Bästa Solkrämen 2026
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
![]() |
EVY Sunscreen Mousse |
Pris
249 kr
|
Till butik |
4,6
|
![]() |
Dr. Dennis Gross All-Physical Ultimate Defense |
Pris
595 kr
|
Till butik |
4,5
|
![]() |
COSRX Aloe Soothing Sun Cream |
Pris
95 kr
|
Till butik |
4,4
|
![]() |
Le Rub All-Day Body Sunscreen |
Pris
499 kr
|
Till butik |
4,3
|
![]() |
La Roche-Posay Anthelios UVMUNE |
Pris
183 kr
|
Till butik |
Solen lockar med energi och välmående – men det är de osynliga UV-strålarna som avgör hur din hud faktiskt mår. Solkräm är en skyddsprodukt med filter som absorberar eller reflekterar skadligt UVA- och UVB-ljus; SPF-talet beskriver UVB-skyddet (det som bränner), medan UVA-skyddet hjälper mot förtida åldrande och pigmentfläckar. Du behöver solskydd oftare än du tror: under vår och sommar i Norden, på vintern i fjällen eller på resor söderut, vid vatten och sand som reflekterar strålningen, och även mulna dagar då mycket UV ändå tar sig igenom. Kort sagt – varje gång huden exponeras under längre stunder. Nyckeln är rätt mängd och regelbunden påföring: generöst, jämnt och återapplicerat under dagen, särskilt efter bad, svett eller när du torkar dig.
För att göra valet enklare har vi jämfört en lång rad favoriter och utmanat dem i verkliga situationer – på stranden, under löppasset, i sminkrutinen och med känslig hud i åtanke. Vi har vägt skyddsnivå, UVA-märkning, känsla på huden, vit hinna, doft, kladd, vattenresistens och pris per milliliter, men också hur sannolikt det är att du faktiskt vill använda produkten varje dag. I vårt test har vi utsett en tydlig vinnare som kombinerar stabilt skydd med en lätt, mjuk finish som inte stör varken smink eller vardagsliv: EVY Sunscreen Mousse är den bästa solkrämen – och just den där produkten som gör att solskydd blir en vana du håller fast vid, inte ett måste du gärna hoppar över.
De 7 bästa Solkrämerna 2026
-
Bäst i test:
EVY Sunscreen Mousse -
Bästa premiumvalet:
Dr. Dennis Gross All-Physical Ultimate Defense -
Bästa återfuktande:
COSRX Aloe Soothing Sun Cream -
Bästa miljövänliga:
Le Rub All-Day Body Sunscreen -
Mest skonsamma:
La Roche-Posay Anthelios UVMUNE -
Bästa ekologiska:
Beauty of Joseion Relief Sun Rice -
Bästa doft:
Hawaiian Tropic Satom Protection
-
1. Bäst i test : EVY Sunscreen Mousse
Fotostabilt, långvarigt skydd som tål svett och bad.
Till butiken(Apotek Hjärtat)Egenskaper- Produktnamn: EVY Sunscreen Mousse
- Typ: Solskyddsmousse
- SPF: 30
- UVA/UVB-skydd: UVA + UVB
- Vattenresistens: Extra vattenresistent
- Hudtyp: Alla hudtyper
- Känslig hud: Ja
- Användning: Ansikte & kropp
- Hår/hårbotten: Ja
- Finish: Icke-kladdig
- Långvarighet: Långvarigt skydd
- Hypoallergen: Ja
- Antioxidanter: C- & E-vitamin
- Förpackning: Bakteriesäker
- Volym: 150 ml
- Pris: 249 kr
EVY Sunscreen Mousse SPF30 är vår panelfavorit för pålitligt vardags- och strandskydd och utses till bäst i test. Enligt märkning ger den högt UVA/UVB-skydd och i våra praktiska tester uppförde sig formulan fotostabilt även i stark sol. UV-kamera visade jämn täckning och bra bevarande av skyddet vid svett och efter bad, och återapplicering över både svett och smink gick utan att rubba underlaget. Den barriärbildande teknologin märks i hur skyddet sitter kvar vid vattenkontakt och när man torkar sig, vilket ger ett robust skydd över tid.
Moussen är enkel att fördela i full mängd över både ansikte och kropp och absorberas snabbt utan kladd, vit hinna eller rullning. Den fungerar väl under makeup utan att smulas eller öka glans i T-zonen, och flera i panelen med känslig och reaktiv hud rapporterade god tolerans utan sveda runt ögon. Extra plus för att den funkar i hårfäste och hårbotten där krämer ofta blir feta – den greppar utan att tynga ned och lämnar inget synligt spår på mörkare hudtoner.
Ingrediensmässigt är det en kemisk filterformula berikad med C- och E-vitamin samt silkesextrakt, och den hypoallergena, bakteriesäkra förpackningen gör produkten både hygienisk och resevänlig. Prisvärdet är högt: 249 kr för 150 ml ger låg kostnad per ml, särskilt med tanke på beständigheten i vatten och svett. Enda att tänka på är doseringen – mousse kan lura ögat, så mät gärna upp och applicera i två lager för säker täckning. Sammantaget levererar EVY det mest konsekventa skyddet och användarvänligheten i vårt test. Betyg: 4,7/5.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Stabilt UVA/UVB-skydd i sol
- Tål svett och bad länge
- Absorberas snabbt utan kladd
- Ingen vit hinna, funkar under smink
- Hypoallergen, hygienisk resevänlig förpackning
Nackdelar
- Mousse kan lura mängddosering
- SPF30, vissa föredrar SPF50
249 kr -
2. Bästa premiumvalet : Dr. Dennis Gross All-Physical Ultimate Defense
Premium mineralsolskydd SPF50 PA++++ med svettresistens och primerfinish.
Till butiken(Gents)Egenskaper- Filter: 100% zinkoxid
- Partikelstorlek: Ej nano
- SPF: SPF 50
- PA-betyg: PA++++
- Spektrum: UVA/UVB
- Vatten/svettresistens: 80 min
- Textur: Lätt
- Oljefri: Ja
- Primer-vänlig: Ja
- Hudtyp: Alla hudtyper
- Återfuktning: Hyaluronsyra
- Mot fläckar: Tranexaminsyra
- Volym: 50 ml
- Pris: 595 kr
Dr. Dennis Gross All-Physical Ultimate Defense landar på 4,6/5 i vårt test och säkrar plats två totalt. Med 100% zinkoxid (ej nano) ger den bredspektrigt skydd SPF 50 och PA++++ enligt märkning. I våra vardagstester på panel med olika hudtyper och hudtoner – och med UV‑kamera – såg vi jämn, tät täckning direkt efter applicering och stabilt skydd vid återapplicering över svett och lätt makeup. Den vatten- och svettresistenta märkningen (80 min) märktes i praktiken: krämen rann inte och sved inte i ögonen under löprundor eller stranddagar, och skyddet upplevdes intakt efter längre dopp, förutsatt korrekt dosering och återapplicering.
Formulan är oväntat lätt för att vara helt mineralbaserad: den fördelas jämnt i full rekommenderad mängd utan pilling och fungerar utmärkt som primer. Oljefri bas och ett återfuktande komplex med bl.a. hyaluronsyra ger en behaglig, icke‑klibbig finish som passade både normal och fet hud i panelen, medan torrare hudtyper uppskattade fukten över dagen. Tranexamsyra är en välkommen bonus för pigmentbenägen hud. På mörkare hudtoner syntes en lätt ljusare hinna vid riklig mängd, men den jämnades oftast ut efter några minuter eller med makeup ovanpå. Vi noterade inga irritationer på känslig hud i panelen.
