Bästa Uppblåsbara liggunderlaget 2026
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Urberg Airmat Nova |
Pris
595 kr
|
Till butik |
|
4,6
|
 |
Therm-a-Rest Neoair Xtherm Nxt Max L |
Pris
3595 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Urberg Airmat Pump |
Pris
795 kr
|
Till butik |
|
4,4
|
 |
Exped Dura 5R Duo LW |
Pris
2941 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT MAX |
Pris
4200 kr
|
Till butik |
Har du någon gång legat och vridit dig på en knölig skogsbotten, räknat timmarna tills gryningen och lovat dig själv “aldrig mer”? Ett uppblåsbart liggunderlag är den där diskreta men avgörande prylen som förvandlar en natt ute från uthärdlig till riktigt bra. Det är i grunden ett luftfyllt underlag som ger dämpning, isolerar mot kyla från marken och jämnar ut ojämn terräng. Du har användning för det när du vandrar med lätt packning, tältar på fjället, cykelcampar, sover i bilen, behöver en smidig gästsäng eller vill få tillbaka energin under en flerdagarstur. När temperaturen kryper nedåt, när underlaget är stenigt eller när du vill spara vikt utan att ge upp skön sömn – då är ett uppblåsbart liggunderlag din bästa vän. Det handlar om mer än komfort: bättre sömn ger bättre beslut, säkrare turer och roligare dagar.
Vi har jämfört hur olika modeller beter sig i verkligheten: på frostnupna myrar, vindpinade kalfjäll och trånga tältabsider. Vi har bedömt komfort, värme, vikt, packvolym, ljudnivå, hållbarhet och hur snabbt de blåses upp och töms – och viktigast av allt, hur de känns klockan tre på morgonen. Efter otaliga nätter och noggranna jämförelser konstaterade vi att Urberg Airmat Nova är det bästa uppblåsbart liggunderlag. Vill du slippa kompromissa mellan mjuk dämpning, pålitlig isolering och låg vikt är detta modellen som gör att du faktiskt längtar efter läggdags i tältet – fortsätt läsa så berättar vi varför.
De 7 bästa Uppblåsbara liggunderlagen 2026
-
Bäst i test:
Urberg Airmat Nova -
Bästa premiumvalet:
Therm-a-Rest Neoair Xtherm Nxt Max L
-
Bästa användarvänliga:
Urberg Airmat Pump
-
Bästa stora:
Exped Dura 5R Duo LW
-
Bästa lätta:
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT MAX
-
Bästa isolerade:
Urberg Insulated Airmat
-
Bästa hållbara:
RAB Exosphere 3.5
Andra har också läst:
-
1. Bäst i test : Urberg Airmat Nova
Lätt, tyst och prisvärt liggunderlag för vår/sommarvandring.
Till butiken(Outnorth)Egenskaper- Typ: Uppblåsbart liggunderlag
- R-värde: 1.6
- Säsong: Vår/Sommar
- Tjocklek: 5.5 cm
- Vikt: 407 g
- Packmått: 24x9,5 cm
- Längd: 187 cm
- Bredd: 56 cm
- Material: 20D nylon TPU
- Konstruktion: Svetsade luftkanaler
- Ventildiameter: 19 mm
- Uppblåsning: Manuell
- Pumpkompatibilitet: Drybag Pump
- Isolering: Endast luft
- Betyg: 4.1/5
- Pris: 595 kr
Urberg Airmat Nova tar hem vår utmärkelse bäst i test tack vare kombinationen låg vikt, hög komfort och mycket prisvärd prislapp. De svetsade luftkanalerna och 5,5 cm tjocklek gav jämnt stöd för både rygg- och sidliggare under våra vår- och sommarturer, och ytan är förhållandevis tyst jämfört med många lättviktsalternativ. Storleken 187x56 cm räcker fint för de flesta upp till cirka 185 cm, men bredaxlade kan önska mer bredd. Greppet är okej – på lätt lutning kan du behöva justera trycket för att inte glida. Sammanvägt upplevde vi stabiliteten som god utan svaj och med låg knarrnivå i tält.
Isoleringen motsvarar R-värde 1,6 i praktiken: den håller värmen väl över nollan men blir sval när temperaturen närmar sig frost, så den är tydligt anpassad för vår/sommar. Den stora ventilen vid fotänden är lätt att hantera med kalla händer, tömmer kontrollerat och gör uppblåsning smidig. Med pumpsäck (säljs separat) går det snabbt och du undviker fukt i innanmätet, men även munblåsning fungerar om du är noggrann. Avsaknaden av reflekterande filmer gör madrassen tystare än många konkurrenter, och kanaldesignen hjälper till att hålla dig centrerad utan känsla av gung.
Packningen är klassledande: 407 g och cirka 24x9,5 cm gör den mycket lätt att få ned i ryggsäcken. 20D nylon-TPU ger låg vikt och rimlig slitstyrka för barmark – använd gärna ett skydd i stenig terräng. Vi upplevde inga läckor under testperioden och materialet tar emot vanliga TPU-lappar väl om en skada skulle uppstå. Lägg till priset 595 kr och Urbergs 1% for the Planet-engagemang, så blir värdet svårt att slå. För vår- och sommarvandring där du prioriterar låg vikt, bra sömn och liten packvolym är Airmat Nova ett toppköp. Vårt betyg: 4,7/5.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Låg vikt och packvolym
- Hög komfort för sin klass
- Tyst yta, låg knarrnivå
- Enkel ventil, smidig uppblåsning
- Mycket prisvärd
Nackdelar
- Begränsad isolering, vår/sommarbruk
- Smal för bredaxlade användare
595 kr -
2. Bästa premiumvalet : Therm-a-Rest Neoair Xtherm Nxt Max L
Vinterliggunderlag med klassledande värme/vikt och robust konstruktion.
Till butiken(Outnorth)Egenskaper- Typ: Uppblåsbart
- Form: Rektangulär
- R-värde: 7.3
- Tjocklek: 7.6 cm
- Mått (LxB): 196 x 64 cm
- Vikt: 680 g
- Packmått: 28 x 13 cm
- Ventil: WingLock
- Bottenmaterial: 70D nylon
- Användning: Vinter/expedition
- Storlek: Large
- Tillverkningsland: Irland
- Tillbehör: Pumpsäck
Therm-a-Rest NeoAir XTherm NXT Max Large är vårt bästa premiumvalet för vinterturer och expeditioner. I våra jämförelsetester gav vi den 4,6/5 tack vare klassledande värme/vikt-förhållande (R-värde 7,3 vid endast 680 g och packmått 28x13 cm) samt en genomtänkt helhet med pumpsäck, packpåse och fältreparationskit. Den rektangulära formen i storlek Large (196 x 64 cm) ger extra sömyta och passar långa personer eller den som rör sig mycket i sömnen. WingLock-ventilen är lätt att manövrera även med handskar och gör uppblåsning/tömning snabb och kontrollerad.
Komforten är hög för både rygg- och sidliggare: 7,6 cm tjocklek och horisontella bafflar fördelar trycket jämnt så att höften inte bottnar, samtidigt som madrassen känns stabil utan att gunga i sidled. Isoleringen levererar i kyla långt under -10 °C och matchar förväntningarna på ett rent vinterunderlag; vi upplevde jämn värme utan kalla zoner. Ljudnivån är förbättrad jämfört med äldre XTherm-modeller enligt både våra intryck och användaromdömen, men ett visst prassel finns kvar – särskilt märkbart under stilla nätter i tält.
Byggkvaliteten är förtroendeingivande med 70D nylon i botten som tål hård användning mot tältgolv och mark, och medföljande reparationssats gör det lätt att åtgärda missöden i fält. Prisnivån är hög (ca 3595 kr), men värmetålighet, låg vikt, smidig packvolym och robusthet gör den mycket prisvärd för alpinister och vintervandrare som inte vill kompromissa. För tre-säsongsbruk kan lättare och billigare alternativ räcka, men behöver du maximal värme och pålitlighet per gram är XTherm NXT Max L svårslagen.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Klassledande värme/vikt
- Rymlig rektangulär Large-storlek
- Bekväm och stabil för sidliggare
- Robust 70D-botten, reparationskit medföljer
- WingLock-ventil fungerar bra med handskar
Nackdelar
- Dyr jämfört lättare alternativ
- Fortfarande visst prassel nattetid
3595 kr -
3. Bästa användarvänliga : Urberg Airmat Pump
Lätt, användarvänligt luftunderlag med inbyggd pump för sommarturer.
