållare, tätt lock och desiccant minskar degradering.
- Process: Kvävespolning, microencapsulation eller blister skyddar extra.
- Färskhet: Tydligt produktions-/batchnummer och rimligt bäst före.
Om en produkt inte tar stabilitet på allvar, ta det som en tydlig signal att välja något annat.
Renhet, tredjepartstester och spårbarhet
Med populära NAD+-tillskott följer en risk för varierande renhet, vilket gör tredjepartstester avgörande. Ett seriöst företag bifogar eller länkar till aktuella analyscertifikat (COA) från oberoende, gärna ISO 17025-ackrediterade laboratorier. Där ska framgå identitet (att det är rätt råvara), styrka (hur mycket aktivt ämne), renhet (HPLC/UPLC, typiskt ≥98–99 % för premium) samt gränsvärden för tungmetaller och mikrobiologi. För idrottare är även screening mot förbjudna substanser viktigt; vissa varumärken samarbetar med program för sporttestning. Spårbarhet bakåt i kedjan – odlings-/synteshärkomst, tillverkningsanläggning, cGMP-certifiering – minskar risken för förfalskningar och batchvariation. QR-koder på etiketten som leder till parti-specifika COA ger extra trygghet. Var vaksam på gamla eller generiska certifikat utan batchnummer, då dessa inte säger något om just din burk. I en marknad med snabbt växande efterfrågan är det här filtret ofta skillnaden mellan premium och plagiat.
Välj produkter där du kan verifiera renhet och innehåll för just den batch du köper.
- COA: Oberoende labb, färska datum och matchande batchnummer.
- Renhet: HPLC/UPLC-resultat med tydliga specifikationer och gränsvärden.
- Spårbarhet: cGMP-anläggning, ursprungsinfo och fungerande QR-kod.
När transparensen är hög slipper du gissa – du kan kontrollera.
Synergister, hjälpnäringsämnen och smarta kombinationer
Vissa tillskott kombinerar NAD+-förstadier med ämnen som kan stödja omsättningen och minska potentiella flaskhalsar. Trimethylglycin (TMG/betain) fungerar som metylgivare och används ofta tillsammans med NR/NMN för att stötta metyleringsbalans när nikotinamid omsätts; detta kan förbättra tolerans för känsliga individer. B2 (riboflavin) och B6/B12 i bioaktiva former kan stödja energimetabolismen, men doserna bör vara måttliga för att undvika obalans. Polyfenoler som resveratrol eller quercetin marknadsförs ibland för synergier med sirtuiner; om de finns med är det en fördel om de också är standardiserade och eventuellt liposomala för att motverka låg biotillgänglighet. Magnesium kan vara värdefullt för generell energiproduktion och sömnkvalitet, men ska inte dölja brister i NAD+-delen. Undvik onödiga stimulantia (t.ex. koffein) i samma produkt om ditt syfte är långsiktig cellenergi – bättre att dosera sådant separat. Välj hellre korta, välmotiverade ingredienslistor än “köksvask”-formler där varje aktiv hamnar under effektiva nivåer. Slutligen är det positivt när tillverkaren förklarar varför just dessa synergister valts och hur de doseras i relation till huvudämnet.
Rätt kombination kan jämna ut responsen – fel kombination späder bara ut huvudingredienserna.
- TMG: Metylstöd som ofta matchar NR/NMN-doser för bättre balans.
- Polyfenoler: Standardiserade extrakt med dokumenterad halt och form.
- Vettiga doser: Hellre få ingredienser i rätt mängder än många i homeopatiska.
Se efter motiverade, doseringsmässigt rimliga synergier – inte pynt.
Säkerhet, tolerans och individuella faktorer
Även om NAD+-tillskott generellt tolereras väl finns individuella skillnader som är viktiga att beakta. Vanliga, milda biverkningar kan inkludera magbesvär eller lätt illamående, särskilt vid hög startdos eller på tom mage; en upptrappning över 1–2 veckor minskar ofta detta. Niacin (nikotinsyra) kan ge flush, rodnad och värmekänsla – välj NR/NMN om du vill undvika det. Personer med specifika medicinska tillstånd, pågående medicinering eller gravida/ammande bör rådfråga vården innan användning, då forskning på dessa grupper är begränsad. Vissa föredrar att cykla doseringen (t.ex. 5 dagar på, 2 dagar av) för att utvärdera effekt och tolerans; det finns inga entydiga regler, men ett medvetet upplägg hjälper dig lyssna på kroppen. Timing kan påverka upplevelsen: några märker bättre fokus dagtid, andra föredrar morgondos för att inte störa sömnen. Om ett tillskott kombineras med andra aktiva ämnen, kontrollera interaktioner och total belastning på leverns omsättningssystem. Slutligen är säkerhet också en fråga om produktkvalitet: orenheter och dålig stabilitet kan ge reaktioner som inte beror på huvudämnet i sig.
Prioritera produkter med tydliga säkerhetsråd, starta lågt och utvärdera lugnt.
- Startdos: Börja lågt och trappa upp för att prova tolerans.
- Timing: Testa morgon vs. middag och med/utan mat.
- Medicinsk koll: Rådgör vid graviditet, sjukdom eller läkemedelsanvändning.
Säker användning är förutsättningen för att kunna utvärdera verklig nytta över tid.