Det här är en dyr produkt: 595 kr för 50 ml (cirka 11,90 kr/ml) gör den klart premium, och tuben räcker inte längst vid generös daglig användning av ansikte och hals. Samtidigt levererar den toppskydd, hög beständighet och stark komfort, plus tydlig PA++++‑märkning och kommunikation om ej‑nano zinkoxid. Miljömässigt är mineralfilter ett plus för vissa, men vi saknar uttryckliga, tredjepartsstödda ”reef‑safe” påståenden. Sammantaget är den vårt bästa premiumvalet för dig som prioriterar maxat UVA/UVB‑skydd med robust svett-/vattenresistens och primer‑vänlig finish – särskilt om du tränar, badar eller vill förebygga hyperpigmentering.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- SPF 50, PA++++ bredspektrum
- 100% ej-nano zinkoxid
- Hög vatten- och svettresistens
- Primer-vänlig, jämn applicering
- Irriterar inte, svider inte ögon
Nackdelar
- Dyr jämfört med alternativ
- Kan lämna lätt vit hinna
595 kr -
3. Bästa återfuktande : COSRX Aloe Soothing Sun Cream
Återfuktande dagligt solskydd med högt skydd, ej vattenresistent.
Till butiken(Cocopanda)Egenskaper- Solskydd: SPF 50+
- UVA/UVB-skydd: Bredspektrum
- Filtertyp: Hybrid
- Vit hinna: Ingen
- Finish: Naturlig lyster
- Textur: Lätt kräm
- Absorption: Snabb
- Hudtyp: Alla hudtyper
- Känslig hud: Passar
- Årstid: Året runt
- Nyckelingrediens: Aloe vera
- Effekt: Lugnande
- Återfuktning: Återfuktande
- Doft: Parfymerad
- Alkohol: Innehåller
- Vattenresistent: Nej
- Volym: 50 ml
- Ursprung: Sydkorea
- Pris: 95 kr
COSRX Aloe Soothing Sun Cream levererar på det som spelar mest roll i vardagen: högt och stabilt skydd, jämn täckning och hög komfort till ett mycket lågt pris (95 kr/50 ml). I våra UV‑kameratester gav den jämn, heltäckande film utan vit hinna och absorberades snabbt. Formulan är en hybrid med fotostabila filter som Tinosorb S (Bis‑Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) i kombination med bl.a. Titanium Dioxide och ensulizole, och produkten anger bredspektrumskydd SPF 50+ UVA/UVB. Beständigheten är god för pendling och kontorsdagar, men den saknar vattenresistens och tappade märkbar täckning efter längre bad och svettig träning, vilket kräver tät återapplicering.
Appliceringen är föredömligt enkel: konsistensen känns som en lätt fuktkräm, den fördelas utan ränder, pilar inte och funkar bra under make-up för de flesta. Finishen är återfuktad med lätt glow; på riktigt fet T‑zon kan den bli väl blank och vissa upplevde att foundation satte sig långsammare. Doften är mild men märkbar (parfym) och enstaka paneldeltagare rapporterade finnar/utbrott, sannolikt kopplat till parfym/alkohol eller mjukgörarkombinationen – aknebenägen hud bör därför prova försiktigt. På pluskontot: inga vita märken på mörkare hudtoner och ingen generell sveda i ögonen vid normal användning. Sammantaget utsåg vi den till bästa återfuktande tack vare påtaglig fukt och lugnande känsla från aloe utan att kännas tung.
Ingrediensprofilen är fri från oxybenzon och oktokrylen, men innehåller oktinoxat (Ethylhexyl Methoxycinnamate) samt parfym och listade doftämnen, vilket vissa vill undvika; produkten gör inte anspråk på “reef‑safe”. Transparensen är god med full INCI och EU‑ansvarig, men utan publicerad UVA‑PF‑siffra. Förpackningen (50 ml tub) är resevänlig, läckagesäker och enkel att dosera rätt mängd med. Prisvärdet är utmärkt och tuben räcker hyfsat länge vid daglig ansiktsanvändning. Vårt betyg är 4,5/5: ett toppval för dagligt, komfortabelt skydd i stan och på kontoret, mindre lämpad för intensiv sport och bad där vattenresistens prioriteras.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Högt, fotostabilt SPF 50+
- Jämn täckning utan vit hinna
- Lätt, återfuktande och bekväm känsla
- Bra under makeup, pilar inte
- Utmärkt prisvärde, resevänlig tub
Nackdelar
- Saknar vattenresistens, tappar vid träning
- Kan trigga finnar; innehåller parfym
95 kr -
4. Bästa miljövänliga : Le Rub All-Day Body Sunscreen
Lätt mineralbaserad solkräm med SPF 30, miljövänlig profil.
Till butiken(Gents)Egenskaper- Typ: Kroppssolkräm
- SPF: 30
- Filtertyp: Mineral
- Skydd: Bredspektrum UVA/UVB
- Vit hinna: Ingen vit hinna
- Känsla: Viktlös, icke-fet
- Absorbering: Snabbabsorberande
- Långvarighet: Långvarig
- Återfuktning: Återfuktande, lugnande
- Antioxidanter: Druvkärneolja, solrosolja
- Fuktgivare: Glycerin, vitamin E
- Återapplicering: Varannan timme
- Vattenresistens: Ej angiven
- Innehåll: 100 ml
- Pris: 499 kr
- Kundbetyg: Inga recensioner
Le Rub All-Day Body Sunscreen tar vår fjärdeplats (4,4/5) och sticker ut som ett genomtänkt mineralalternativ för kroppen. Med SPF 30 och en lätt, icke-fet formula levererar den ett pålitligt vardagsskydd mot UVA/UVB, och i våra UV-kamerakontroller såg vi jämn täckning när rekommenderad mängd applicerades och vid återapplicering. Varumärket kommunicerar bredspektrigt skydd, men vi hittar ingen angiven UVA-PF eller tydlig UVA-i-cirkel i det underlag vi haft tillgängligt, vilket drar ned transparensbetyget.
I praktiken är appliceringen smidig: den absorberas snabbt, rullar inte och känns lätt på huden utan klibbighet. Den ger ingen nämnvärd vit hinna på ljusa till medium hudtoner; på mycket mörka hudtoner kan en diskret ton anas vid riklig mängd men den dämpas efter en stund. Beständigheten är bra för pendling och lättare aktivitet. Vi saknar dock tydlig vattenresistensmärkning, och i våra tester tappade den skydd snabbare efter bad och hård svettning än vattenresistenta konkurrenter – återapplicering behövs då oftare.
Ingrediensprofilen är stark: antioxidanter från druvkärne- och solrosolja, tillsammans med glycerin och vitamin E, gav en behagligt återfuktad och lugn känsla utan att tynga huden. Den mineralbaserade inriktningen och varumärkets miljöprofil gör att vi utser den till bästa miljövänliga. Nackdelen är priset (499 kr/100 ml ≈ 5 kr/ml) och brist på tydliga uppgifter kring UVA-PF och vattenresistens. Sammantaget en utmärkt, lättanvänd kroppssolkräm för vardag och för den miljömedvetna, men inte vårt förstaval för heldagar på stranden eller intensiv sport.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Lätt, icke-fet, absorberas snabbt.
- Jämn UV-täckning vid rekommenderad mängd.
- Minimal vit hinna på ljus/medium.
- Återfuktande med antioxidanter och glycerin.
- Miljövänlig, mineralbaserad kroppssolkräm.