Till butiken(Outnorth)Egenskaper- Typ: Uppblåsbart liggunderlag
- Pump: Inbyggd pump
- Konstruktion: Tvärgående kanaler
- Material: 70D ripstop nylon
- R-värde: 1,9
- Tjocklek: 10 cm
- Längd: 193 cm
- Bredd: 52 cm
- Vikt: 640 g
- Packmått: 28×11 cm
- Säsong: Vår/Sommar
- Tempgräns: över 0°C
- Isolering: Endast luft
- Tömventil: Fotända
- Tillbehör: Packpåse
Urberg Airmat Pump är ett lätt, slitstarkt luftunderlag i 70D ripstop-nylon med inbyggd handpump som låter dig pumpa med öppna handflator – snabbt, hygieniskt och utan risk för kondens i madrassen. I våra tester var det ett av de smidigaste underlagen att hantera i tältmiljö, från uppblåsning till tömning via ventilen i fotänden. Det landar på tredje plats i vårt test, får vårt betyg 4,5/5 och utmärkelsen bästa användarvänliga.
Komforten är hög för sin klass: 10 cm tjocklek ger bra dämpning och bärighet även för sidliggare, och de tvärgående kanalerna fördelar trycket jämnt över natten. Bredden 52 cm kan kännas smal för bredaxlade, men längden 193 cm räcker för de flesta. R-värdet 1,9 stämmer med upplevelsen – det är ett vår-/sommarunderlag som håller värmen över nollstrecket men blir svalt vid markfrost. Ljudnivån är låg och stabiliteten god; greppet är okej men på lätt lutning kan underlaget röra sig något mot tältgolvet.
Med 640 g och packmått 28 x 11 cm erbjuder Airmat Pump en stark balans mellan vikt, packvolym och komfort. Materialet stod emot normal nötning väl under våra turer, och den separata tömningsventilen gör packningen snabb. För 795 kr är prisvärdet utmärkt för dig som prioriterar enkel hantering och god sömn över 0 °C, medan vinter- och axelsäsong kräver högre R-värde. Bonus för 1% for the Planet. Sammanfattningsvis: ett pålitligt och mycket lättanvänt liggunderlag för vår- och sommarturer där smidighet och komfort går först.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Inbyggd pump, hygienisk hantering.
- Separat tömningsventil, snabb packning.
- 10 cm tjock, hög komfort.
- Låg ljudnivå och god stabilitet.
- Lätt, kompakt och prisvärd.
Nackdelar
- Lågt R-värde för kyla.
- Smal, kan röra sig något.
795 kr -
4. Bästa stora : Exped Dura 5R Duo LW
Varmt, stabilt dubbelunderlag med hög komfort och hållbarhet.
Till butiken(Outdoorexperten)Egenskaper- Modell: Dura 5R Duo LW
- Typ: Uppblåsbart
- Personer: Två personer
- R-värde: 4.8
- Temperatur: -20 °C
- Tjocklek: 7 cm
- Längd: 197 cm
- Bredd: 130 cm
- Fotbredd: 103 cm
- Vikt: 2010 g
- Packmått: 28 x 20 cm
- Kammare: Två separata
- Luftkanaler: Hellånga
- Isolering: Texpedloft 160 g/m²
- Material: 75D/170D återvunnen polyester
- Certifieringar: Oeko-Tex, bluesign
- Säsong: 4-säsongs
- Användning: Alpin, polar
- Medföljer: Schnozzel Pumpbag
Exped Dura 5R Duo LW visar varför den kammade hem utmärkelsen bästa stora i vårt test. Den långa och breda tvåpersonersmodellen (197 x 130 cm) med 7 cm tjock profil ger påtagligt hög komfort, särskilt för sidliggare som annars lätt känner markkontakt vid höften. De två separata kammarna låter varje person finjustera fastheten utan att störa den andra och bidrar till god stabilitet med minimalt “gung”. Greppet mot både sovsäck och tältgolv är bra och den upplevda ljudnivån är låg, vilket ger ostörd sömn även när någon vänder sig.
Värmemässigt levererar den som utlovat: R-värde 4,8 och Texpedloft-isolering ger trygg isolering vid markkyla och flera minusgrader, klart över tre-säsongsnivå. De längsgående kanalerna fördelar trycket jämnt och vi upplevde inga kyliga skarvar. Schnozzel Pumpbag gör uppblåsningen snabb trots stor volym och ventilerna är lättjobbade även med kalla händer; tömningen är kontrollerad och smidig. Det robusta, återvunna polyestertyget (75D/170D) känns slitstarkt för grov användning, och de hållbarhetscertifierade materialen är ett plus för miljön.
Med 2010 g och packmåttet 28 x 20 cm är den rimligt kompakt för ett vintervänligt dubbelunderlag – per person blir vikt och volym fullt försvarbara. Priset 2941 kr placerar den under flera premiumkonkurrenter men prestandan i komfort, isolering och hållbarhet gör den mycket prisvärd i sin klass. Nackdelar är främst bulk för ultralätt vandring samt en smalare fotända (103 cm) som kan kännas tajt för två bredaxlade i tjocka vintersäckar. Sammantaget är det ett tryggt, varmt och slitstarkt val för par på krävande turer – vårt betyg: 4,4/5.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Hög komfort för sidliggare.
- Separata kammare, stabil utan gung.
- Tyst och bra grepp.
- R-värde 4,8, trygg isolering.
- Slitstarkt, återvunnet polyestertyg.
Nackdelar
- Tungt och bulkigt för ultralätt.
- Smal fotända kan bli trång.
2941 kr -
5. Bästa lätta : Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT MAX
Lätt, varmt, rektangulärt liggunderlag med hög komfort och tystare konstruktion.
Till butiken(Outnorth)Egenskaper- Typ: Liggunderlag
- Form: Rektangulär
- Säsong: Året runt
- R-värde: 4,5
- Tjocklek: 7,6 cm
- Vikt: 570 g
- Mått: 196 x 64 cm
- Packmått: 28 x 12 cm
- Storlek: Large
- Ventil: WingLock
- Konstruktion: Triangulära kammare
- Värmereflektion: ThermaCapture
- Isolering: Endast luft
- Uppblåsning: Pumppåse
- Ljudnivå: Tyst
- Tillverkad i: Irland
- Ingår: Pumppåse, reparationskit, förvaringspåse
- Färg: Solar Flare
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT MAX är en rektangulär, stor modell (196 x 64 cm) som kombinerar låg vikt (uppmätt ca 570 g) med hög komfort. 7,6 cm tjocklek och horisontella kanaler ger jämnt stöd för både rygg- och sidliggare – höften sjunker inte igenom och den breda ytan minskar känslan av att rulla av. NXT-konstruktionen är märkbart tystare än tidigare XLite-generationer; det finns ett visst prassel i kyla men ljudnivån störde inte nattsömnen i våra tält. Greppet är okej men inte klassledande på glatt tältgolv i lutning. Ventilen (WingLock) är lätt att hantera med kalla händer, håller tätt hela natten och gör tömning snabb; pumpsäck ingår och minimerar fukt i madrassen. I vårt test fick den utmärkelsen bästa lätta.
Isoleringen levererar enligt spec: R-värde 4,5 och Thermacapture/triangulära kammare reflekterar kroppsvärme effektivt. På markkyla och lätt frost höll den värmen utan tydliga kalla zoner; för vinterturer under nollan under flera nätter föredrar vi ett tunt cellplastunderlag under som extra säkerhet. Stabiliteten är bra för en lättviktsluftmadrass – viss svajkänsla finns om man rör sig hastigt, men sidostödet är tillräckligt och tryckfördelningen håller över en hel natt. Storleken “MAX” uppskattas av långa och bredaxlade användare som vill slippa smala mumieformer.
Packvolymen är imponerande liten (ca 28 x 12 cm – i nivå med en 1-litersflaska), vilket gör den enkel att rymma även i små ryggsäckar. Hållbarheten var god under testperioden utan läckor eller delaminering; lätt tyg kräver dock normal försiktighet på grov mark. Reparationskit medföljer och fungerar även i kyla. Den stora nackdelen är priset: 4200 kr är högt, och det finns billigare alternativ med liknande komfort men högre vikt. För viktmedvetna vandrare som vill ha rektangulär form, pålitlig isolering året runt och låg packvolym är detta ändå ett toppval. Vårt betyg: 4,3/5 – stark prestanda per gram, svagare på prisvärde.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Låg vikt för storlek
- Hög komfort, 7,6 cm tjock
- Effektiv isolering, R-värde 4,5
- Tystare NXT-konstruktion än tidigare
- Mycket liten packvolym
Nackdelar
- Högt pris jämfört med konkurrenter
- Mediokert grepp på glatt golv
4200 kr -
6. Bästa isolerade : Urberg Insulated Airmat
Prisvärt, robust tre-säsongsliggunderlag med god isolering och komfort.