Regelefterlevnad, ursprung och tillverkningskvalitet
Marknaden för NAD+-förstadier utvecklas snabbt och regelverket kan skilja sig mellan länder, vilket gör regelefterlevnad till ett konkret köpargument. Kontrollera att produkten är lagligt marknadsförd i din region och att påståenden ligger inom ramen för kosttillskott – inte medicinska löften. Tillverkningskvalitet i cGMP-certifierade anläggningar (eller motsvarande) och dokumenterad leverantörsgranskning minskar risken för kontaminanter och batchvariation. Ursprungsangivelser för råvaran och land för slutproduktion ger insyn i kedjan, och företag som kan beskriva sin kvalitetsprocess i flera steg signalerar mognad. Etisk leverantörskedja och hållbarhetspolicy kan dessutom vara viktigt för helhetsintrycket, särskilt vid syntetisk kontra bioteknisk framställning. Var extra noggrann när en ingrediens är ny på din marknad; efterlevnad av “novel food”-regler och korrekt klassificering visar att varumärket tar ansvar. Om produkten säljs via marknadsplatser, köp helst från auktoriserade återförsäljare eller direkt från producenten för att undvika parallellimport och felmärkning. Öppen kundsupport som kan svara på frågor om regler, batcher och dokumentation är ytterligare ett plus.
Regelefterlevnad och tydligt ursprung är inte byråkrati – det är din garanti för konsekvent kvalitet.
- cGMP: Verifierad tillverkningsstandard och dokumenterade kontroller.
- Laglighet: Anpassad märkning och påståenden för din marknad.
- Ursprung: Spårbar råvara och tydligt produktionsland.
När kedjan är transparent blir det lättare att lita på vad som står på burken.
Pris per effektiv dos, användarrecensioner och support
Slutligen måste värdet hålla hela vägen från plånbok till upplevelse. Räkna alltid pris per effektiv dos (aktiv bas per dag) snarare än pris per burk, och jämför över minst en månads användning eftersom NAD+-relaterade effekter ofta märks gradvis. Användarrecensioner kan ge ledtrådar om mönster: seriösa omdömen pratar oftare om jämnare energi, återhämtning och sömnkvalitet över 2–4 veckor än om “mirakel” över en natt. Titta efter återkommande teman i recensionerna och vad som sägs om tolerans, magvänlighet och kundservice när något strulade. En generös nöjd-kund-garanti och snabb support minskar risken för att du fastnar med en produkt som inte passar dig. Var vaksam på recensioner som verkar kopierade, extremt polariserade eller saknar detaljer om användning – dessa är mindre användbara. Prenumerationspris och fraktvillkor kan göra stor skillnad för långsiktigt värde, liksom möjligheten att köpa provstorlek innan du binder upp dig. När pris, upplevelse och support lirar har du hittat ett alternativ som sannolikt håller även på sikt.
Värde handlar om kostnad, konsekvent upplevelse och hur smidigt allt runtomkring fungerar.
- Kostnad/dos: Jämför aktivt mg per krona och månadskostnad.
- Omdömen: Leta efter detaljerade, tidslinje-baserade upplevelser.
- Support: Rimlig garanti, snabb hjälp och tydliga villkor.
När helheten stämmer blir valet enkelt – och hållbart för både kropp och budget.
Fördelar med nad+ tillskott
När NAD+-nivåerna är i balans fungerar kroppens energimotorik mer friktionsfritt. Ett genomtänkt nad+ tillskott kan hjälpa till att fylla på de byggstenar som cellerna behöver för att hålla tempot uppe, reparera slitage och hantera vardagens krav. Det handlar inte om snabba kickar, utan om att stärka de grundläggande processer som påverkar ork, fokus och återhämtning från insidan. Nedan lyfter vi de mest relevanta fördelarna – specifika för just NAD+-ekologin – och vad de betyder i praktiken för dig som vill få mer ut av både arbete, träning och återhämtning.
Cellenergi och mitokondriell effektivitet
NAD+ är en central elektronbärare i cellens energiproduktion och fungerar som växlingsvalutan i redoxreaktioner. När nivån av NAD+ är god kan mitokondrierna i högre grad driva elektrontransportkedjan som i sin tur producerar ATP – den energi som används av nästan alla cellfunktioner. Ett nad+ tillskott med välvalda förstadier (som NR eller NMN) kan därför stödja jämnare energi över dagen, inte via stimulantia utan genom att möjliggöra bättre bränsleutnyttjande i cellerna. Den stora vinsten märks ofta som mindre “tomgångskänsla” och stabilare intensitet vid krävande uppgifter, vare sig det handlar om mentalt arbete eller fysisk aktivitet. För delar av befolkningen som upplever att energin varierar kraftigt mellan toppar och dalar kan en stabiliserad NAD+-pool vara ett av de pusselbitar som jämnar ut kurvan. Detta påverkas också av timing, kost och sömn – men NAD+-stödet fungerar som en katalysator för helheten. Effekten brukar vara subtil från dag till dag, men märkbar när du summerar veckan: fler timmar med bra flyt och färre med låg växel.
Resultatet blir ofta ett tyst men påtagligt lyft i hur mycket du orkar få gjort innan tröttheten gör sig påmind.
- ATP-stöd: NAD+ behövs i elektrontransportkedjan, vilket kan gynna uthållig energiproduktion.
- Jämnare ork: Mindre beroende av snabba kickar och färre svackor under dagen.
- Synergi: Förstärks av bra sömn, proteinintag och regelbunden rörelse.