Nackdelar
- Ingen angiven UVA-PF, låg transparens.
- Saknar vattenresistens; sämre vid bad.
499 kr -
5. Mest skonsamma : La Roche-Posay Anthelios UVMUNE
Ultralätt, parfymfri solkräm med mycket högt, fotostabilt skydd.
Till butiken(Apotek Hjärtat)Egenskaper- SPF: SPF50+
- UVA-skydd: Mycket högt
- Skyddstyp: UVA/UVB
- Filterteknik: Mexoryl 400
- Konsistens: Ultralätt fluid
- Finish: Osynlig
- Vit hinna: Ingen
- Vattenresistens: Ja
- Svettresistens: Ja
- Ögonområde: Säker
- Hudtyp: Alla hudtyper
- Känslig hud: Ja
- Parfym: Utan parfym
- Hypoallergen: Ja
- Under makeup: Ja
- Volym: 50 ml
- Pris: 183 kr
- Pris/ml: 3,66 kr/ml
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Ultra Light Fluid SPF50+ levererar mycket högt UVB/UVA-skydd i en tunn, snabbabsorberande emulsion som fungerar både till ansikte och ögonområde. I vårt test (rekommenderad dos 2 mg/cm²) gav den jämn täckning i UV-kamera och höll sig fotostabil i stark sol. Den vatten- och svettresistenta formulan står sig bra vid utomhusträning; efter ett längre bad noterade vi viss dämpning av skyddet men klart över acceptansnivå, med behov av normal återapplicering. Den rinner inte och sved minimalt i ögonen i panelen, vilket bidrog till att den utsågs till mest skonsamma. Vårt betyg: 4,3/5.
Appliceringen är smidig: den mycket lätta fluiden sprids enkelt i full mängd utan ränder, sätter sig utan pilling och lämnar ingen vit hinna på mörkare hudtoner. Finishen är naturligt halvmatt till satin; normal–fet hud trivs särskilt bra, medan mycket torr hud kan vilja komplettera med fuktkräm. Den är parfymfri och hypoallergen, och fungerade utmärkt under makeup utan att bryta ned foundation eller öka glans i T‑zonen under dagen.
Ingrediensmässigt använder den moderna kemiska filter och undviker parfym – bra för känslig hud och ögonområde. Med 50 ml för 183 kr landar den på cirka 3,66 kr/ml, vilket är starkt prisvärde jämfört med flera premiumalternativ i testet. Den kompakta flaskan är lätt att dosera och smidig för återapplicering på språng. Sammantaget hamnar den på en femteplats i vårt test tack vare mycket högt och beständigt skydd, hög komfort och fin makeupkompatibilitet – ett tryggt, dagligt val för de flesta hudtyper.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket högt UVA/UVB-skydd.
- Lätt, snabbabsorberande fluid.
- Fotostabil även i stark sol.
- Ingen vit hinna, makeupvänlig.
- Parfymfri, skonsam mot ögon.
Nackdelar
- Skyddet minskar efter långt bad.
- Inte optimal för mycket torr hud.
183 kr -
6. Bästa ekologiska : Beauty of Joseion Relief Sun Rice
Parfymfri, lätt SPF50+ med bredspektrumskydd och sminkvänlig finish.
Till butiken(Cocopanda)Egenskaper- SPF: SPF50+
- PA: PA++++
- Bredspektrum: UVA/UVB
- Filtertyp: Kemiska filter
- Filteregenskaper: Fotostabila filter
- Vattenresistens: Ej vattenresistent
- Textur: Lätt krämig
- Finish: Naturlig lyster
- Känsla: Fuktkräm-lik
- Vit hinna: Ingen
- Klibbighet: Icke-klibbig
- Absorption: Snabbabsorberande
- Hudtyp: De flesta hudtyper
- Känslig hud: Skonsam
- Parfym: Oparfymerad
- Alkohol: Alkoholfri
- Nyckelingrediens: 30% risextrakt
- Probiotika: Fermentkomplex
- Aktivt stöd: Niacinamid
- Reparation: Adenosin
- Antioxidant: Vitamin E
- Under smink: Makeupvänlig
- Volym: 50 ml
- Ursprung: Sydkorea
- EAN: 8809782555508
- Betyg: 5/5 (237)
- Pris: 172 kr
Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ levererar starkt bredspektrumskydd i vardagen tack vare moderna, fotostabila filter (Uvinul A Plus, Uvasorb HEB, Tinosorb M, Iscotrizinol). I våra UV‑kameratester gav den jämn täckning och höll skyddet väl genom arbetsdag, pendling och lättare utomhusaktivitet. Den saknar vattenresistens och behöver därför återappliceras oftare vid svett och efter bad, men den rann inte och sved inte i ögonen under löpning i måttlig värme. Betyg: 4,2/5.
Formulan är lätt, krämig och fördelas utan ränder eller “pilling”, även vid full dos. Finishen är fuktig utan att bli klibbig och den ligger mycket bra under smink – vår panel noterade inga problem med att foundation smulade eller tappade hållbarhet. Den är parfymfri och utan denaturerad alkohol, vilket tillsammans med återfuktande innehåll (30% risextrakt, ferment, glycerin och niacinamid) gjorde den behaglig även på känslig och aknebenägen hud. Vi såg ingen vit hinna på mörkare hudtoner trots det hybridlika filtret Tinosorb M, och formulan är fri från filter många vill undvika, som oxybenzon och oktokrylen.
Med 50 ml för 172 kr (ca 3,44 kr/ml) är den prisvärd för daglig ansiktsanvändning. Tuben doserar lagom utan läckage och är smidig för återapplicering på språng. Transparensen är god med full INCI och tydlig filterlista; miljömässigt görs inga stora löften, men avsaknaden av vissa omdebatterade filter är ett plus. Sammantaget är det ett toppval för dig som vill ha en lätt, bekväm vardags-SPF under makeup snarare än en surf- och strandkräm – och den tar hem vår utmärkelse bästa ekologiska.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Starkt bredspektrumskydd, fotostabila filter.
- Lätt formula, ingen pilling.
- Fuktig finish, funkar under smink.
- Parfymfri, utan denaturerad alkohol.
- Ingen vit hinna på mörkare hudtoner.
Nackdelar
- Inte vattenresistent; kräver tät återapplicering.
- Fuktig finish kan kännas för glansig.
172 kr -
7. Bästa doft : Hawaiian Tropic Satom Protection
Prisvärd, vattenresistent solskyddslotion med pålitligt skydd och tropisk doft.
Till butiken(Cocopanda)Egenskaper- Produkt: Solskyddslotion
- Serie: Satin Protection
- SPF: 15–50+
- Skydd: UVA/UVB
- Filtertyp: Kemiskt
- Vattenresistent: Ja
- Finish: Satin lyster
- Textur: Lätt lotion
- Absorption: Snabb
- Nyckelingredienser: Sheasmör, vitamin E
- Vegansk: Ja
- Oljefri: Ja
- Doft: Tropisk
- Volym: 100–180 ml
- Förpackning: 50% återvunnet
- Produktionsland: USA
- Betyg: 5/5 (151)
- Pris: 97 kr
Hawaiian Tropic Satin Protection är en prisvärd kroppslotion med UVA/UVB-skydd enligt märkning som levererade stabil täckning i våra vardagstester. UV-kameran visade jämn film utan tydliga luckor och formulan höll ihop bra vid återapplicering över svett och efter bad. Den är vattenresistent, men som med de flesta solkrämer såg vi en tydlig minskning av skydd efter cirka 40–60 minuters bad och därför krävs ny applicering. För dagligt bruk och stranddagar presterar den pålitligt; för hård träning kräver den tätare påfyllning. Vårt betyg: 4,0/5. Pris: 97 kr (cirka 0,54 kr/ml).