Till butiken(Outnorth)Egenskaper- Modell: Insulated Airmat
- Typ: Uppblåsbart liggunderlag
- Isolering: Luft/Syntet
- R-värde: 3.9
- Säsong: Vår/Sommar/Höst
- Temperatur: 5 till -10°C
- Tjocklek: 6 cm
- Längd: 185 cm
- Bredd: 50 cm
- Vikt: 535 g
- Packmått: 30 x 11 cm
- Material: 70D ripstop nylon
- Konstruktion: Svetsade luftkanaler
- Uppblåsning: Mun eller pump
- Ventildiameter: 19 mm
- Medföljer: Packpåse
- Hållbarhet: 1% for the Planet
Urberg Insulated Airmat levererar mycket komfort per krona. Den 6 cm tjocka konstruktionen med svetsade kanaler ger jämnt stöd för rygg- och sidliggare, även om den smala bredden (50 cm) kan kännas snäv för bredaxlade användare. Stabiliteten är god utan gung, och ytan ger okej grepp mot sovsäck och tältgolv. Ljudnivån är låg för klassen – inget störande prassel under nattliga positionbyten – och längden (185 cm) räcker för de flesta, men personer långt över 180–185 cm kan önska mer marginal.
Isoleringen motsvarar i praktiken R-värde 3,9: mattan håller värmen väl kring nollstrecket och en bit under med rätt underlag, men för frekventa frostnätter rekommenderar vi extra cellplast som komplement. Den stora ventilen (ca 19 mm) gör uppblåsning enkel och tömning snabb och kontrollerad; att kunna använda Urberg Drybag Pump minskar fukt i isoleringen och ökar livslängden. Med vikt på 535 g och packmått 30 x 11 cm är packvolymen konkurrenskraftig i tre-säsongsklassen. I vår guide utsåg vi en annan modell till bästa isolerade, men Insulated Airmat hamnar inte långt efter sett till värme per gram och pris.
70D ripstop-tyget inger förtroende på grovt underlag och gav inga tecken på mikroläckage under testperioden, om än till priset av några extra gram jämfört med ultralätta alternativ. Avsaknad av medföljande pumpsäck och den smala profilen är de tydligaste kompromisserna. Samtidigt är priset 995 kr starkt i relation till prestanda, och Urbergs 1% for the Planet-engagemang är ett plus. Sammantaget ett pålitligt, robust och prisvärt tre-säsongsliggunderlag som vi betygsätter till 4,2/5 och placerade på sjätte plats i vårt test.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Prisvärt med hög komfort.
- Tyst och stabil nattsömn.
- Bra värme per gram.
- Stor ventil, smidig hantering.
- Robust 70D-tyg, tåligt.
Nackdelar
- Smal bredd, trång för vissa.
- Ingen pumpsäck medföljer.
995 kr -
7. Bästa hållbara : RAB Exosphere 3.5
Självuppblåsande, hållbart tresäsongsunderlag med stabil, tyst komfort.
Till butiken(Astro Sweden)Egenskaper- Typ: Självuppblåsande
- Isolering: X-Core™-skum
- R-värde: 3,6
- Tjocklek: 5 cm
- Vikt: 665–875 g
- Mått: 183x51–196x64 cm
- Packstorlek: 26x17–33x18 cm
- Ventil: Tvåvägsventil
- Form: Rektangulär hybrid
- Yttertyg: 20D återvunnen polyester
- Ytbehandling: Fluorkarbonfri DWR
- Skumtyp: Öppencellig PU
- Tillbehör: Packpåse, reparationssats
- Användning: Camping, vandring
- Pris: 1495 kr
RAB Exosphere 3.5 landar på 7:e plats i vårt test men tar hem utmärkelsen bästa hållbara. Vårt betyg: 4,1/5. Det här är ett självuppblåsande underlag med X-Core-skum, 5 cm tjocklek och R-värde 3,6. I praktiken ger det en påtagligt stabil och tyst liggyta där skummet fördelar trycket jämnt. Rygg- och magliggare får mycket bra stöd; sidliggare klarar sig fint så länge underlaget justeras till rätt fasthet, även om det inte är lika ”kuddigt” som tjockare luftmadrasser. Den rektangulära formen ger bra benutrymme och stöd i kanterna utan gung.
Isoleringen matchar specifikationen: vid markkyla och lätt frost presterade det som ett säkert tre-säsongsval, och med varm sovsäck fungerar det även strax under noll. Stabiliteten är utmärkt och rörelser i sömnen leder varken till svaj eller avkylning i kanaler. Ljudnivån är låg, och greppet mot sovsäck och tältgolv är godkänt med endast marginellt glid i svag lutning. Den lågprofilerade tvåvägsventilen gör uppblåsning snabb (självuppblåsningen gör grovjobbet, några andetag räcker för finjustering) och tömning smidig. Regular väger 665 g (183x51 cm, pack 26x17 cm); Long Wide 875 g (196x64 cm, pack 33x18 cm). Vikten och packvolymen är inte klassledande, men fullt rimliga för ett självuppblåsande liggunderlag med den här komforten.
Hållbarheten imponerar för klassen: 20D återvunnen polyester med PFC-fri DWR stod emot nötning från barrmark och tältgolv under våra pass, utan mikroläckage, och reparationssats följer med. För 1495 kr är prisvärdet starkt om du prioriterar bekvämlighet, tystnad, pålitlig isolering och enkel hantering framför absolut lägsta vikt. Lättare alternativ finns för gramjägare, men få kombinerar komfort, driftsäkerhet och miljöprofil lika väl. Slutsats: ett tryggt, tre-säsongs självuppblåsande underlag för vandring och camping – särskilt rätt val för dig som vill ha ett mer ansvarsfullt materialval utan att kompromissa med sömnkvaliteten.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Stabil och tyst liggyta.
- Jämn tryckfördelning, bra stöd.
- Pålitlig tre-säsongsisolering.
- Snabb uppblåsning och smidig tömning.
- Hållbara, återvunna material, PFC-fri.
Nackdelar
- Vikt och packvolym inte bäst.
- Mindre kuddigt än luftmadrasser.
1495 kr
Jämför de 7 vinnarna i testet
| Produktens namn | R-värde | Vikt | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Urberg Airmat Nova | 1,6 | 407 g | 4,7 | 595 kr | Låg vikt, tyst yta, 5,5 cm tjock, enkel ventil, vår/sommar, något smal |
| Therm-a-Rest Neoair Xtherm Nxt Max L | 7,3 | 680 g | 4,6 | 3595 kr | Vinter/expedition, rektangulär Large 196×64 cm, 7,6 cm tjock, robust 70D-botten, WingLock-ventil, visst prassel |
| Urberg Airmat Pump | 1,9 | 640 g | 4,5 | 795 kr | Inbyggd pump, 10 cm tjock, tyst och stabil, snabb tömning, sommar/över 0°C, något smal |
| Exped Dura 5R Duo LW | 4,8 | 2010 g | 4,4 | 2941 kr | Dubbel (2 pers) 197×130/103 cm, separata kammare, Texpedloft-isolering, 7 cm tjock, tyst/stabil, tung och bulkig |
| Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT MAX | 4,5 | 570 g | 4,3 | 4200 kr | Året runt, rektangulär Large 196×64 cm, 7,6 cm tjock, ThermaCapture, tystare NXT, mycket liten packvolym, dyr |
| Urberg Insulated Airmat | 3,9 | 535 g | 4,2 | 995 kr | Tre-säsong, 6 cm tjock, tyst och stabil, robust 70D, bra värme/gram, smal (50 cm), ingen pumpsäck |
| RAB Exosphere 3.5 | 3,6 | 665–875 g | 4,1 | 1495 kr | Självuppblåsande, X-Core-skum, 5 cm tjock, stabil och tyst, tvåvägsventil, återvunna material, större packvolym |
Så hittar du bästa uppblåsbart liggunderlag
Att hitta rätt uppblåsbart liggunderlag handlar om att matcha dina behov med rätt kombination av isolering, komfort, vikt, hållbarhet och smarta detaljer. Nedan går vi igenom de viktigaste kriterierna att väga in – med fokus på hur de faktiskt märks under en natt ute, inte bara på pappret.