DNA-reparation och cellunderhåll (PARP och sirtuiner)
Varje dag uppstår små skador på vårt DNA som kroppen normalt reparerar. Enzymer som PARP använder NAD+ för att initiera reparationsprocesser, och sirtuiner – ofta kopplade till cellernas “serviceprogram” – är också NAD+-beroende. När NAD+-tillgången är bättre kan dessa system arbeta mer effektivt, vilket i praktiken stödjer cellernas långsiktiga underhåll. Ett nad+ tillskott kan därför ses som att fylla på bränsletanken för de mekanismer som håller ordning i bakgrunden: kromatinstruktur, genuttryck och stresshantering på cellnivå. Det betyder inte att du “lagar” något specifikt problem, utan att du ger de inbyggda processerna för reparation och kvalitetssäkring optimala förutsättningar. Fördelarna märks sällan över en natt; istället handlar det om hur robust systemet blir över veckor och månader. Och eftersom både PARP och sirtuiner förbrukar NAD+ vid aktivering är en stabil nivå en förutsättning för att de ska kunna leverera när de behövs som mest.
Starkare “underhållslogik” på cellnivå skapar bättre förutsättningar för långsiktig funktion och återhämtning.
- PARP-stöd: NAD+ behövs för att initiera reparation vid vardagligt DNA-slitage.
- Sirtuiner: NAD+-beroende enzymer kopplade till cellens kvalitetssäkring och stressrespons.
- Långsiktighet: Effekterna ackumuleras och märks bäst över tid, inte akut.
Metabol flexibilitet och bränslehantering
NAD+/NADH-förhållandet är en viktig signal för hur kroppen växlar mellan kolhydrater och fett som bränsle. När NAD+-nivåerna är gynnsamma kan glykolys, citronsyracykeln och beta-oxidation flyta på mer harmoniskt, vilket i praktiken stödjer en smidigare energiomkoppling vid måltider, fasta och träning. Ett nad+ tillskott kan bidra till att minska känslan av “svängiga” energinivåer efter mat och under långa arbetsblock, eftersom cellerna blir bättre på att använda det bränsle som finns tillgängligt. Många upplever också att matintag med högre fettandel tolereras bättre i kombination med rörelse när cellernas energisignaler är välkalibrerade. Poängen är inte att driva metabolismen åt ett enda håll, utan att förbättra flexibiliteten – förmågan att skifta effektivt mellan lägen utan energitapp. Tillsammans med proteinrika måltider, fiber och vardagsrörelse blir NAD+-stödet en hävstång för en mer effektiv bränslehantering. Det kan i sin tur ge en behagligare mättnad och mindre sug mellan måltiderna.
Med bättre bränslelogik i cellerna känns energin mer jämn oavsett om du är mätt, lätt fastande eller på språng.
- Flexibilitet: Underlättar växling mellan kolhydrater och fett som energikälla.
- Stabilitet: Mindre upplevda energidippar efter måltid eller under långa arbetspass.
- Synergi med kost: Fungerar bäst tillsammans med protein, fibrer och regelbunden rörelse.
Återhämtning vid fysisk belastning och stress
Hård träning och intensiva dagar ökar omsättningen av NAD+-relaterade processer, från energiproduktion till reparation av mikroskador. Ett nad+ tillskott kan ge en stabilare grund för dessa reaktioner och därmed bidra till snabbare “tillbaka-till-noll”-känsla efter pass eller långa dagar. För många tar det sig uttryck i lägre upplevd trötthet sent på dagen, eller i att man kan hålla samma kvalitet på träningspassen oftare utan att uppleva samma baksmälla i musklerna nästa dygn. Genom att stötta mitokondriernas funktion och de enzymer som hanterar oxidativ stress kan NAD+-påfyllnaden hjälpa kroppen att processa belastningen mer effektivt. Timing spelar roll: vissa föredrar morgondos inför aktivitet, andra efter för att betona återhämtning. I kombination med sömn, protein/kolhydrat-återställning och lågintensiv cirkulationsträning blir effekten tydligast. Tanken är inte att ersätta återhämtningens grunder, utan att ge dem bättre råvaror att jobba med.
När cellerna har lättare att ta hand om belastning känns återhämtningen både snabbare och mer fullständig.
- Uthållighet: Stöd för mitokondrier kan minska upplevd trötthet under längre pass.
- Reparationsstöd: Bättre förutsättningar för hantering av mikroskador efter träning.
- Timing: Testa morgon för energi eller efter pass för återhämtning – utvärdera vad som passar dig.
Kognitiv skärpa och mental uthållighet
Hjärnan är ett högenergisystem som förbrukar stora mängder ATP och därmed är beroende av välfungerande NAD+-ekonomi. När NAD+ finns i god tillgång kan neuroners energiproduktion och signalöverföring löpa mer effektivt, vilket upplevs som jämnare fokus och bättre “kognitiv driftstid” utan att ta till stimulantia. Ett nad+ tillskott kan därför vara särskilt intressant vid arbetsdagar som kräver långvarig koncentration, problemlösning och minnesarbete. Många beskriver effekten som subtil men ihållande – mindre mentalt grus och färre ofrivilliga pauser. I praktiken handlar det om att hjärnans celler får bättre förutsättningar att hålla igång sin inre logistik, samtidigt som stressrelaterade svängningar kan kännas mindre tvära. Kombinerar du NAD+-stöd med bra ljusexponering, korta mikropauser och koffeinfri vätska, tenderar fokuskapaciteten att hålla längre innan du behöver byta växel. Vinsten blir fler timmar av “klar” närvaro istället för att bara jaga korta toppar.
Det ger en lugnare, mer uthållig skärpa som bär genom dagen även när tempot är högt.
- Stabil mental energi: Bättre förutsättningar för jämnt fokus utan skakiga toppar.
