Bästa Pulsklockan med EKG 2026
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Withings Scanwatch 2 |
Pris
4295 kr
|
Till butik |
|
4,6
|
 |
Apple Watch Ultra 2 49mm LTE Titan |
Pris
10979 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Apple Watch Series 10 46mm GPS Aluminium |
Pris
5889 kr
|
Till butik |
|
4,4
|
 |
Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm BT |
Pris
5279 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
Apple Watch Series 9 GPS + LTE 41mm |
Pris
7988 kr
|
Till butik |
Tänk dig att alltid ha ett litet säkerhetsnät runt handleden – en diskret assistent som kan lugna när pulsen rusar, bekräfta när allt ser normalt ut och ge dig hårda fakta när magkänslan inte räcker. En pulsklocka med ekg kombinerar vanlig pulsmätning med ett enkelt elektrokardiogram som registrerar hjärtats elektriska aktivitet direkt från handleden, så att du kan upptäcka oregelbunden rytm (t.ex. förmaksflimmer), följa stress och återhämtning och spara mätningar att visa för vården. Den är ovärderlig för dig som tränar och vill se mer än bara snittpuls, för dig som ibland känner hjärtklappning och vill fånga stunden när den sker, eller för dig som har hjärt- och kärlsjukdom i släkten och vill ha extra koll i vardagen. Den ersätter inte en medicinsk bedömning – men den kan ge tidiga signaler, skapa trygghet och hjälpa dig att fatta smartare beslut, både på löprundan och på kontoret.
För att hitta modellen som ger mest trygghet och bäst data i verkligheten har vi jämfört populära klockor i allt från intervaller till stillasittande arbetsdagar, bedömt ekg-kvalitet, rytmnotiser, batteritid, appens analys, byggkvalitet och hur snabbt och enkelt du faktiskt får ut svar när det gäller. Resultatet? En tydlig vinnare som kombinerar hög mätprecision med diskret design och lång batteritid. I vårt test har vi utsett toppvalet – Withings Scanwatch 2 är den bästa pulsklockan med ekg – för dig som vill ha kliniskt inriktade funktioner i en vardagsvänlig klocka som du faktiskt vill bära varje dag.
De 7 bästa Pulsklockorna med EKG 2026
-
Bäst i test:
Withings Scanwatch 2 -
Bästa premiumval:
Apple Watch Ultra 2 49mm LTE Titan
-
Kundfavorit:
Apple Watch Series 10 46mm GPS Aluminium
-
Bästa snabbladdade:
Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm BT
-
Bästa spårningsdata:
Apple Watch Series 9 GPS + LTE 41mm
-
Bästa billiga:
Samsung Galaxy Watch6 44mm BT
-
Bästa hållbarhet:
Apple Watch Series 9 41mm GPS + LTE Aluminium
Andra har också läst:
-
1. Bäst i test : Withings Scanwatch 2
Hybridklocka med pålitlig EKG, diskret design och extrem batteritid.
Till butiken(Kjell)Egenskaper- Modell: ScanWatch 2
- Storlek: 42 mm
- Typ: Hybridklocka
- Boett: Rostfritt stål
- Glas: Safirglas
- Vattentäthet: 5 ATM
- Skärm: OLED-monokrom
- Navigering: Vridkrona
- Anslutning: Bluetooth LE
- GPS: Ansluten GPS
- Kompatibilitet: iOS och Android
- App: Health Mate
- Batteritid: Upp till 30 dagar
- Laddtid: Cirka 2 timmar
- Vikt: 52,6 g
- Temperatur: TempTech24/7
- EKG: AFib-detektion
- Puls: Kontinuerlig mätning
- Syremättnad: Medicinsk nivå
- VO₂max: Fitnessnivå
- Sömnspårning: Smart Wake‑Up
- Notiser: Mobilaviseringar
- Höjdmätare: Höjdmätning
- Simning: Varv och längd
- Pris: 4 295 kr
Withings ScanWatch 2 är vår vinnare – bäst i test – med betyg 4,7/5. Den kombinerar mycket hög mätkvalitet med klassisk, diskret design och marknadens starkaste batteri (upp till 30 dagar). I vårt jämförande test följde EKG-kurvan referensen väl i vila och lätt aktivitet, och pulsen låg nära bröstbandet vid jämn intensitet. Varningslogiken för hög/låg puls och oregelbunden rytm är tydlig och handfast utan överdrivet många falsklarm. För 4295 kr levererar den ett helhetspaket som slår dyrare konkurrenter i vardagsnytta och ägandekostnad.