Isolering och R-värde (säsongsanpassning)
Isolering avgör hur varmt du ligger och mäts med R-värde, där högre siffra betyder bättre motstånd mot markkyla. Förlita dig på standardiserade mätningar (t.ex. ASTM F3340) snarare än lösa löften, eftersom de gör olika märken jämförbara. Tre-säsongsbruk brukar fungera väl med R 2–3, medan kalla höstnätter och lätt vinter kräver minst R 3–4; ren vintercamping mår bra av R 5 eller mer. Kom ihåg att marken stjäl värme via ledning, och att tunt underlag med låg isolering kan göra en i övrigt varm sovsäck meningslös. Kroppsstorlek, metabolism och om du är frusen påverkar också – många som sover svalt uppskattar ett steg högre R-värde än “tabellen” säger. Kombinera gärna med ett tunt cellplastunderlag för extra skydd, punkteringssäkerhet och för att höja total-R utan stor viktökning. Trycket i madrassen påverkar komfort men inte i någon större grad R-värdet, så pumpa efter stödbehov och finjustera med ventilen. Slutligen: kalla, fuktiga underlag som myrmark eller snö kräver mer isolering än torr, varm skogsmark, så anpassa efter underlag och säsong.
Rätt R-värde gör störst skillnad för din nattsömn; underskatta inte markkylan. Utgå från din kallaste troliga natt, inte “snittet”.
- Riktlinjer: Sommar R ~1,5–2; tre-säsong R ~2–3,5; vinter R 4–6+.
- Standard: Sök efter ASTM F3340 för jämförbara siffror.
- Kombination: Cellplast + uppblåsbart ger redundans och högre total-R.
Prioritera isolering först, så kan du justera övriga parametrar efter vikt- och komfortmål.
Komfort och stöd (tjocklek, kammare och form)
Komfort handlar inte bara om mjukhet; det är hur väl liggunderlaget stöttar kroppen genom natten. Tjockare underlag (6–9 cm) ger ofta bättre tryckavlastning, särskilt för sidosovare där höft och axel behöver sjunka lagom. Kammarorientering spelar roll: längsgående kammare kan hålla kroppen mer centrerad, medan tvärgående kan ge jämnare viktfördelning och mindre “hammockeffekt”. Vissa modeller har zonad konstruktion med extra stöd under höft/rygg, vilket minskar punkttryck och domningar. Kantstabilitet är kritisk i smalare tält; förstärkta ytterkammare hindrar att du “rullar av” när du vänder dig. Ytmaterialets stretch påverkar också känslan; lite elasticitet kan följa kroppen och minska trycktoppar. Formen spelar in: rektangulära underlag ger mer utrymme för ben och armar, medan mumieform spar vikt i fotända men kan kännas trång för bredaxlade. Slutligen påverkar din pillow-stack och höjden på kudden hur neutral rygg/ nacklinje du får – testa kombinationen hemma för att finjustera.
Komfort är djupt personligt; prioritera lösningar som gynnar ditt favoritsovläge. En korrekt uppblåsningsgrad är ofta skillnaden mellan “ok” och “fantastiskt”.
- Tjocklek: 6–7 cm räcker ofta, 8–9 cm för extra tryckavlastning.
- Kammar: Längsgående för centrering, tvärgående för jämn tryckfördelning.
- Form: Rektangulär för utrymme, mumie för viktbesparing.
Prova att släppa ut lite luft efter att du lagt dig; små justeringar kan maximera stödet över natten.
Vikt och packvolym (balans mellan bärbarhet och funktion)
Vikt och packvolym avgör hur gärna du tar med liggunderlaget, särskilt på längre turer. Ultralätta modeller kan pressa vikten under 400 gram och packas ner till en vattenflaskas storlek, men kompromissar ofta på hållbarhet, ljudnivå eller kantstabilitet. Tre-säsongsmodeller med vettigt R-värde hamnar ofta runt 450–650 gram och packas i storlek som en literflaska. Vintersäkra underlag med R 5+ väger ofta 600–900 gram, men moderna material har kommit långt och minskar packstorleken. Tänk på att pumpåsar väger lite extra men sparar tid och fukt i madrassen – en bra trade-off för livslängd. Om du bär delad packning i grupp kan en något tyngre men varmare madrass vara värt gramkostnaden för bättre återhämtning. Jämför inte bara totalvikt; fundera över var vikten sitter (tjocklek, förstärkta bottnar, ventiler) och om det gynnar just dina turer. En praktisk metod är att räkna “komfort/gram” och “R/gram” för att se vad som ger mest effekt för dina prioriteringar.
Räkna inte bara gram – räkna kvaliteten på sömnen du köper för vikten. En liten viktökning kan ge stor vinst i värme och vila.
- UL-intervall: ~300–450 g, lägst packvolym, ofta störst kompromisser.
- Allround: ~450–650 g, bra balans för tre säsonger.
- Vinter: ~600–900 g+, högre R, större packpåse.
Testa packningen i din faktiska ryggsäck; packform kan vara viktigare än ren volym.
Hållbarhet och materialkvalitet (tyg, beläggning och konstruktion)
Hållbarhet börjar med tygvikt (denier) och kvalitet på beläggning/laminering som binder luftkammare och filmer. En slitstark botten (t.ex. 40–70D) står emot grus och barr, medan en mjukare ovansida (20–30D) kan spara vikt utan att kompromissa för mycket. TPU-laminering av god kvalitet minskar risken för delaminering och “blåsor” i kammarna över tid. Svetsade sömmar och inre baffle-konstruktioner som fördelar trycket jämnt ger färre svaga punkter och bättre formstabilitet. Se efter dokumenterad motståndskraft mot hydrolys och kyla; vissa filmer blir sprödare i minusgrader om kvaliteten är låg. Ytbehandlingar som DWR påverkar inte lufttäthet, men kan hjälpa tyget att stå emot fukt och smuts som sliter. Förvaringsrutiner är halva hållbarheten: förvara utrullat och lätt öppet i rumstemperatur mellan turerna för att skydda material och limfogar. Slutligen är tillgång till reservdelar (ventiler, patch-kit) och tydlig garanti en trygghet som i praktiken förlänger livslängden.
Ett något tyngre tyg på botten kan spara dig från nattliga läckor. Byggkvalitet och materialval syns på hur madrassen beter sig efter 50 nätter, inte bara första turen.
- Tyg: Botten 40–70D för robusthet, topp 20–30D för viktbesparing.
- Laminat: TPU av hög kvalitet, motståndskraft mot hydrolys och kyla.
- Konstruktion: Väl svetsade bafflar, jämn tryckfördelning, bra kantstöd.
Fråga efter garanti- och servicevillkor; det säger ofta mycket om förtroendet för konstruktionen.
Ventiler, uppblåsning och tömning (hastighet och finjustering)
Ventilsystemet avgör hur snabbt och kontrollerat du kan blåsa upp, justera och tömma liggunderlaget. En modern högflödesventil med backventil gör uppblåsning effektiv och tillåter finjustering med ett lätt tryck. Tvåstegsventiler (ett läge för inflating, ett för micro-bleed) gör det enkelt att hitta rätt fasthet utan att börja om. Pumpåsar är guld värt: de sparar lungkraft, håller fukt borta från madrassens insida (minskar mögelrisk) och är ofta snabba – 2–4 säckar räcker. Integrerade fotpumpar kan fungera bra i kallt väder där du helst inte vill använda munnen, men se upp för extra vikt och fler rörliga delar. En rejäl “dump-ventil” på ovansidan eller kortsidan gör morgonens packning avsevärt snabbare, särskilt i minusgrader. Kompatibilitet med externa pumpar eller möjligheten att använda en torrsäck som pump är ett plus på längre turer. Slutligen: ventilen ska vara lätt att hantera med vantar och inte ligga så att du riskerar att öppna den av misstag när du vänder dig.
Ett bra ventilsystem sparar tid, luft och tålamod – varje kväll och varje morgon. Det gör också att du faktiskt orkar finjustera komforten.
- Högflöde: Stort genomlopp, backventil, snabb upp- och urblåsning.
- Finjustering: Micro-bleed-läge för exakt komfort.
- Pumphjälp: Pumpåse/extern pump minskar fukt och ansträngning.
Prioritera lösningar du kan använda med kalla fingrar och trötta händer; verkligheten är sällan labbförhållanden.