- Färre dippar: Mindre upplevd hjärntrötthet vid långa arbetsblock.
- Synergi: Kombinera med ljus, rörelsepauser och vätska för bästa effekt.
Nackdelar med nad+ tillskott
Inget tillskott är utan baksidor, och NAD+-ekologin har sina egna särskilda fallgropar. Genom att förstå var riskerna finns – från råvarans känslighet och marknadens ojämna kvalitet till individuella reaktioner och osäkerheter i evidensläget – kan du göra smartare val och få en jämnare upplevelse. Nedan går vi igenom de viktigaste nackdelarna som är specifika för just nad+ tillskott och hur du minimerar dem i praktiken.
Kvalitets- och stabilitetsrisker för NR/NMN
Förstadier till NAD+, särskilt NR och NMN, är relativt känsliga för fukt, värme och ljus. Om produkten inte är korrekt framställd, förpackad och transporterad kan den delvis degraderas, vilket gör att du i praktiken får lägre aktiv dos än vad etiketten lovar. Marknaden växer snabbt, och med den ökar risken för ojämn renhet, felmärkta mängder och produkter som saknar batchspecifika analysrapporter. Vissa leverantörer lockar med “liposomala” eller “sublinguala” påståenden utan att kunna visa teknik eller mätdata, vilket gör det svårt att bedöma faktisk biotillgänglighet. Försämrad stabilitet märks sällan direkt; du kanske bara noterar en utebliven effekt över tid, trots att du betalar för premium. Därför är spårbarhet, tredjepartsanalyser och noggrann förpackning inte detaljer utan grundkrav. Ju känsligare råvara, desto mer avgörande blir hanteringen hela vägen från produktion till din hylla hemma.
Sammanfattat: känslig råvara plus ojämn marknadskvalitet gör att dokumentation och förpackning är helt avgörande för verklig effekt.
- Kräv COA och spårbarhet: Välj varumärken med batchspecifika, oberoende analyser (ISO-ackrediterade labb, cGMP-produktion) och fungerande QR-koder.
- Inspektera förpackningen: Opaqa burkar, täta lock och desiccant; undvik klar plast. Kontrollera produktionsdatum och bäst före.
- Förvara rätt: Svalt, torrt, ljusskyddat och väl förslutet. Resor? Använd originalburk eller blister och undvik badrumsmiljö.
Individuella svar, metyleringsbelastning och biverkningar
Även om många tolererar NR/NMN väl finns betydande individuella skillnader. En del upplever magbesvär, illamående eller huvudvärk vid för hög startdos eller om kapslarna tas på tom mage. Nikotinsyra (klassisk niacin) kan ge flush och påverka blodfetter i höga doser, och nikotinamid (NAM) i stora mängder kan teoretiskt dämpa vissa NAD+-beroende enzymer; därför väljer många NR/NMN för vardagligt bruk. När NAD+ omsätts bildas nikotinamid som sedan kräver metylgrupper för att avgiftas, vilket kan belasta metyleringssystemet hos känsliga individer; vissa upplever förbättrad tolerans med kontrollerat metylstöd (t.ex. TMG), men det ska göras med eftertanke. Timing spelar roll: en minoritet rapporterar rastlöshet om dosen tas sent, andra föredrar intag med mat för magen. Personer med särskilda sjukdomstillstånd, pågående behandlingar eller graviditet/amning bör rådgöra med vården, då data är begränsade i dessa grupper. Poängen är inte att måla upp risker som sannolika, utan att hjälpa dig minimera dem genom klok dosering och plan.
Nyckeln är att börja lågt, dosera metodiskt och lyssna på kroppens signaler innan du skruvar upp.
- Starta försiktigt: Börja med låg dos, ta med mat och justera långsamt; välj NR/NMN om du vill undvika flush.
- Stöd och timing: Överväg TMG i rimlig dos om du är känslig för metylering; dosera helst på morgonen/förmiddagen.
- Medicinsk rådgivning: Rådgör vid sjukdom, läkemedel, graviditet/amning och avbryt vid kvarstående biverkningar.
Evidensvariation, förväntningar och kostnad över tid
Forskningen på NAD+-förstadier är lovande men inte slutgiltig, och resultaten varierar mellan studier, doser och populationer. Många utfallsmått är biokemiska (t.ex. NAD+-nivåer) snarare än robusta, långsiktiga kliniska endpoints, vilket gör det svårt att förutsäga hur stark upplevelsen blir för just dig. Effekterna är ofta subtila och ackumuleras över veckor – något som kan leda till att användare jagar högre doser eller fler produkter, vilket driver upp kostnaden utan säker extra nytta. Därtill kan regler och produktstatus skilja sig mellan marknader, särskilt för NMN, vilket påverkar tillgång, pris och förtroende. Sammantaget riskerar du att spendera mycket på en effekt som är tydlig för vissa men svagare för andra, om du inte sätter en tydlig utvärderingsplan. Det gör inte NAD+-stöd “sämre” – men det kräver mer tålamod och metod än genomsnittliga tillskott. Den som planerar, följer upp och justerar blir mer nöjd i längden.
När du matchar kostnad med mätbar upplevelse slipper du överdosera, överbetala – och bli överraskad.
- Sätt en testperiod: Utvärdera över 8–12 veckor med samma dos; följ sömn, ork och återhämtning i enkla anteckningar.
- Räkna pris/dos: Jämför aktivt mg per dag och månadskostnad; undvik “stackar” innan du vet att basen fungerar.