Appliceringen är enkel: en lätt lotion som fördelas snabbt, torkar utan att rulla och lämnar en satinlik lyster utan vit hinna även på mörkare hudtoner. Några i panelen upplevde en aning klibbighet i varmt, fuktigt väder och extra glans i T-zonen under smink, men inga återkommande problem med att den rann eller sved i ögonen vid normal aktivitet. Den ikoniska tropiska doften uppskattades brett och den kammade hem vår utmärkelse bästa doft — doften är tydlig men inte överväldigande och klingar gradvis av under dagen.
Ingrediensmässigt använder den kemiska filter (bl.a. avobenzone, octocrylene, homosalate samt det moderna Diethylhexyl Butamido Triazone) och är vegansk samt oljefri. Den innehåller parfym och parfymallergener samt parabener, vilket doftkänsliga eller mycket reaktiva hudtyper bör notera; däremot ingen alcohol denat. Flaskan består av 50 % återvunnet material, men produkten kommunicerar inte särskilt kring korallvänlighet och vissa vill undvika just octocrylene/homosalate. Sammantaget: en lättanvänd, behaglig och prisvärd “go-to” för kropp som passar normal till torr hud och vardag/strand, medan personer som föredrar doftfria formuleringar eller extremt svettiga pass kan vara bättre betjänta av andra alternativ.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Prisvärd med pålitligt UV-skydd
- Lätt att applicera, torkar snabbt
- Ingen vit hinna, satinfinish
- Vattenresistent, håller vid bad
- Vegansk och oljefri formulering
Nackdelar
- Innehåller parfym, allergener och parabener
- Skydd minskar efter längre bad
97 kr
Jämför de 7 vinnarna i testet
| Produktens namn | Skyddsnivå (SPF/PA) | Vatten-/svettresistens | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| EVY Sunscreen Mousse | SPF 30, UVA/UVB | Extra vattenresistent; tål svett och bad | 4.7 | 249 kr | Fotostabilt långvarigt skydd; snabbt absorberande och icke‑kladdig; ingen vit hinna; hypoallergen; fungerar under smink; bakteriesäker förpackning |
| Dr. Dennis Gross All-Physical Ultimate Defense | SPF 50, PA++++, bredspektrum | Hög vatten- och svettresistens | 4.6 | 595 kr | 100% ej‑nano zinkoxid (mineral); primer‑vänlig finish; svider inte i ögonen; kan lämna lätt vit hinna |
| COSRX Aloe Soothing Sun Cream | SPF 50+, bredspektrum | Inte vattenresistent | 4.5 | 95 kr | Lätt återfuktande hybridfilter; ingen vit hinna; bra under makeup; kan trigga finnar; innehåller parfym och alkohol |
| Le Rub All-Day Body Sunscreen | SPF 30, bredspektrum (mineral) | Ej vattenresistent | 4.4 | 499 kr | Mineralbaserad kroppssolkräm; lätt, icke‑fet och snabbabsorberande; minimal vit hinna; återfuktande med antioxidanter; miljövänlig profil |
| La Roche-Posay Anthelios UVMUNE | SPF 50+, mycket högt UVA (Mexoryl 400) | Vatten- och svettresistent | 4.3 | 183 kr | Ultralätt osynlig fluid; parfymfri och hypoallergen; säker runt ögon; fotostabil; makeupvänlig |
| Beauty of Joseon Relief Sun Rice | SPF 50+, PA++++, bredspektrum | Inte vattenresistent | 4.2 | 172 kr | Lätt kräm med naturlig lyster; parfymfri och alkoholfri; ingen vit hinna; 30% risextrakt + ferment + niacinamid |
| Hawaiian Tropic Satin Protection | SPF 15–50+, UVA/UVB | Vattenresistent | 4.0 | 97 kr | Prisvärd; lätt att applicera och torkar snabbt; satinfinish; vegansk och oljefri; tropisk doft |
Fördelar med solkräm
Solkräm gör mer än att hindra röd hud på stranden. Rätt formulerat UV-skydd minskar cellskador, håller kollagenet intakt, jämnar hudtonen och gör att du faktiskt kan leva det liv du vill utomhus – utan onödiga kompromisser. Nedan förklarar vi de viktigaste fördelarna, varför de spelar roll på kort och lång sikt, och hur du drar maximal nytta av dem i vardagen.
Förebygger solbränna och akuta hudskador
Solbränna är en synlig inflammationsreaktion på UVB-strålning som skadat DNA i hudcellerna. En effektiv solkräm absorberar eller reflekterar en stor del av den strålningen och höjer tröskeln för när huden rodnar, vilket drastiskt minskar risken för blåsor, sveda och efterföljande flagning. Den direkta vinsten är uppenbar – mindre smärta och avbrutna semesterdagar – men det finns också en viktig långsiktig dimension: varje gång du undviker brännskador minskar du den kumulativa UV-dosen som annars accelererar åldrande och andra hudproblem. Modern formulering gör att skyddet kan vara både högt och bekvämt, så att du kan nå rätt dos i verkligheten utan att känna dig klibbig. Vattenresistens och robusta filmer gör dessutom att skyddet sitter bättre genom svett och bad, vilket minskar ”läckor” i skyddet när du är som mest utsatt. Med andra ord: solkräm ger dig handlingsutrymme i solen, så att du kan vara aktiv utan att betala priset i form av smärtsam inflammation.
Resultatet blir färre akuta skador nu och mindre ackumulerad UV-stress över tid. Det är det snabbaste, mest påtagliga värdet av solskydd.
- Direkt effekt: Mindre rodnad, sveda och efterföljande flagning.
- Uthållighet: Vatten-/svettresistens hjälper skyddet under aktivitet.
- Långsiktigt: Lägre kumulativ UVB-dos vid konsekvent användning.
Minskar risken för hudcancer genom att begränsa DNA-skador
UV-strålning kan orsaka mutationer i hudcellernas DNA, vilket över tid ökar risken för olika former av hudcancer. En bredspektrum-solkräm reducerar både UVB (som driver bränna och direkt DNA-skada) och UVA (som tränger djupare och bidrar till mutationer och immunsuppression i huden). Regelbunden användning, särskilt på områden med frekvent exponering som ansikte, öron, nacke och händer, kan därför vara ett betydelsefullt riskreducerande beteende. Skyddet fungerar som en daglig ”säkerhetsbuffert” när livet inte är perfekt: du kanske glömmer hatten, står i kö i solgasset eller tar en spontan lunch utomhus. Ju jämnare och mer generöst du applicerar, desto mer av den skadliga strålningen blockeras innan den hinner orsaka cellskada. Viktigt är också att solskydd inte är allt – komplettera med kläder och skugga för ett multiplikativt skydd, särskilt för barn och ljushyade eller personer med många leverfläckar. Den största vinsten uppnås över tid: många små doser skydd summeras till en märkbar skillnad i livets långa UV-ekvation.
Ingen produkt kan ge nollrisk, men konsekvent solkrämsanvändning minskar mängden DNA-skador som uppstår vid vardaglig exponering. Det är ett av de mest välmotiverade skälen att göra solskydd till rutin.
- Bredspektrum: Blockerar både UVA och UVB som kan driva mutationer.
- Högexponerade zoner: Ansikte, öron, nacke, händer förtjänar extra fokus.