Ljudnivå och yta (prassel, grepp och känsla mot huden)
Ljudnivån kan avgöra om både du och tältkamraten sover gott; vissa isolerfilmer prasslar mer än andra. Tystare konstruktioner använder ofta laminerade material eller dämpade filmer som inte skrynklas vid rörelse. Ytans grepp spelar också roll: en lätt texturerad topp hindrar sovsäck och kropp från att glida, särskilt i sluttande lägen. Silikon- eller PU-dotting på ovansidan kan öka friktionen utan att kännas klibbig. Tygkänslan mot hud är viktig om du sover i kortärm eller varma nätter; en mjuk, borstad yta känns mindre plastig och blir inte lika kall vid beröring. Fukthantering påverkar komfort; en yta som inte samlar kondens minskar klammighet och bevarar sovsäckens loft. Ljud och yta hänger ihop med tryck – en hårt pumpad madrass låter och glider ofta mer – så justera trycket för optimal balans. Tänk också på att tystare underlag kan väga några gram extra, men ge oproportionerligt mycket bättre sömnkvalitet.
Om du rör dig mycket i sömnen är ett tyst och greppigt underlag en investering i villkorslös ro. Det ger dessutom färre nattliga justeringar.
- Tystnad: Dämpade filmer och textilöverdrag minskar prassel.
- Grepp: Textur/silikondots håller sovsäck och kropp på plats.
- Känsla: Mjuka ytor känns varmare och skönare mot huden.
Prova att rulla och byta position några gånger när du testar; det avslöjar ljud och grepp direkt.
Användarrecensioner och långtidserfarenheter (mönster över många nätter)
Specifikationer säger en del, men mönster i användarrecensioner avslöjar ofta madrassens sanna natur över tid. Leta efter återkommande kommentarer om läckage, delaminering eller ventiler som krånglar – enstaka fall kan vara otur, men mönster är värdefulla. Filtrera på användningsområde: långdistansvandrare, vintercampare och bilcampare prioriterar olika saker och deras erfarenheter färgar feedbacken. Titta efter jämförelser mellan olika generationer av samma modell; tillverkare gör ofta förbättringar som löser tidigare svagheter. Värdera recensioner som nämner antal nätter, temperaturer och underlag; det ger kontext och gör omdömet mer träffsäkert. Var vaksam på extremt positiva eller negativa röster utan detaljer – de säger mindre än nyanserade rapporter. Forum och oberoende communities kan ge bättre långtidsperspektiv än enbart butikssidor. Slutligen: notera hur varumärket hanterar garantiärenden i verkligheten; snabb och generös support är ett gott tecken på kvalitet och transparens.
Data från verkliga användare kompletterar tekniska fakta och hjälper dig undvika kända fallgropar. Sök efter detaljer, inte bara betygssiffror.
- Mönster: Återkommande fel pekar på design- eller kvalitetsbrister.
- Kontext: Antal nätter, temperatur och underlag ger tyngd åt omdömen.
- Support: Respons och garantiärenden visar varumärkets seriositet.
Lägg störst vikt vid omdömen som matchar ditt användningsscenario; deras erfarenhet blir din genväg.
Prisvärde och total ägandekostnad (mer än prislappen)
Det billigaste underlaget är sällan billigast i längden om du fryser eller behöver byta efter några turer. Se priset i relation till R-värde, komfort, vikt och förväntad livslängd – ett enkelt mått är “kostnad per natt” över ett par års användning. Ett mellansegsval som håller i 150 nätter kan bli betydligt mer prisvärt än ett lågprisalternativ som ger upp efter 20. Garantilängd och smidig service minskar riskkostnaden och kan motivera ett högre inköpspris. Reservdelar och reparerbarhet påverkar också ekonomin; om ventiler och patch-kit finns lättillgängliga kan du förlänga livslängden markant. Tänk på värdet av bra sömn: bättre återhämtning ökar säkerhet och njutning, vilket för många väger tyngre än en marginell prisskillnad. Om du campar året runt kan ett något dyrare men varmare underlag ersätta behovet av två separata, vilket spar både pengar och utrymme. Slutligen påverkar andrahandsvärdet total kostnad – kända modeller i gott skick säljs ofta lätt.
Prisvärde är balansen mellan prestanda, livslängd och hur ofta du faktiskt använder prylen. Köp för ditt verkliga användande, inte för hypotetiska ytterligheter.
- Kostnad per natt: Dela priset på förväntat antal nätter.
- Garanti: Längd och smidighet påverkar risk och livslängd.
- Flexibilitet: Ett varmare allround-underlag kan ersätta två modeller.
Räkna in tid, trygghet och sömnkvalitet i ekvationen – de är ofta de största “dolda vinsterna”.
Fördelar med uppblåsbart liggunderlag
Uppblåsbara liggunderlag har utvecklats enormt de senaste åren och kombinerar nu bekvämlighet, isolering och packvänlighet på ett sätt som få andra lösningar når upp till. Nedan går vi igenom de viktigaste fördelarna och varför de i praktiken gör stor skillnad för hur du sover, bär, packar och använder din utrustning – natt efter natt.
Anpassningsbar komfort och tryckavlastning
Ett uppblåsbart liggunderlag låter dig finjustera komforten med några andetag: mer luft för stabilitet och stöd, mindre luft för att låta höft och axel sjunka ner när du sover på sidan. Den justerbara kammarstrukturen fördelar kroppsvikten jämnt och minskar punkttryck som annars kan orsaka domningar eller att du vaknar och vrider dig. Vissa modeller har zonad konstruktion – fastare under höften och mjukare vid axlarna – vilket skapar en mer neutral ryggradslinje och avlastar leder. Kantstabilitet med förstärkta ytterkammare minskar risken att “rulla av” i smala tält eller på svagt sluttande mark. Ytmaterial med lätt stretch följer kroppens mikrorörelser och håller stödet konsekvent genom natten. Resultatet blir inte bara skönare stunder i sovsäcken; du får också djupare sömn och vaknar med mer energi för nästa dags aktiviteter.
Den största vinsten är att komforten blir personlig och förlåtande – exakt så fast eller följsam som du vill. Det märks särskilt för sidosovare och längre personer.
- Finjustering: Reglera lufttrycket på sekunder för perfekt stöd.
- Tryckavlastning: Kammare och zoner minskar belastning på höft/axel.
- Kantstöd: Stabilare ytterkanter gör att du ligger centrerat hela natten.
Hög värme i förhållande till vikt
Uppblåsbara liggunderlag kan ge imponerande isolering utan att väga tungt, tack vare inre bafflar, reflekterande filmer och syntet- eller dunfyllda kammare som bromsar konvektion. R-värde omkring 3 räcker oftast för vår–höst, medan vintermodeller når R 5–7+ utan att packvolymen skenar. Den här effektiviteten gör att du kan behålla en lätt sovsäck och ändå sova varmt, eftersom markkylan är en av de största energitjuvarna. Tekniken ger dessutom ett jämnt isoleringslager över hela liggytan – inte bara i mitten – vilket minskar kalla “hot spots” som annars uppstår när du rör dig. I blött klimat kommer du dessutom upp från marken och minskar kyla via fuktledande ytor. Kombinerar du med ett tunt cellplastunderlag adderar du redundans och ytterligare R-värde, men ofta räcker ett enda uppblåsbart för de flesta tre-säsongsscenarier.
Det blir lättare att resa längre och högre utan att frysa, samtidigt som ryggsäcken hålls slimmad. Du får fler varma nätter per gram du bär.
- Effektiv isolering: Reflekterande filmer och fyllning stoppar konvektion.
- R/gram: Högt R-värde utan stor vikt- eller volymkostnad.
- Jämn värme: Bafflar fördelar isolering över hela liggytan.
Minimal packvolym och låg vikt
En av de mest påtagliga fördelarna är hur litet ett uppblåsbart liggunderlag kan bli i packpåsen – ofta i storlek av en literflaska eller mindre för tre-säsongsbruk. Den kompakta formen gör packningen mer flexibel; du kan stoppa underlaget i sidoficka, topplock eller innanför ramen i en bikepacking-setup. Låg vikt betyder också att du kan prioritera annan säkerhets- eller komfortutrustning utan att gå upp i totalvikt. För resor med flyg eller tåg blir logistik enklare och du undviker skrymmande packning. På längre vandringar minskar belastningen på leder och energiförbrukningen, vilket i praktiken gör att du orkar fler mil och ändå återhämta dig på natten. Kort sagt: packbarheten gör att underlaget följer med även på turer där du annars hade lämnat det hemma.