- Optimera grunderna: Kombinera med sömn, rörelse och måltidsstruktur – livsstilen förstärker effekten och kan minska behovet av högre doser.
Så använder du nad+ tillskott
Rätt användning är halva effekten när det gäller nad+ tillskott. Eftersom NAD+-systemet påverkar energi, reparation och signalering på cellnivå handlar det om att dosera smart, välja lämplig form och synka intaget med vardagens rytm. Nedan går vi igenom praktiska riktlinjer som hjälper dig att få ut mer av varje milligram – från upptrappning och timing till synergiämnen, periodisering, uppföljning och förvaring. Poängen är inte att göra det komplicerat, utan att undvika vanliga fallgropar som urvattnar effekten eller ökar risken för onödiga biverkningar.
Dosering och upptrappning för NR/NMN
Starta hellre lågt och bygg upp än att gå in tungt från dag ett. Många användare märker bäst tolerans och jämnast effekt när de börjar med en halv dos i 5–7 dagar och därefter ökar stegvis till sin målnivå. Med NR och NMN är det klokt att tänka i “aktiva milligram” och inte bara totalvikten av saltformen; jämför mot vad studier och tillverkaren anger som effektiv bas. Upptrappningen minskar risken för magbesvär och gör det lättare att avgöra om just din kropp svarar bra innan du investerar i högre intag. Välj kapselstyrka som tillåter finjustering (t.ex. 150–300 mg) och undvik att dubbla doser i ren iver – NAD+-relaterade effekter byggs ofta gradvis. Om du är extra känslig kan du dela kapslar och strö pulvret i lite yoghurt för att ytterligare dämpa initiala magreaktioner. Håll dosen konsekvent i minst två veckor innan du utvärderar – små dagliga hopp gör responsen svårtolkad.
En metodisk upptrappning ger stabilare vardag och färre onödiga reaktioner.
- Börja lågt: 50–150 mg/dag som startpunkt för känsliga, därefter stegvis ökning.
- Räkna aktivt mg: Jämför “bas”-mängden, inte bara saltets totalvikt.
- Håll linjen: Samma dos och tid på dygnet i 1–2 veckor innan justering.
Timing över dygnet och i relation till mat
Tidpunkten du tar ett nad+ tillskott kan påverka både upplevelse och tolerans. Många föredrar morgon eller förmiddag för att matcha dygnsrytmen och undvika eventuell rastlöshet på kvällen. Intag på lätt mage kan ge snabbare topp men också en något högre risk för magkänning, medan intag med mat ofta känns snällare och jämnare. Om du tränar tidigt kan dosen före eller direkt efter passet fungera bra beroende på om du vill betona prestationskänsla eller återhämtning. Vid tvådosupplägg (t.ex. morgon + tidig eftermiddag) undvik sen kvällsdos om du märker att sömnen blir oroligare. Testa en fast rutin i minst en vecka innan du byter tid – variation gör det svårt att läsa kroppens svar. Notera hur du mår 60–180 minuter efter intag för att hitta din personliga “sweet spot”.
Matcha timing med dagsplanen och välj magen-full/magen-tom utifrån toleransen.
- Morgonfokus: För de flesta ger morgondos jämnast energi och minst sömnpåverkan.
- Med mat: Snällare för magen; prova tillsammans med frukost eller lättare måltid.
- Träningssynk: Före för drive, efter för återhämtning – utvärdera båda.
Val av leveransform och intagsteknik
Formen påverkar hur mycket som faktiskt tas upp och hur stabilt råvaran är från burk till blod. Kapslar är smidiga och räcker långt för många, särskilt om de är enterobelagda eller formulerade för skydd genom magsäcken. Sublinguala tabletter eller pulver kan ge snabbare upplevelse men kräver disciplin (låt lösa upp under tungan 1–2 minuter) och kan smaka beskt. Liposomala formuleringar är intressanta vid känsliga magar eller om du vill optimera upptaget, men välj bara varumärken som kan förklara sin teknik och visa analysdata – inte bara en snygg etikett. Undvik att blanda pulvret i heta drycker som kan påverka stabiliteten; svalt vatten eller yoghurt fungerar bättre. Oavsett form, följ tillverkarens instruktioner om intag och undvik att tugga kapslar som inte är avsedda för det.
Rätt form är den du kan använda konsekvent och som har bevisad stabilitet och biotillgänglighet.
- Kapsel: Praktisk standard; gärna enterobelagd vid känslig mage.
- Sublingualt: Snabbare upptag men kräver korrekt “under-tungan”-teknik.
- Liposomalt: Betala för bevis, inte för buzz; begär teknisk förklaring.
Synergister och metyleringsstöd (TMG, B-vitaminer, polyfenoler)
När NAD+ omsätts bildas nikotinamid som behöver metyleras för att kroppen ska göra sig av med det – ett skäl till att vissa mår bättre med diskret metylstöd. TMG (trimethylglycin/betain) används ofta i 250–500 mg-intervall tillsammans med NR/NMN för att stödja balansen, särskilt hos personer som upplever huvudvärk eller “svajig” känsla vid uppstart. B2 och B12 i bioaktiva former kan vara rimliga komplement, men håll doserna måttliga så att de inte tar över rollen från huvudämnet. Polyfenoler som resveratrol eller quercetin kan väljas för att stödja sirtuinrelaterade vägar; prioritera standardiserade extrakt och undvik “köksvask”-formler där allt blir underdoserat. Lägg till ett komplement i taget och ge det 1–2 veckor innan du lägger till nästa – annars vet du inte vad som gjorde vad. Syftet är inte att skapa en stor stack, utan en precis uppsättning som förbättrar tolerans och konsistens.