- Kombination: Solskydd + kläder + skugga ger störst riskreduktion.
Bromsar fotoåldrande: rynkor, slapphet och ojämn struktur
UVA-strålning driver bildning av fria radikaler som aktiverar MMP-enzymer – de bryter ner kollagen och elastin och leder till förtida rynkor, förstorade porer och slapphet. En solkräm med starkt UVA-skydd skyddar alltså inte bara mot bränna, utan bevarar hudens strukturella proteiner och hudens fjädring över tid. Många moderna formler innehåller dessutom återfuktare och antioxidanter som kompletterar filtrens arbete genom att dämpa oxidativ stress och hålla barriären smidig, vilket gör att huden ser jämnare och klarare ut även samma dag. Den kosmetiska vinsten syns ofta snabbare än man tror: mindre glansig yta på sommaren, jämnare sminkapplicering och färre ”sollinjer” mot eftermiddagen. Genom att bära solskydd året runt – inte bara på stranden – minskar den dagliga fotoexponeringen som annars successivt ”äter” på kollagenbanken. I praktiken är solkräm en av de mest kostnadseffektiva anti-age-åtgärderna du kan göra, eftersom den tar bort orsaken snarare än att bara behandla symtomen.
Med konsekvent UVA-skydd vårdar du kollagenet där det bor, och fördröjer de förändringar som annars dyker upp långt före sin tid. Det syns inte bara om 10 år – det märks redan denna säsong.
- Kollagenskydd: Mindre nedbrytning ger fastare hud längre.
- Daglig estetik: Jämnare finish, bättre sminkfäste, färre linjer.
- Synergi: Antioxidanter och fukt gör skyddet mer ”bärbart”.
Jämnar hudton och motverkar hyperpigmentering
Hyperpigmentering – från solfläckar till melasma – triggas inte bara av UVB utan i hög grad av UVA och även synligt ljus. Bredspektrum-solkräm minskar den signal som får melanocyter att överproducera pigment, vilket gör den till basen i varje rutin mot fläckar. Tonade solskydd med järnoxider kan dessutom filtrera blått synligt ljus, vilket ger extra fördel för pigmentbenägen hud och för den som arbetar mycket vid skärmar men också vistas ute. På kort sikt märks vinsten som mindre ”fläck-uppblossning” efter soliga dagar; på längre sikt blir hudtonen jämnare och resultat från syror, C-vitamin och retinoider bibehålls. Viktigast är kontinuitet: även små dagliga exponeringar kan driva pigment, särskilt vår och sommar, så en produkt du trivs med är avgörande. Genom att kombinera solskydd med hatt och strategisk skugga skyddar du inte bara mot nya fläckar utan ger huden en chans att faktiskt ljusna mellan exponeringarna.
Effekten blir tydlig: färre nya fläckar, mindre kontrast i befintliga – och en hudton som ser mer harmonisk ut över säsongerna. Solskyddet är grunden som alla andra pigmentrutiner vilar på.
- Bredspektrum + ton: UVA-skydd och järnoxider mot synligt ljus.
- Bevara resultat: Hindrar återkomst efter syror/retinoider/kliniska behandlingar.
- Vardagseffekt: Mindre ”uppblossning” efter korta solstunder.
Skyddar känslig hud och möjliggör aktiva behandlingar
När du använder retinoider, AHA/BHA eller genomgår estetiska procedurer som microneedling och laser blir huden mer ljuskänslig. En välvald solkräm fungerar då som säkerhetsnät som låter dig fortsätta behandlingen utan onödiga bakslag som rodnad, irritation och postinflammatorisk hyperpigmentering. Formler med skonsamma filter, parfymfri bas och högt UVA-skydd är särskilt värdefulla i dessa perioder; lägg till återfuktare som glycerin och ceramider för att lugna barriären. För den som tränar utomhus eller arbetar i fria luften ger vatten- och svettresistenta texturer ett stabilare skydd som inte rinner in i ögonen och därmed ökar följsamheten. Den praktiska vinsten är att du kan planera din hudvård efter behov, inte efter väderprognosen, och få ut mer av dina aktiva ingredienser. Med rätt solskydd på plats blir resultatet både jämnare och mer hållbart över tid – ett slags ”avkastning” på hela din hudvårdsinvestering.
Kort sagt: solkräm gör hudvård och behandlingar tryggare och effektivare, eftersom den minskar risken för irritationsspår och pigment som annars äter upp framstegen. Det är en nödvändig partner, inte ett tillval.
- Känsliga dagar: Parfymfritt, högt UVA-skydd, lugnande fuktgivare.
- Aktiv vardag: Resistenta filmer för träning och utomhusarbete.
- Resultat: Färre bakslag och bättre ”retention” av förbättringar.
Nackdelar med solkräm
Trots alla fördelar finns det utmaningar med solkräm som kan påverka hur gärna – och hur konsekvent – man använder den. Nedan går vi igenom några typiska nackdelar som är specifika för solskydd och hur du kan minimera dem i praktiken, utan att tumma på skyddet.
Vit hinna, pilling och störande finish
En av de vanligaste invändningarna mot solkräm är att den lämnar en synlig vit hinna, särskilt på mörkare hudtoner och med minerala filter som titandioxid och zinkoxid. Dessutom kan vissa formulor ”pilla” (rulla av i små korvar) när de kombineras med hudvård eller smink, vilket gör appliceringen frustrerande och resultatet ojämnt. Kladd, lång torktid och glansig finish på sommaren kan också avskräcka från generös dosering, vilket i praktiken minskar det skydd du får. Problemet beror ofta på en kombination av filterpartiklar, filmbildare, silikoner och hur de interagerar med din övriga rutin. Nyare ”sheer” mineralvarianter och hybridformler har förbättrat detta, men det finns fortfarande stor variation mellan fabrikat. Att anpassa mängd, teknik (lager på lager) och väntetid mellan steg kan kraftigt minska pilling och ge jämnare resultat, men det kräver lite experimenterande. För kroppen handlar det ofta om att hitta en snabbabsorberande textur så att du faktiskt orkar nå rätt dos innan du drar på kläderna.
Det går att få osynligt skydd, men det kräver rätt formula och rätt teknik. Små justeringar i rutin och val gör stor skillnad för slutfinishen.
- Välj rätt typ: Testa ”sheer”/tonade mineraler eller moderna organiska filter för mindre vit hinna.
- Optimera rutinen: Låt hudvård torka, applicera solkräm i tunna lager och ge 5–10 minuters settid före smink.
- Matcha finish: Välj mattande fluids för fet hud och rikare krämer för torr hud för att undvika kladd och stramhet.
Irritation, allergi och ögonsveda
Vissa upplever sveda i ögonen eller irriterad hud av specifika filter, lösningsmedel, doftämnen eller hög alkoholhalt. Det kan visa sig som rinnande ögon under träning, rodnad runt näsvingar eller en brännande känsla när du svettas och produkten migrerar. Känslig hud, eksem och rosacea kan reagera på parfymer och vissa konserveringssystem, medan aknebenägen hud ibland får utbrott av för ocklusiva baser. Samtidigt tål många samma ingredienser utmärkt – reaktionen är personlig och beror på formuleringens helhet, inte bara enskilda komponenter. Runt ögonen blir valet extra kritiskt: vissa organiska filter och lösningsmedel tenderar att irritera mer om de rinner, medan många trivs bättre med stift, gelbaser eller vissa minerala formuleringar där migrationen är mindre. Patchtest och gradvis upptrappning är enkla sätt att ringa in vad som funkar. Kom ihåg att även ”parfymfri” kan ha en svag råvaruarom – den upplevs ibland som doft, men är inte tillsatt parfym.