Komprimerbarhet och låg vikt ökar chansen att du alltid har med dig bra sömn. Det är en liten detalj som förändrar hela upplevelsen.
- Kompakt: Packas till mycket liten volym för enkel logistik.
- Lätt: Sparar energi och avlastar rygg och knän på långa turer.
- Flexibel packning: Får plats där det passar bäst i just din väska.
Snabb installation och enkel finjustering
Moderna ventilsystem och pumpåsar gör att uppblåsbara liggunderlag går från packpåse till färdig bädd på ett par minuter – utan att du blir andfådd eller fyller insidan med fukt. Backventiler och micro-bleed-lägen låter dig göra exakta tryckjusteringar när du väl lagt dig ner, vilket är avgörande för att hitta den perfekta balansen mellan stöd och mjukhet. En generös dump-ventil gör morgonens tömning snabb och smidig, även med kalla fingrar. Den här snabbheten blir extra värdefull när vädret är dåligt och du vill minimera tid utanför sovsäcken. Dessutom är det enkelt att anpassa hårdheten om underlaget är ojämnt eller om du byter sovställning. När du sparar minuter vid uppsättning och nedpackning varje dag får du mer tid för vandring, matlagning och vila.
Hastigheten och precisionen gör att du faktiskt använder underlaget som tänkt, varje kväll. Små tidsvinster blir stora över en hel tur.
- Pumpåse: Snabbt, hygieniskt och skonsamt för materialet.
- Finjustering: Micro-bleed ger exakt rätt fasthet på sekunder.
- Snabb tömning: Stor ventil sparar tid på morgonen.
Lätt att reparera och underhålla i fält
Även om punkteringar kan hända är uppblåsbara liggunderlag förvånansvärt enkla att laga med moderna patch-kit. Små hål hittas snabbt med vatten, såpvatten eller lyssning, och fixas ofta permanent på under tio minuter. Många kit innehåller självhäftande lappar som fäster även i kyla, och hållbara TPU-lösningar klarar år av vidare användning. Ventiler är ofta modulära och kan bytas eller servas, vilket förlänger livslängden på hela produkten. Rätt skötsel minskar dessutom risken för problem: använd ett tunt skydd (cellplast eller groundsheet) på skrovligt underlag och förvara underlaget utrullat hemma för att skona laminat och lim. Jämfört med tunga skumunderlag som kan deformeras permanent ger ett uppblåsbart alternativ en förutsägbar form och prestanda efter reparation.
Fältreparationer tar sällan lång tid och verktygen är små nog att alltid följa med. Det ger trygghet långt från närmaste butik.
- Snabb lagning: Självhäftande lappar fixar småhål permanent.
- Utbytbara delar: Ventiler och tillbehör går ofta att ersätta.
- Förebyggande: Skydd mot vassa underlag minskar risken för skador.
Nackdelar med uppblåsbart liggunderlag
Även om uppblåsbara liggunderlag erbjuder hög komfort och låg packvolym finns det några nackdelar att känna till och hantera. De är inte dealbreakers, men de påverkar hur du planerar, använder och underhåller din utrustning. Genom att förstå var fallgroparna finns – och hur du minimerar dem – kan du behålla fördelarna och samtidigt reducera riskerna till ett minimum.
Punkteringskänslighet och läckage
Den mest uppenbara nackdelen är att ett uppblåsbart liggunderlag kan få hål, börja läcka eller tappa form mitt i natten. Vassa barr, små grusfragment, torra kvistar eller en undangömd sticka i tältgolvet räcker för ett långsamt läckage som du kanske inte upptäcker förrän du vaknar på marken. Överfyllnad i varm kvällssol kan dessutom stressa sömmar och bafflar, vilket på sikt ökar risken för delaminering. Även om moderna material blivit starkare är bottenväven fortfarande den mest utsatta ytan och förtjänar extra omtanke. Det här är särskilt relevant på längre turer där du saknar backup och där en trasig madrass snabbt kan bli en säkerhetsfråga om kylan tränger upp från marken. Lyckligtvis går det att minimera risken rejält med skadeförebyggande rutiner, rätt tillbehör och lite övning i fältlagning. Ett snabbt patch-kit, ett tunt skydd under madrassen och medveten platsval gör stor skillnad för nattsömnen.
Du kan inte ta bort risken helt, men du kan göra punkteringar sällsynta och konsekvenserna små. Tänk förebyggande först, reparation sedan.
- Underlagsskydd:Använd ett tunt cellplastunderlag/groundsheet och rensa platsen från vassa föremål.
- Tryckkontroll:Undvik överfyllnad i sol/varm bil och släpp ut lite luft vid temperaturväxlingar.
- Patch-kit och rutin:Bär med reparationskit och öva snabb lagning hemma innan tur.
Fukt och temperaturkänslighet (luftens volym, kondens och ventiler)
Uppblåsbara liggunderlag påverkas av temperaturförändringar: när luften kyls krymper volymen och madrassen blir mjukare, vilket kan leda till mindre isolering och sämre stöd under småtimmarna. Om du blåser upp med munnen tillför du dessutom fukt som kan kondensera inne i kammarna, påverka isoleringen och i värsta fall bidra till mikrobiell lukt eller mögel över tid. I kyla kan ventiler bli trögare, och om fukt fryser i ventilen kan den bli svår att hantera. Snabba höjdskillnader (bil till fjäll, eller dag–natt) kan också påverka trycket och kräva efterjustering. Allt detta är hanterbart, men det kräver lite mer uppmärksamhet än ett traditionellt cellplastunderlag. Genom att använda rätt uppblåsningsmetod, torka ur efter turen och vara proaktiv med tryckjustering kan du hålla prestandan konsekvent. Då får du jämn komfort och värme trots skiftande förhållanden.
Med rätt rutiner blir klimat- och fuktproblematiken mer akademisk än praktisk. Ha koll på ventilen och anpassa trycket efter vädret.
- Pumpåse/extern pump:Undvik munblås för att minska fukt inuti kammarna.
- Torka och förvara rätt:Öppna ventilen och lufta/torka madrassen hemma, förvara utrullad.
- Tryckjustering:Bleeda lite luft när temperaturen stiger och fyll på när den sjunker.
Ljud och glid (prassel och rörlig sovyta)
Vissa uppblåsbara liggunderlag prasslar när du rör dig, särskilt modeller med reflekterande filmer eller styvare material. Ljudet kan störa både dig och tältkamraten och leda till ytligare sömn, vilket märks efter flera nätter. Släta tyger kan dessutom bli glatta mot sovsäckens material, så att du successivt glider av underlaget i svag lutning. Överhårt tryck förstärker ofta problemet: en hård yta prasslar mer och ger mindre friktion. Det här är sällan en dealbreaker, men det är en konkret kvalitetsskillnad mellan olika modeller och något som ofta förbises vid köp. Genom att välja rätt ytkonstruktion och justera trycket rätt kan du reducera både ljud och glid avsevärt. Lägg därtill små knep som friktionsstrips eller ett tunt lakan så blir nattmiljön märkbart tystare och stabilare.
En tyst och greppig liggyta ger mer ostörd sömn och färre nattliga uppvaknanden. Små justeringar kan göra stor skillnad.
- Välj rätt yta:Prioritera modeller med texturerad, mjuk ovansida och lågprassliga material.
- Finjustera trycket:Släpp ur lite luft för att minska prassel och öka friktionen.
- Öka greppet:Använd silikonremsor, friktionsmatta eller ett tunt lakan under sovsäcken.
Så använder du ett uppblåsbart liggunderlag
Ett uppblåsbart liggunderlag är enkelt i teorin men kräver några medvetna rutiner för att leverera maximal komfort, värme och livslängd i praktiken. Nedan går vi igenom viktiga moment från platsval och uppblåsning till tryckjustering, hantering i kyla och slutlig packning. Följ stegen så minskar du risken för punkteringar, undviker nattliga luftförluster och får en säng som känns rätt – varje gång.
Platsval och underlagsskydd
Grunden för en bra natt börjar med var du lägger dig. Ett uppblåsbart liggunderlag trivs på ren, jämn yta som är fri från kvistar, vassa stenar och kottar som kan skapa punkttryck. Ta för vana att rensa en yta i storlek av din kropp plus lite marginal; det räcker ofta med trettio sekunders finkänslig “svepning” med handen. Lägg gärna ett tunt cellplastunderlag, ett groundsheet eller en bit tyvek under madrassen, särskilt i torra tallhedar, på grus eller alpina platser där underlaget kan vara skarpt. Undvik att placera liggunderlaget direkt på varm klippa i gassande sol, då uppvärmning av luften i kammarna kan öka trycket onödigt mycket. Ett genomtänkt platsval minskar inte bara risken för läckage utan förbättrar också värmen, eftersom du slipper kylande fuktstråk och drag från markens mikroterräng.