Håll listan kort, doserna rimliga och förändra bara en sak i taget.
- TMG först: 250–500 mg kan räcka för många vid uppstart eller doshöjning.
- Bioaktiva B: Låg–måttlig dos riboflavin/B12 om behov finns, undvik megadoser.
- Polyfenol-kvalitet: Standardiserade extrakt med känd halt, inte “pixie dust”.
Cykling och periodisering av intaget
En del användare föredrar att cykla nad+ tillskott, exempelvis 5 dagar på och 2 dagar av, eller 8–12 veckor följt av 1–2 veckors uppehåll. Syftet kan vara att utvärdera verklig effekt, hålla nere kostnad över tid och ge kroppen chans att “nollställa” upplevelsen innan nästa period. Det finns inga hårda regler här, men ett strukturerat upplägg gör det lättare att se samband mellan intag och hur du mår. Vid hårda tränings- eller arbetsblock kan du lägga “på-perioder” där belastningen är högst och skala ner under lugnare veckor. Om du cyklar, undvik att samtidigt ändra flera andra faktorer (kost, koffein, sömn) – då blir signalen svår att tolka. Periodisering är inte ett krav för att få effekt, men ett verktyg för att personanpassa användningen utan att fastna i onödigt hög daglig dos året runt.
Testa ett enkelt schema först och justera bara om dina loggar visar tydlig nytta.
- Veckorytm: 5/2-upplägg kan ge balans mellan effekt och kontroll.
- Blockperioder: 8–12 veckor på, 1–2 veckor av för utvärdering och budget.
- En variabel: Ändra inte kost/sömn samtidigt när du testar schema.
Uppföljning och mätbarhet i vardagen
För att veta om nad+ tillskottet gör nytta behöver du något bättre än magkänsla. Välj 2–3 vardagsnära indikatorer och följ dem veckovis: upplevd energi (skala 1–10), antal bra fokus-block per dag, träningskänsla/återhämtning och sömnkvalitet. Skriv korta anteckningar 3–4 dagar i veckan och notera också timing, dos och om du tog tillskottet med eller utan mat. Målet är inte att bli en robot, utan att få tillräckligt med data för att se mönster över 2–4 veckor. När du väl ser trendlinjer blir det mycket enklare att justera dos, timing eller synergier. Om inget rör sig efter 8–12 veckor, trots god efterlevnad och stabil livsstil, är det rimligt att omvärdera produkt, dos eller behov över huvud taget. Objektiv enkelhet slår subjektiv gissning varje gång.
Små loggar, stora insikter – och bättre beslut om hur du går vidare.
- Välj mått: Energi 1–10, fokus-block, återhämtningskänsla, sömn.
- Logga enkelt: 1–2 rader per dag räcker; notera dos och timing.
- Utvärdera: Justera först efter 2–4 veckor med konsekvent rutin.
Förvaring, stabilitet och användning på resande fot
NR och NMN är känsliga för fukt, värme och ljus – rätt förvaring är därför lika viktig som rätt dos. Låt produkten bo svalt och torrt, med locket väl åtskruvat och fuktabsorbenten kvar i burken. Undvik badrum och kökets varma zoner; ett skåp i ett svalare rum är bättre. Vid resor: behåll originalförpackningen eller använd blister där varje portion är skyddad, och låt inte burken ligga i en het bil eller i direkt solljus. Om du ser klumpbildning eller förändrad lukt kan det tyda på fuktexponering – då är det klokt att kontakta tillverkaren. Beställ gärna så att du inte behöver extrema lagringstider hemma; färska batcher är bäst. Håll koll på bäst före och batchnummer så du kan verifiera innehållet vid behov.
Skyddad råvara ger stabil dos varje dag – grunden för pålitlig upplevelse.
- Torrt och svalt: Undvik badrum/kök; håll locket stängt och desiccant kvar.
- Reseklart: Originalburk eller blister; skydda från värme och direkt ljus.
- Kvalitetscheck: Notera batch, bäst före och kontakta support vid avvikelse.
FAQ: Vanliga frågor om NAD+ tillskott
Vad är skillnaden mellan NR, NMN och NADH – och vilket ska jag välja?
NR (nicotinamide riboside) och NMN (nicotinamide mononucleotide) är förstadier som kroppen använder för att bygga upp NAD+, medan NADH är den reducerade formen som direkt deltar i elektrontransportkedjan. I praktiken väljer de flesta NR eller NMN för långsiktig, jämn påfyllnad av NAD+-poolen, där NR har något fler humana data och NMN är lovande men med varierande reglering mellan marknader. NADH kan kännas mer “akut” för vissa, men det är inte lika väl etablerat för att höja kroppens totala NAD+-nivåer över tid.
Valet styrs av målet: vill du ha stabil cellenergi och vardagseffekt passar NR/NMN bäst, medan NADH är mer nischat för kortsiktiga kognitiva toppar. Tolerans och etiketttransparens spelar roll, liksom att doser anges i aktiv “bas” så att jämförelser blir rättvisa. Undvik produkter som lutar tungt mot niacinflush eller höga NAM-doser om du söker ett dagligt, vältolererat upplägg.
Hur snabbt märks effekterna av ett nad+ tillskott och hur känns de i praktiken?
De flesta upplever inte en plötslig “kick”, utan en gradvis normalisering: jämnare energi, mindre mentalt grus och en lugnare uthållighet under 1–3 veckor. Efter 4–8 veckor kan återhämtning efter intensiva dagar eller träning kännas mer komplett, särskilt om du sköter sömn och kost i övrigt. Effekterna är ofta subtila dag för dag men blir tydliga när du summerar veckan och noterar färre dippar.