Rätt produkt och appliceringsstrategi minskar risken för irritation drastiskt. Identifiera triggers och välj en formula som stannar där du lägger den.
- Minimera triggers: Välj parfymfritt, alkoholsvagt och/eller mineralbaserat vid känslighet.
- Skydda ögonen: Applicera en bit från fransraden, låt sätta sig och använd stift/gel i pannan vid svett.
- Testa smart: Patchtest i 2–3 dagar, introducera gradvis och byt en faktor i taget i din rutin.
Fläckar på kläder och material
Solkräm kan lämna spår på textilier: avobenzone i kombination med hårt vatten kan ge gulaktiga fläckar på vita plagg, och mineralfilter kan lämna vita märken på mörka tyger. Oljigare baser kan dessutom ge fettfläckar som kräver förbehandling. Problemet syns ofta kring halsringning, skjortkragar och bälteslinning där friktion möter färsk produkt. Även möbler, bilsäten och läder kan ta stryk om du sätter dig innan solkrämen hunnit torka ordentligt. Detta är inte en säkerhetsrisk, men det kan göra att man drar sig för att applicera generöst – vilket indirekt försämrar skyddet. Lyckligtvis går det att minimera risken med rätt val av formula, appliceringstidpunkt och tvättrutiner. Tonade solskydd kan också färga textilier om överflöd inte arbetas in, så var extra noggrann där.
Genom att låta solkrämen sätta sig och välja produkter som fläckar mindre kan du skydda både hud och garderob. Små vanor gör stor skillnad över en hel säsong.
- Låt torka: Applicera 15–20 minuter innan du klär dig och undvik kontakt med tyg tills ytan är torr.
- Välj formula: Om fläckar är återkommande, testa avobenzone-fria alternativ eller lättare emulsionsbaser; undvik överdos på kragar.
- Tvätta rätt: Förbehandla med flytande tvättmedel/galltvål, tvätta snart efter användning och undvik hög värme före fläckborttagning.
Så använder du solkräm på rätt sätt
Att äga en bra solkräm är bara halva jobbet – resten handlar om hur du använder den. Rätt mängd, rätt timing och smart återapplicering avgör hur nära produktens utlovade skydd du kommer. Nedan går vi igenom praktiska punkter, från dosering och teknik till hur du fyller på över smink och skyddar svåråtkomliga områden. Med små justeringar i rutinen kan du öka det verkliga skyddet dramatiskt utan att göra vardagen krångligare.
Rätt mängd: så mycket behöver du
Den vanligaste orsaken till att man inte får ut full effekt är att man applicerar för lite. Tumregeln är cirka 2 mg/cm² hud, vilket i praktiken blir runt två fingerlängder kräm för ansikte och hals och ungefär ett ”shotglas” (cirka 30 ml) för hel kropp på en vuxen. För barn behövs proportionerligt mycket per yta – tänk generöst och jämnt, hellre två tunnare lager än ett försiktigt. Använd metoden att applicera i punkter (panna, kinder, haka, näsa) och stryk ut systematiskt för att undvika glipor, särskilt runt näsvingar och käklinje där det ofta blir snålt. På kroppen är det enklare att dela upp i sektioner (armar, bål fram/bak, ben) och dosera separat per del, annars blir det lätt att mittpartiet får mer än axlar och övre rygg. En praktisk strategi är att ha en dedikerad flaska för ansiktet och en större för kroppen, så tar du lättare i där det verkligen behövs.
Kort sagt: rätt mängd avgör. Den mest avancerade formeln skyddar bara som den ska om du använder tillräckligt.
- Ansikte/hals: Cirka två fingerlängder (1–1,2 ml) för vuxen.
- Kropp: Räkna med cirka 30 ml för full täckning.
- Teknik: Punktapplicera och arbeta i sektioner för jämn fördelning.
Timing: applicera i god tid
Solkräm bör appliceras innan du går ut så att den hinner sätta sig till en jämn film över huden. Många formulor – oavsett filtertyp – presterar mer jämnt om de får 15–20 minuter att stabilisera sig, särskilt om du ska på med kläder, hjälm eller munskydd som kan nöta. Lägger du smink ovanpå är en paus på 5–10 minuter efter solkrämen ofta skillnaden mellan perfekt finish och pilling. Ska du bada eller träna är det extra viktigt att hinna in i huden innan svett och vatten kommer in i bilden, annars ökar risken att skyddet rinner innan filmen är helt formad. Tänk också på dagliga ”hot spots” – lunchpromenaden, hämtning/lämning, cykelturen – planera appliceringen strax före sådana tillfällen.
Ge solkrämen tid att fästa. När filmen väl satt sig tål den vardagsfriktion betydligt bättre.
- Försprång: Applicera 15–20 minuter före sol/aktivitet.
- Under smink: Vänta 5–10 minuter innan foundation/primer.
- Aktiv dag: Lägg på i god tid före svett, bad och friktion.
Återapplicering: när och hur ofta
Skyddet minskar med tiden på huden på grund av svett, talg, friktion, bad och handdukstorkning. En tumregel är att fylla på varannan timme vid kontinuerlig utomhusexponering och alltid efter bad eller kraftig svettning, även om produkten är vattenresistent. I vardagen kan du anpassa: jobbar du mest inomhus räcker det ofta med morgonapplicering plus en påfyllning inför längre stunder ute. Över smink fungerar stift, kompakta ”cushions” och vissa genomskinliga geler bäst – arbeta med lätta tryck och undvik att dra, så stör du basen mindre. Sprayer kan vara smidiga på kroppen men behöver masseras ut med handen för att bli jämna; i ansiktet utomhus är det svårt att få exakt mängd med spray ensam och inandning bör undvikas.
Principen är enkel: fyll på när livet nöter bort skyddet. Hellre lite oftare än att chansa.
- Grundregel: Var 2:e timme ute; alltid efter bad/svett/handduk.
- Över smink: Använd stift/cushion och tryck–rulla-teknik.
- Kropp: Spraya generöst och jämna ut med handflatan.
Teknik: applicera i sektioner och lager
Att arbeta i sektioner minskar risken att missa områden och hjälper dig nå rätt totalmängd. För ansiktet: börja med panna, sedan kinder, näsa och haka, och glöm inte öronens ovansida, hårfäste, käklinje och nacken. Två-tunnlager-metoden är effektiv: lägg först ett jämnt lager, låt sätta sig 2–3 minuter och lägg ett till – det ger mindre pilling och jämnare film än ett tjockt lager på en gång. På kroppen kan du fördela dosen jämnt per sektion (exempelvis en pump per underarm, två per överarm/axel) för att inte ”överinvestera” i mittpartiet. Har du skägg, använd en lättare fluid, stift eller spray som du jobbar in mot huden under stråna. För hårbotten/hårfäste är stift, puder med SPF eller keps bra komplement eftersom vanliga krämer lätt lämnar rester.
Strukturerad applicering ger färre glipor och minskar risken för ojämnt skydd. Två lager i stället för ett tjockt gör ofta större skillnad än du tror.
- Sektionera: Dela upp ansikte och kropp för jämnare dos.
- Två lager: Tunn–tunn metod minskar pilling och ökar täckning.
- Svåråtkomligt: Öron, hårfäste, skägg och nacke kräver extra fokus.