Ett par minuter av förberedelse kan betyda timmar av bättre sömn. Prioritera ren, jämn yta och lägg in ett enkelt skyddslager när terrängen kräver det.
- Rensa ytan:Ta bort vassa objekt inom hela ligg- och rullzonen.
- Extra skydd:Använd cellplast/groundsheet på skrovligt underlag.
- Temperatur:Undvik överhettade stenplattor som kan övertrycka kammarna.
Uppblåsningsteknik och pumpåse
Rätt uppblåsning börjar med rätt verktyg: en pumpåse eller liten extern pump. Det skyddar madrassen från fukt som annars följer med vid munblåsning och gör processen snabbare och jämnare. Fäst pumppåsen korrekt i ventilen och fyll säcken med luft genom att “skopa” snarare än att blåsa – två till fyra säckar brukar räcka för ett tre-säsongsunderlag. Håll koll på att backventilen verkligen hindrar luft från att smita ut när du kopplar loss; om din modell saknar backventil, håll ett finger redo vid ventilen medan du snabbkopplar. Blås aldrig upp till stenhård nivå direkt; stopp när underlaget är nästan fullt, lägg dig på det och fyll eller släpp lite luft för finjustering. Det sparar tid och minskar risken att överdriva trycket, vilket i längden kan påfresta sömmar och laminerade filmer.
En pumpåse sparar lungkraft, minskar fukt och gör det lättare att nå “lagom”. Bygg en snabb, konsekvent rutin så sitter det i ryggmärgen.
- Använd pumpåse:Minskar fukt i kammarna och går snabbt.
- Nästan fullt först:Finjustera alltid efter att du lagt dig.
- Backventil:Säkra att luft inte smiter ut vid koppling/urkoppling.
Finjustering av tryck och sovställning
Komforten sitter i trycket, och trycket ska anpassas till hur du sover. På sidan behöver axel och höft sjunka lite, så släpp ur en aning luft tills ryggraden känns neutral och höften inte “flyter” ovanpå. På rygg vill du ofta ha något fastare stöd för att undvika att ländryggen kollapsar. Om underlaget har zonindelning, experimentera med en liten aning högre tryck i höftzonen och mjukare vid axlarna om modellen tillåter det. Använd micro-bleed-funktionen om ventilen har ett sådant läge; korta, kontrollerade “pys” ger mycket exakt kontroll. Notera att luftens temperatur sjunker under natten; gör en sista finjustering när du krupit ner och temperaturen stabiliserats i tältet. Med rätt tryck minskar du punkttryck, prassel och glid, och du sover djupare med färre uppvaknanden.
Små tryckändringar gör stor skillnad för cirkulation och ledavlastning. Justera sent på kvällen, inte direkt efter uppblåsning.
- Sidosömn:Släpp lite luft så axel/höft får sjunka lagom.
- Ryggläge:Ha något högre tryck för stabil ländrygg.
- Micro-bleed:Använd ventilen för millimeterprecision i komforten.
Hantering i kyla, fukt och höjdskillnader
Temperatur och lufttryck påverkar liggunderlagets fasthet. När natten blir kall krymper luften och madrassen mjuknar, vilket kan kännas först framåt småtimmarna. Förbered dig genom att göra en snabb “komfortcheck” precis innan du somnar och ha ventilen lätt åtkomlig för en diskret toppning. Undvik att blåsa upp med munnen i kyla – fukt kan kondensera i kammarna och i värsta fall frysa nära ventilen; en pumpåse eliminerar detta. Vid stora höjdskillnader (från dal till fjäll) kan trycket i kammarna förändras under dagen; bygg in vana att kontrollera och justera när du kommer fram till läger och strax före läggdags. Om materialet blir stelt i kyla, var varsam med ventilerna och undvik onödiga riktningskrafter när du rullar eller viker.
Väder och höjd ändrar förutsättningarna, men vana att efterjustera löser det mesta. Tänk “pumpåse in, munblås ut”.
- Temperaturkoll:Gör en sista justering precis före sängdags.
- Fukthantering:Använd pumpåse för att undvika kondens inuti.
- Höjdskillnader:Kontrollera trycket vid ankomst och före sömn.
Tömning, packning och långtidsförvaring
En snabb och skonsam packrutin förlänger livslängden och gör morgonen effektiv. Öppna den stora dump-ventilen och pressa ut så mycket luft som möjligt innan du börjar rulla; börja från motsatt ände av ventilen så att luft pressas ut naturligt. Rulla i två steg om du vill bli helt luftfri: första rullen för “grovpress”, andra för kompakt packning. Se till att ytan är torr innan du packar ned – fukt som kapslas in kan på sikt påverka laminat och ge dålig lukt. Hemma bör underlaget lagras utrullat med ventilen öppen eller löst ihoprullat utan hårda veck för att skona material och lim. Passa också på att torka och lufta underlaget efter varje tur, särskilt om du campat i fuktigt väder eller blåst upp med munnen någon gång.
En bra packrutin sparar tid i fält och pengar över tid. Torrt, luftat och utan hårda veck är receptet för lång livslängd.
- Dump-ventil:Öppna helt och rulla från motsatt ände för snabb tömning.
- Torr yta:Låt underlaget torka innan packning för att undvika instängd fukt.
- Långtidsförvaring:Förvara utrullat med ventilen öppen eller löst rullat.
FAQ: Vanliga frågor om Uppblåsbart liggunderlag
Vilket R-värde ska jag välja för olika säsonger?
R-värde anger hur väl liggunderlaget isolerar mot markkyla; ju högre siffra, desto varmare ligger du. För sommarbruk räcker ofta R 1,5–2,5, tre-säsong kräver 2,5–4, och vintercamping landar tryggt på 5–7+. Välj utifrån din kallaste troliga natt och om du brukar frysa, inte efter genomsnittet, så undviker du överraskningar.
Kom också ihåg att underlaget du sover på spelar roll: snö och blöt myr kyler mer än torr skogsmark. Om du tvekar mellan två nivåer, välj det högre R-värdet eller planera att lägga ett tunt cellplastunderlag under. Det ger säkerhetsmarginal och extra punkteringsskydd med liten viktpåverkan.
Hur blåser jag upp liggunderlaget på bästa sätt – pumpåse eller munnen?
En pumpåse är det skonsammaste och snabbaste sättet att fylla kammarna, samtidigt som du undviker att föra in fukt som kan kondensera och påverka isolering och lukt. Backventil och micro-bleed-läge underlättar finjusteringen när du väl ligger ner. Att munblåsa fungerar i nödfall men bör undvikas, särskilt i kyla.
Fyll underlaget till nästan fullt, lägg dig på det och justera i små steg tills höft och axel får rätt stöd. I kallt väder kan du behöva toppa trycket efter några minuter när luften kylts. Undvik att överfylla i varm sol; expansionsstress sliter i längden på sömmar och laminat.
Hur lagar jag ett hål eller läckande ventil i fält?
Små hål hittas snabbast med såpvatten eller genom att lyssna och känna efter luftflöde längs sömmar och bottenväv. Torka ytan, runda kanterna på patchen och tryck dit enligt instruktion – många TPU-lappar fäster även i kyla. Läckande ventiler kan ibland lösas genom rengöring, ommontering eller temporär tejp tills du är hemma.
Öva proceduren hemma så går reparationen på under tio minuter när det gäller. Ha alltid ett patch-kit, alkoholservetter och en liten bit extra tejp i reparationspåsen. Vid större skador kan du nödsova genom att lägga cellplast under och fylla uppblåsbara till halvtryck för att minska belastningen.
Varför blir liggunderlaget mjukare på natten och hur hanterar jag det?
När temperaturen sjunker krymper luften i kammarna, vilket sänker det upplevda trycket – helt normalt enligt gaslagarna. Effekten märks ofta framåt småtimmarna när tältet kallnar. En kort “komfortcheck” före sömn och lätt påfyllning via ventilen räcker för att hålla stödet stabilt.
Vid stora höjdskillnader kan trycket också variera mellan dag och natt; planera för snabb efterjustering. Använd pumpåse i kyla för att undvika kondens i kammarna och potentiell is vid ventilen. Sätt ventilen där du enkelt kommer åt den utan att behöva kliva ur sovsäcken.