Ett bra sätt att utvärdera är att följa 2–3 enkla indikatorer (t.ex. fokustimmar, träningskänsla, sömnkvalitet) i en anteckning. Om inget rör sig efter 8–12 veckor trots konsekvent användning och stabil livsstil är det rimligt att omvärdera dos, form eller behov. Tålamod och metodisk uppföljning ger en mycket klarare bild än sporadisk magkänsla.
Vilken dos är lagom och ska jag ta det med mat eller på fastande mage?
En vanlig startzon för NR/NMN är 100–200 mg per dag, med successiv upptrappning till 250–400 mg beroende på respons, alltid räknat som aktiv “bas” och inte bara saltets totalvikt. Börja lågt i 5–7 dagar och höj sedan stegvis; det minskar risken för magbesvär och gör signalen tydligare. Många föredrar morgondos, och intag med mat känns ofta snällare för magen även om en del trivs på lättare fastande mage.
Får du tvådos-upplägg, lägg den andra dosen tidigt på eftermiddagen för att undvika kvällspigghet. Håll en dos i 1–2 veckor innan du justerar, så att du inte jagar kortsiktiga variationer. Var skeptisk till överdrivet höga doser utan tydligt syfte eller tillverkarens underlag.
Är nad+ tillskott säkra? Finns biverkningar eller grupper som bör undvika dem?
NR/NMN tolereras i regel väl men kan ge magkänning, illamående eller huvudvärk vid för snabb upptrappning eller intag på helt tom mage. Klassisk niacin kan ge flush och högre doser NAM kan teoretiskt påverka sirtuinaktivitet, vilket är anledningen till att många väljer NR/NMN för dagligt bruk. Vissa individer är känsliga för metyleringsbelastningen när nikotinamid omsätts, och kan må bättre av kontrollerat metylstöd.
Gravida, ammande, personer med specifika sjukdomstillstånd eller pågående läkemedelsbehandling bör rådgöra med vården då data i dessa grupper är begränsade. Avsluta användningen vid kvarstående biverkningar och utvärdera dos, timing och eventuella synergier innan du gör ett nytt försök. Säkerhet börjar med kvalitet: välj produkter med färska COA, cGMP och tydlig spårbarhet.
Hur kontrollerar jag kvaliteten – vad ska finnas i ett bra COA och på etiketten?
Ett bra COA (Certificate of Analysis) från ett oberoende, gärna ISO 17025-ackrediterat labb ska visa identitet, styrka, renhet (HPLC/UPLC, ofta ≥98–99 % för premium), samt gränsvärden för tungmetaller och mikrobiologi. Dokumentet måste vara batchspecifikt och tidsmässigt färskt, gärna åtkomligt via QR-kod som matchar ditt burknummer. Etiketten bör ange exakt mängd aktiv “bas”, inte bara saltformens totalvikt, och undvika dolda proprietary blends.
Förpackningens kvalitet säger mycket om seriositet: ogenomskinlig burk, tätt lock och desiccant för känsliga råvaror som NR/NMN. Stabilitetsdata, realistiskt bäst före och tydliga förvaringsråd är pluspoäng. Köp helst från producenten eller auktoriserade återförsäljare för att minimera risken för parallellimport och felmärkning.
Bör jag kombinera med TMG, resveratrol eller B-vitaminer – och i vilka doser?
TMG (trimethylglycin) 250–500 mg kan vara ett rimligt förstasteg för dem som är känsliga för metyleringsbelastning när NAD+-omsättningen ökar. B2 och B12 i bioaktiva former kan stödja energimetabolism i måttliga doser, men undvik megadoser som riskerar att skapa andra obalanser. Resveratrol eller quercetin kan väljas för sirtuinrelaterade synergier – prioritera standardiserade extrakt med känd halt.
Lägg till ett komplement i taget och ge varje förändring 1–2 veckor innan du utvärderar effekten. Undvik att stapla stimulantia i samma produkt; håll koffein separat om du använder det. Vid läkemedelsanvändning eller särskilda tillstånd, rådgör med vården innan du introducerar flera aktiva samtidigt.
Påverkar nad+ tillskott sömn och dygnsrytm? När på dagen är det bäst att ta?
En minoritet upplever rastlöshet om de tar sin dos sent, vilket talar för morgon- eller förmiddagsintag som standard. Samtidigt rapporterar många att jämnare dagenergi och återhämtning över tid indirekt förbättrar sömnkvaliteten. Effekten är alltså oftast cirkadiskt stödjande via dagprestation och återhämtning snarare än att vara en direkt “sömnhjälp”.
Om du noterar påverkan på insomning, flytta hela dosen till morgonen eller sänk den tillfälligt. Kombinera med bra kvällsrutin (dämpat ljus, skärmreglering, regelbunden läggtid) så blir signalen lättare att tolka. Testa en rutin i minst en vecka innan du ändrar igen för att se ett tydligt mönster.
Är NR/NMN tillåtna för tävlingsidrottare och kan de påverka dopingtester?
NR och NMN finns inte på WADAs lista över förbjudna substanser, men som alltid gäller strikt ansvar: kontaminerade produkter kan innehålla otillåtna ämnen. För aktiva idrottare är tredjepartstestning extra viktig, gärna via program som fokuserar på sporttrygghet. COA med screening för förbjudna substanser minskar risken avsevärt.