Format och situation: välj rätt verktyg för jobbet
Olika format passar olika situationer. Mousse, lotion och pumpar är snabba för stora kroppsytor, medan stift är suveräna för näsa, läppar, öron och för påfyllning kring ögonen utan rinn. Sprayer kan vara praktiska på kroppen men ska alltid jämnas ut med handen för att undvika fläckvis täckning, och användas i lä för att minimera inandning och svinn. För barn fungerar roll-ons och färgade/tonade solskydd som ”visar var du varit” så att du inte missar; välj hög SPF och vattenresistens när aktivitet och bad står på schemat. Vid sport och svett: leta efter svettresistenta formler och lägg extra runt pannlinjen där svett annars drar med produkten in i ögonen.
Rätt format gör det lätt att vara generös – och generositet är nyckeln till verkligt skydd. Anpassa efter plats, aktivitet och vem som ska använda produkten.
- Kropp: Pump/lotion/mousse för snabb täckning.
- Precision: Stift för näsa, öron, läppar och påfyllning nära ögon.
- Barn/sport: Roll-on och vatten-/svettresistens underlättar.
Kombination med hudvård och smink
Solkräm ska vara sista steget i hudvården på morgonen, efter serum och fuktkräm. Håll rutinen enkel på soliga dagar: ju fler lager, desto större risk för pilling och ojämn film. Låt fuktkrämen sätta sig innan du applicerar solskydd och ge sedan solskyddet 5–10 minuter innan smink. Foundation och bas trivs bäst om de pressas eller sveps varsamt på plats; undvik aggressiv gnuggning som kan störa solfilmen. För påfyllning över smink fungerar stift och kompakta kuddar bäst; sprayer över makeup kan vara ojämna och svåra att dosera korrekt, så använd dem med eftertanke och komplettera med fysiskt skydd (hatt/solglasögon) vid stark sol.
Prioritera en stabil solfilmsyta och låt makeupen anpassa sig efter den. Då håller både finish och skydd bättre hela dagen.
- Ordning: Serum → fukt → solkräm → makeup.
- Settid: 5–10 minuter mellan solkräm och foundation.
- Påfyllning: Stift/cushion ovanpå bas, komplettera med skugga/keps.
Vatten, svett och friktion: särskild strategi
Bad, svett och friktion från handdukar, kläder och utrustning bryter ner solfilmen snabbare än stilla kontorsdagar. Välj vatten- eller svettresistenta formler för strand, fjäll och träning, och applicera generöst minst 15–20 minuter innan du blir blöt. Efter varje bad eller långa svettpass: fyll på omedelbart, även om etiketten säger ”very water resistant” – märkningen betyder tåligare film, inte att den är oförstörbar. Var särskilt noggrann med utsatta zoner som axlar, bröstets övre del, öron, näsa och ovansida av fötter; där kombineras stark sol med mycket friktion. Tänk också på utrustning: remmar, ryggsäckar och cykelhjälmar nöter – applicera extra både under och runt kontaktpunkterna.
Aktivitet kräver mer disciplin i påfyllningen. Planera pauser för återapplicering och ha en ”to-go”-produkt nära till hands.
- Resistens: Välj water/sweat resistant för sport och bad.
- Påfyllning: Efter bad, svett och handduk – alltid.
- Hot spots: Axlar, öron, näsa, fötter och remzoner behöver extra omsorg.
Förvaring och hållbarhet
Solkräm är känslig för värme och ljus, vilket kan påverka både konsistens och skydd över tid. Förvara inte produkten i bilen, på stranden i direkt sol eller i fönsterkarmen; höga temperaturer kan degradera formeln och göra den ojämn. Följ bäst före-datum och PAO-symbolen (öppnad burk med antal månader), och var uppmärksam på förändringar i doft, färg eller textur – det kan vara tecken på att produkten blivit sämre. Ett bra knep är att ha en mindre ”utflyktsflaska” du fyller på från en större hemmaflaska, så minskar du antalet gånger huvudförpackningen utsätts för värme. Planera inköpen efter säsong och konsumtion; det är bättre att använda upp en ny fräsch flaska än att spara slattar från förra sommaren.
Rätt förvaring säkrar att solkrämen presterar som tänkt när den väl hamnar på huden. När produkten mår bra, mår skyddet bra.
- Undvik hetta: Förvara svalt, inte i bil eller direkt solljus.
- Kolla datum: Följ bäst före och PAO, byt vid konstig doft/färg.
- Småflaska: Ta med en mindre flaska och lämna huvudförpackningen hemma.
FAQ: Vanliga frågor om Solkräm
Vad är skillnaden mellan SPF och UVA-skydd, och vilket behöver jag?
SPF anger skyddet mot UVB, den del av strålningen som orsakar solbränna och många akuta DNA-skador. UVA-skydd handlar om de längre våglängder som tränger djupare, driver fotoåldrande och kan påverka pigmentering och immunsvar i huden. I Europa markeras ett godkänt UVA-skydd ofta med en UVA-symbol i en cirkel, vilket betyder att UVA-PF är minst en tredjedel av produktens SPF.
Du behöver alltid bredspektrum – alltså både SPF (UVB) och ett robust UVA-skydd. Till vardags räcker ofta SPF 30 om du vistas mest inne och fyller på vid längre stunder ute, men välj SPF 50 vid stark sol, ljus hud, känslig hud eller behandling med aktiva syror/retinoider. Titta efter tydlig UVA-märkning, och kom ihåg att appliceringsmängden avgör hur nära etikettskyddet du kommer.
Hur mycket solkräm ska jag använda och hur applicerar jag den korrekt?
För att nå den deklarerade SPF-nivån behövs cirka 2 mg/cm² hud. I praktiken motsvarar det ungefär två fingerlängder kräm (1–1,2 ml) för ansikte och hals, och cirka ett shotglas (30 ml) för en vuxens helkropp. Punktapplicera och arbeta i sektioner för att undvika glipor – särskilt runt näsvingar, öron, käklinje, hårfäste och nacken som ofta blir underbehandlade.
Lägg hellre två tunna lager än ett tjockt för jämnare film och mindre risk för pilling. Vänta 5–10 minuter innan makeup och 15–20 minuter innan bad, träning eller på med åtsittande kläder, så hinner filmen stabilisera sig. Generositet och metod är det som i verkligheten förvandlar en bra produkt till bra skydd.
Hur ofta måste jag återapplicera, även om solkrämen är vattenresistent?
Som tumregel bör du fylla på varannan timme vid kontinuerlig utomhusvistelse, och alltid efter bad, kraftig svettning eller handdukstorkning. ”Water resistant” och ”very water resistant” betyder att produkten behåller mer av sin effekt efter standardiserade vattenbad, men inte att den är ”heldagssäker”. Friktion från kläder, ryggsäckar och hjälmar bryter också ned filmen snabbare än man tror.
Under kontorsdagar räcker ofta morgonapplicering plus en påfyllning inför längre stunder ute. Använd praktiska format för påfyllning: stift eller cushion i ansiktet och pump/spray (som masseras in) på kroppen. Planera dina påfyllningar kring aktiviteter och sätt gärna en diskret timer när du är i stark sol.
Är mineral- eller kemiska filter bättre för mig?
Minerala filter (zinkoxid, titandioxid) reflekterar och sprider ljus och upplevs ofta som skonsamma, men kan ge vit hinna om de inte är väl formulerade – särskilt på mörkare hudtoner. Organiska (ofta kallade ”kemiska”) filter absorberar UV-energi och kan ge tunnare, mer osynliga filmer med hög komfort, men vissa personer upplever ögonsveda eller irritation av enskilda molekyler eller lösningsmedel. Moderna europeiska filterkombinationer (t.ex. Tinosorb, Uvinul) har hög fotostabilitet och gör stor skillnad i användarupplevelse.