Hur minskar jag prassel och att sovsäcken glider?
Prassel kommer ofta från reflekterande filmer eller styva laminat som veckar sig vid rörelse. Välj modeller med tystare, textil-liknande toppmaterial eller dämpade filmer om du är ljudkänslig. Rätt tryck spelar stor roll – för hårt uppblåst ökar både prassel och glid.
För att öka friktionen kan du använda silikon-dots, friktionsremsor eller ett tunt stretchlakan över madrassen. Placera underlaget på en ren, torr yta så att smuts inte minskar greppet. I sluttning, vinkla huvudänden något uppåt och centrera kroppen; det minskar successivt “utfall” under natten.
Vilken storlek och form ska jag välja, och hur påverkar det komforten?
Rektangulära underlag ger mer utrymme för ben och armar och passar rörliga sovare eller bredaxlade personer. Mumieformade spar vikt och packvolym, men kan kännas trängre vid axlar och knän. Längden ska minst motsvara din kroppslängd; längre personer sover ofta varmare med “regular wide” eller “long” för att behålla isolering under fötterna.
Bredden påverkar också stabiliteten – bredare liggyta minskar känslan av att rulla av och ger plats för tjock sovsäck. Kantstabilitet med förstärkta ytterkammare kan kompensera för smalare modeller. Välj storlek utifrån din sovstil och tältets golvyta så att du får funktion utan onödig vikt.
Kan jag kombinera uppblåsbart med cellplast, och när är det värt det?
Ja, en tunn cellplastmatta under ett uppblåsbart ger både extra R-värde, skydd mot punkteringar och redundans om något går sönder. Kombinationen är särskilt värdefull på snö, frusen mark eller skrovliga underlag. Den skapar dessutom ett jämnare stöd på mikroterräng och kan dämpa ljud.
Lägg cellplasten underst och det uppblåsbara ovanpå för bästa komfort och grepp. Välj en lätt, halv- eller tredjedelslång cellplast för att hålla vikten nere om du bara behöver skydd vid höft/axlar. På vintern kan du gå upp en nivå i R-värde på båda för total trygghet.
Hur sköter jag rengöring, förvaring och hur länge håller ett uppblåsbart liggunderlag?
Torka av ytan med ljummet vatten och mild såpa efter turen, särskilt om den utsatts för salt, jord eller kåda. Låt madrassen torka helt med öppen ventil innan du packar bort den. För långtidsförvaring, låt den ligga utrullad med ventilen öppen eller löst rullad för att avlasta laminat och sömmar.
Livslängden varierar med tygvikt, materialkvalitet och användning, men 100–300 nätter är rimligt med bra skötsel. Regelbundna platsval, skydd mot skrovligt underlag och att undvika munblåsning förlänger livet avsevärt. Håll koll på garanti och reservdelar; utbytbar ventil och bra patch-kit gör stor skillnad över tid.
Behöver jag justera R-värdet på liggunderlaget om jag använder en extra varm sovsäck?
En tjock sovsäck isolerar ovanifrån, men när dun eller syntet trycks ihop under kroppen försvinner mycket av dess värmeförmåga; markkylan fortplantas därför i stort sett oförändrad genom madrassen. Välj därför R-värde efter lägsta förväntade temperatur oberoende av hur tjock sovsäck du har, och betrakta säcken som ett komplement – inte en ersättare – för underliggande isolering.
Vill du ändå spara vikt kan du kombinationstesta hemma: ett lättare uppblåsbart plus ett tunt sittunderlag eller cellplast under höft/axlar ger ofta samma totala värme till lägre packvolym. Justera lufttrycket efter några minuter i kylan så behåller du komforten hela natten.
Om vårt test
För att hitta de bästa uppblåsbara liggunderlagen kombinerade vi långvariga fälttester med kontrollerade jämförelser. Vi sov på varje liggunderlag under flera nätter i tält och vindskydd, på skogshällar, barrmark och snöblandat underlag. Tester gjordes i olika temperaturer, från kyliga vårnätter runt nollan till varmare sommarkvällar. Vi mätte vikt och packvolym, tid för uppblåsning och tömning samt ljudnivå i tältmiljö. Flera testpersoner med olika längd, vikt och sovstil (rygg, mage, sida) utvärderade komfort och stabilitet. Vi granskade även material, ventiler och reparationsmöjligheter samt jämförde upplevd isolering mot tillverkarnas uppgifter.
- Komfort: Känns liggunderlaget bekvämt för både rygg- och sidliggare? Blir höften nedtryckt mot marken? Behåller madrassen jämn stödjefördelning under en hel natt?
- Isolering: Håller det värmen vid markkyla och lätt frost? Stämmer den upplevda värmen överens med angivet R-värde? Kyler skarvar eller kanaler?
- Vikt: Matchar uppmätt vikt specifikationen? Känns vikten motiverad i relation till komfort och isolering? Finns lättare alternativ med liknande prestanda?
- Packvolym: Hur kompakt blir rullen i praktiken? Går det smidigt att få ned den i packpåsen? Tar formen onödigt mycket plats i ryggsäcken?
- Stabilitet: Rullar du av vid rörelse? Svajar liggunderlaget när du vänder dig? Ger konstruktionen bra sidostöd utan att kännas gungig?
- Ljud: Knarrar eller prasslar det när du rör dig? Väcks du eller din partner av ljudet i tältet? Blir ljudnivån högre i kyla?
- Grepp: Glider sovsäcken runt på ytan? Rör sig liggunderlaget mot tältgolvet i lätt lutning? Hjälper ytskikt eller mönster mot glid?
- Ventil: Är ventilen lätt att använda med kalla händer? Släpper den ut luft kontrollerat vid tömning? Låser backventilen säkert under natten?
- Uppblåsning: Hur lång tid tar det att blåsa upp med säck eller mun? Krävs många tag med pumpsäck? Finns risk för fukt i isoleringen vid munblåsning?
- Hållbarhet: Tål materialet nötning mot mark och tältgolv? Uppstår mikroläckage eller delaminering? Klarar det några dagars hård användning utan punktering?
- Reparation: Följer lagningskit med och fungerar det i kyla? Är det enkelt att hitta läckor i fält? Fäster lapparna bra på ytskiktet?
- Storlek: Räcker längd och bredd för långa personer och breda axlar? Är höjden tillräcklig för sidliggare? Finns storleksalternativ som passar packkraven?
- Fukt: Hanterar materialet kondens och markfukt utan att bli hal? Torkar det snabbt om det blir blött? Påverkas grepp eller komfort av fukt?
- Prisvärde: Matchar priset den faktiska prestandan? Finns garanti och bra tillgång på reservdelar? Hur står det sig mot konkurrenter i samma prisklass?
- Miljö: Använder tillverkaren återvunnet material eller PFC-fria ytbehandlingar? Är förpackningen resurseffektiv? Har produkten lång livslängd som minskar avfall?
Genom att väga samman våra mätningar med upplevd komfort och praktisk användbarhet får vi ett helhetsbetyg som speglar hur liggunderlagen fungerar i verkligheten. På så sätt kan vi rekommendera de modeller som ger mest värme, sömnkvalitet och hållbarhet per gram och krona, oavsett om du vandrar lätt, campar med familjen eller sover vintertid.
Jörgen Lundström är en passionerad äventyrare och skribent, vars livsverk är djupt förankrat i friluftslivets magiska värld. Hans resa började med enkla vandringar i de lokala skogarna och har utvecklats till en livslång äventyrssökning i naturen. Jörgens ständiga strävan efter nya utmaningar har fört honom till några av världens mest avlägsna och vackra platser.
Hans särskilda förmåga är att förmedla komplexa kunskaper om överlevnad, navigation och miljövänliga friluftspraktiker på ett sätt som är både tillgängligt och praktiskt. Detta har gjort honom till en ovärderlig guide för de som vill utforska naturen på ett säkert och ansvarsfullt sätt. Jörgens entusiasm för friluftsliv smittar av sig i hans skrivande, vilket inspirerar läsare att upptäcka naturens under och värna om dess skörhet.
Genom sina texter och guidade turer visar Jörgen att friluftsliv inte bara handlar om fysisk utforskning, utan även om en inre resa mot självupptäckt och harmoni med naturen. Hans djupa förståelse för och respekt för miljön lyser igenom i allt han gör, vilket uppmuntrar andra att följa hans exempel.