Effekten är vanligtvis subtil och handlar mer om jämn energi och återhämtning än akuta prestationsspikar. Synka intaget med träningscykeln och undvik att introducera nya tillskott tätt inpå tävling. Välj alltid varumärken med tydlig spårbarhet, batchnummer och dokumenterad testning för att skydda din licens och ditt rykte.
Kan jag kombinera NAD⁺-tillskott med pqq för extra mitokondriestöd?
Ja, pqq har i studier visat synergier med NAD⁺-höjande ämnen genom att stimulera nybildning av mitokondrier och kan därför passa tillsammans med NR eller NMN för dig som vill optimera cellenergi och återhämtning. Börja med låga till medelhöga pqq-nivåer (t.ex. 10–20 mg) och håll övriga tillskott oförändrade i två veckor för att kunna utvärdera effekten utan brus.
Tänk på att både pqq och NAD⁺-prekursorer kan påverka din sömnrytm om de tas för sent på dagen, så sikta på morgonintag och se till att kvaliteten är verifierad via aktuella COA. Rådgör alltid med vården om du använder läkemedel, då pqq i högre doser kan interagera med vissa behandlingsregimer.
Om vårt test
För att hitta de bästa NAD+ tillskotten kombinerade vi litteraturgenomgång med praktiska tester och systematisk granskning. Vi kartlade råvarornas form (t.ex. NR, NMN, NADH), innehåll och dokumentation, analyserade tillverknings- och kvalitetsprocesser samt gick igenom tillgängliga analyscertifikat per batch. Därefter genomförde vår panel ett 6–8 veckor långt brukartest med blindade jämförelser där vi bedömde upplevelse, tolerans och efterlevnad i vardagen. Slutligen vägde vi samman resultaten i en poängmodell som prioriterar kvalitet och säkerhet, följt av innehåll/biotillgänglighet, transparens, upplevelse och prisvärde.
- Innehåll Vilken aktiv form används (NR, NMN, NADH) och i vilken mängd per faktisk dagsdos? Finns synergister (t.ex. resveratrol) och är deras doser relevanta? Är onödiga fyllnadsmedel eller allergener tydligt angivna?
- Dos Är doseringsanvisningarna tydliga och realistiska för daglig användning? Erbjuds flexibel dosering (kapslar i mindre styrkor) för att kunna anpassa intaget? Matchar doseringen vad tillverkaren hänvisar till i sin dokumentation?
- Biotillgänglighet Finns teknik som kan påverka upptag/stabilitet (liposomal, enterokapsel, pH-skydd)? Redovisas data som stödjer förbättrad biotillgänglighet? Hur påverkar form och hjälpämnen stabiliteten över tid?
- Kvalitet Är tillverkningen GMP-certifierad och finns tredjepartsanalyser (CoA) per batch för identitet, styrka, renhet? Testas tungmetaller, mikrobiologi och lösningsmedelsrester mot relevanta gränsvärden? Är hållbarhet och förvaringskrav verifierade (ljus-/syrebarriär i förpackning)?
- Säkerhet Är varningar, målgrupper och kända kontraindikationer tydligt beskrivna? Är råvarukällan spårbar och fri från förbjudna/dopingklassade ämnen? Finns vägledning om att rådgöra med vårdpersonal vid läkemedelsanvändning, graviditet eller sjukdom?
- Evidens Vilka påståenden görs och stöds de av relevanta referenser till studier på just den formen/dosen? Är språkbruket balanserat utan ogrundade hälsofördelar? Finns data om stabilitet och upptag för den specifika produkten?
- Transparens Är ursprung, leverantör och batchnummer tydliga? Delas fullständiga ingredienslistor och analysresultat öppet? Används licensierade, spårbara råvaror med dokumentation?
- Upplevelse Hur upplevde panelen smak/lukt, kapselstorlek och sväljbarhet? Förekom magbesvär eller andra rapporterade biverkningar? Är det enkelt att följa rutinen dagligen (förpackning, doseringsfrekvens)?
- Prisvärde Vad kostar en verifierad effektiv dagsdos jämfört med konkurrenter? Finns storpack eller prenumeration som sänker priset utan att tumma på kvalitet? Hur ser frakt- och returvillkor ut?
- Hållbarhet Är produkten vegansk och fri från onödiga animaliska komponenter? Används återvinningsbar förpackning och tydlig klimat-/miljöprofil? Kräver produkten kylkedja och är det tydligt kommunicerat?
- Regelefterlevnad Följer märkning och marknadsföring gällande svenska/EU-regler för kosttillskott (t.ex. närings- och hälsopåståenden)? Är ingrediensernas rättsliga status tydlig (inklusive eventuell Novel Food-bedömning)?
Med denna metodik får vi ett helhetsperspektiv där laboratorisk dokumentation, regelrätt kvalitet och verklig användarupplevelse vägs samman. Resultatet blir en rättvis och praktiskt relevant jämförelse av NAD+ tillskott som hjälper dig att välja produkter som är transparenta, säkra och prisvärda.
Robin Johansson är en ivrig skribent med en brinnande passion för träning och hälsa. Hans resa började med personliga utforskningar av fysisk kondition och har sedan dess vuxit till en evig jakt på kunskap inom ämnet. Robin är alltid ivrig att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.
Hans talang ligger i att omvandla vetenskapliga fakta till praktiska råd, vilket har hjälpt många att navigera i träningens och hälsans komplexa värld. Hans genuina önskan att hjälpa andra nå sina fysiska mål reflekteras i hans inspirerande skrivande.