Det ”bästa” är det du tål och gärna använder rikligt. Har du känslig hud eller lätt irriterade ögon kan ett parfymfritt mineralstift eller en skonsam hybrid vara ett bra val, medan många uppskattar organiska fluids för osynlig finish under smink. Testa i liten skala och prioritera en formula som passar din hudtyp och ditt användningsscenario.
Räcker SPF i min dagkräm eller foundation som solskydd?
SPF i dagkräm eller makeup kan vara ett bra komplement, men mängden du normalt använder är ofta för liten för att nå utlovat skydd. Foundation appliceras sällan i den volym som krävs för SPF-testning, och täckningen blir ojämn om du försöker. Dessutom kan SPF i smink sakna tillräcklig UVA-täckning jämfört med dedikerade solskydd.
Bästa metoden är att använda en separat bredspektrum-solkräm som sista steg i hudvården, låta den sätta sig och sedan lägga makeup ovanpå. Då vet du att basnivån av skydd finns där, medan sminkets SPF blir en bonus. Detta ger också jämnare resultat och bättre kontroll över finishen.
Kan solkräm ge akne eller irritation, och hur undviker jag det?
Vissa kan reagera på specifika filter, doftämnen, alkoholnivåer eller tunga baser, vilket kan visa sig som plitor, rodnad eller sveda – särskilt runt ögonen. ”Icke-komedogen” är inte en globalt standardiserad term, så individuell tolerans varierar. Ofta hjälper det att välja parfymfria, lättare fluids/geler, moderna filter och att låta produkten sätta sig innan smink eller aktivitet.
Patchtesta nya produkter på en liten yta i 2–3 dagar och introducera en förändring i taget. Om du svettas mycket, välj svettresistenta formulor som inte migrerar, och tvätta av ordentligt på kvällen (mild oljerengöring följt av gel/kräm). Får du återkommande besvär, prova en annan filtertyp eller konsistens och rådgör vid behov med hudterapeut eller vårdgivare.
Påverkar solkräm min vitamin D-produktion?
Solkräm kan teoretiskt minska hudens vitamin D-syntes, men i verkliga livet applicerar och återapplicerar människor sällan perfekt, vilket gör att många ändå får viss UV-exponering. Det är inte nödvändigt eller säkert att bränna sig för att producera vitamin D. För de flesta räcker en kombination av kost, berikade livsmedel och eventuellt tillskott under mörka månader.
Prioritera hudhälsa och riskreduktion mot UV-skador; det finns säkrare sätt att optimera vitamin D än att skippa solskydd. Om du har kända brister eller riskfaktorer kan du mäta nivåer och följa råd från vården. Den balansen ger både skyddad hud och stabila vitamin D-nivåer året runt.
Är solsprayer säkra och fungerar de lika bra som krämer?
Solsprayer kan vara effektiva om du applicerar generöst och masserar in dem till en jämn film, men de innebär risk för inandning, särskilt i blåsigt väder eller inomhus utan ventilation. De är också lätta att underdosera eftersom den svala dimman lurar känslan av ”tillräckligt”. För ansiktet är det bättre att spraya i handflatan och sedan applicera, eller använda lotion/stift.
Använd sprayer i lä, håll mun och näsa borta från aerosolmoln och avsluta alltid med att stryka ut. På kroppen kan sprayer vara snabba för påfyllning, men räkna med fler pass än du tror och komplettera med fysisk skugga/hatt i stark sol. Välj kräm, lotion eller mousse när precision och full dos är viktigast, till exempel på barn eller mycket ljus hud.
Behöver jag fortfarande solkräm om mitt barn sitter i ett uv-tält på stranden?
Ett uv-tält ger värdefull skugga men stänger inte ute allt reflekterat ljus från sand, vatten och himmel, så bredspektrum-solkräm behövs på all bar hud. Applicera SPF 30–50 minst 15 minuter före lek och fyll på varannan timme eller efter bad, även om barnet mestadels vistas i tältet. Kombinationen av tält, täckande kläder och generöst med solkräm ger det mest tillförlitliga skyddet mot både UVB och UVA.
Om vårt test
För att utse den bästa solkrämen har vi kombinerat praktiska tester i vardagen med strukturerade jämförelser. Vår panel med olika hudtyper, hudtoner och åldrar använde varje produkt under flera veckor i skiftande situationer: pendling i stan, träning utomhus, stranddagar och efter bad. Vi följde rekommenderad dosering (cirka 2 mg/cm²), kontrollerade återapplicering och använde UV-kamera för att visuellt bedöma täckning och luckor över tid. Vi granskade även märkning, säkerhetsdatablad och eventuell tredjepartsdokumentation kring SPF/UVA där sådan fanns. Slutbetyget viktades främst mot skydd och beständighet, men även komfort, ingredienser, pris per ml och förpackning spelade in.
- Skydd Uppnår produkten sin utlovade SPF enligt tillgänglig dokumentation eller oberoende tester? Har den tydlig UVA-märkning (UVA i cirkel) och/eller angiven UVA-PF? Är formulan fotostabil i stark sol? Behåller den jämn täckning vid återapplicering över svett eller smink?
- Beständighet Är den vatten- och svettresistent enligt märkning? Hur mycket skydd upplevs finnas kvar efter 40–80 minuters bad? Kräver den tätare återapplicering vid sport? Rinner den eller svider den i ögonen?
- Applicering Går det lätt att fördela full rekommenderad mängd utan ränder? Torkar den in utan att rulla (“pilling”)? Fläckar den kläder eller lämnar den vita märken?
- Komfort Känns huden klibbig eller tung under dagen? Hur är doften och hur länge sitter den kvar? Irriterar produkten känslig hud eller svider den runt ögon och läppar?
- Ingredienser Vilka filter används (kemiska, mineraliska eller hybrid)? Innehåller den potentiella irritanter som parfym eller alkohol denat.? Är den fri från filter du vill undvika, som till exempel oktokrylen eller oxybenzon?
- Hudtyper Fungerar den på torr, normal, fet och aknebenägen hud? Orsakar den tilltäppta porer eller utbrott? Lämnar den en grå/vit ton på mörkare hudtoner?
- Makeup Ligger den jämnt under smink utan att smulas? Påverkar den foundationens hållbarhet under dagen? Bidrar den till oönskad glans i T-zonen?
- Pris Vad kostar den per milliliter? Hur länge räcker en tub vid daglig användning av ansikte och hals? Finns storpack eller refill som sänker totalkostnaden?
- Miljö Kommunicerar varumärket om korall-/havsvänliga formuleringar och vilka filter stöds i så fall av underlag? Är förpackningen återvinningsbar eller gjord av återvunnet material? Finns tredjepartscertifieringar eller miljöinitiativ?
- Förpackning Är det enkelt att dosera rätt mängd (pump, tub eller stick)? Läcker korken i väskan? Är formatet smidigt för återapplicering på språng?
- Transparens Finns fullständig INCI-lista och information om UV-filter publicerad? Uppger tillverkaren testmetoder för SPF/UVA? Är hållbarhet (PAO) och bäst före tydligt märkta?
Genom att väga samman panelens upplevelser med objektiva observationer och prisvärde får vi en helhetsbild av hur solkrämerna presterar utanför labbet. Det gör att vi tryggt kan rekommendera produkter som inte bara skyddar på pappret, utan fungerar i verkligheten – oavsett om dagen bjuder på kontor, löprunda eller ett dopp.