Precisionen imponerar: EKG-mätningar lyckades konsekvent när klockan satt korrekt, och artefakter var få – även om svett/direkt efter dusch kunde ge enstaka omtag. Vid intervaller med snabba tempoväxlingar såg vi den typiska handledsfördröjningen, men i övrigt var pulsspårningen stabil. TempTech24/7, SpO2 och sömnmätning gav användbara trender snarare än diagnoser, och appen presenterar EKG och historik överskådligt med snabb, stabil synk till både iOS och Android. Sammantaget ger ScanWatch 2 pålitliga signaler och begriplig återkoppling som gör det lätt att agera efter en varning.
I användning är hybridformatet en styrka: safirglas, låg vikt och bekväm passform gör den lätt att bära dygnet runt, och den lilla OLED-rutan är förvånansvärt läsbar i sol. Batteriet är testets klart bästa och minskar ladd-stressen markant. Träningsdelen täcker gång, löpning, simning och VO₂max-estimat på ett tillräckligt träffsäkert sätt; ansluten GPS via telefon räcker för många, men avsaknad av inbyggd GPS och den lilla displayen är kompromisser att känna till. Integritets- och exportmöjligheter är goda för normalanvändaren, och helheten – komfort, noggrannhet, varningar och batteri – gör ScanWatch 2 till den mest balanserade EKG-klockan i testet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket hög mätprecision EKG och puls.
- Batteri upp till 30 dagar.
- Tydliga varningar, få falsklarm.
- Bekväm, diskret design med safirglas.
- Bra app med snabb synk.
Nackdelar
- Saknar inbyggd GPS.
- Liten display begränsar interaktion.
4295 kr -
2. Bästa premiumval : Apple Watch Ultra 2 49mm LTE Titan
Premium titan-smartklocka med EKG, tvåbands-GPS och LTE.
Till butiken(Komplett)Egenskaper- Modell: Apple Watch Ultra 2
- Storlek: 49 mm
- Boettmaterial: Titan
- Mobilnät: LTE eSIM
- GPS: Dual-band L1+L5
- UWB: Gen 2
- Skärm: Always-On Retina
- Ljusstyrka: 3000 nits
- Skärmglas: Safirkristall
- Upplösning: 502 × 410
- Batteritid: Upp till 36 h
- Energisparläge: 72 h
- Vattentålighet: 100 m
- Dykning: Fridykning 40 m
- Dammskydd: IP6X
- Robusthet: MIL-STD-810H
- Hälsa: EKG, SpO2
- Säkerhet: SOS, olycka
- Siren: 180 m
- Chip: S9 SiP
- Geststyrning: Dubbeltryck
- Åtgärdsknapp: Justerbar
- Wi‑Fi: 2,4/5 GHz
- Bluetooth: 5.3
- Lagring: 64 GB
- Vikt: 61,4 g
- Band: Havsband orange
- Kompass: Inbyggd
- Höjdmätare: Alltid på
- Pris: 10 979 kr
Apple Watch Ultra 2 är vårt bästa premiumval för dig som vill ha toppklass i både mätkvalitet och helhetsupplevelse. I våra jämförelser mot referens-EKG gav klockan stabila registreringar i vila och lätt aktivitet, med få artefakter och tydliga instruktioner på handleden när en mätning behöver göras om. Notiser för oregelbunden rytm är begripliga och lagom påträngande, med vägledning om nästa steg. Pulsen låg mycket nära bröstband vid jämn intensitet och visade endast kort fördröjning i snabba intervaller. EKG-funktionen är tillgänglig i Sverige/EU och presenteras transparent i Hälsa-appen, där du enkelt kan exportera EKG som PDF. Lägg till 3000 nits Always-On-skärm som är lättläst i sol samt responsiv styrning med krona/åtgärdsknapp – det här är en klocka som känns trygg i vardagen och under tuffa pass.
För träning och uteliv briljerar Ultra 2 med mycket exakt tvåbands-GPS för tempo, distans och rutter, pålitlig höjdmätning och genomtänkta träningsvyer (inklusive cykel). Vattentålighet till 100 m och stöd för sportdykning/fridykning (Oceanic+) ger ovanligt brett användningsområde, och den robusta titankonstruktionen med bra remalternativ sitter stabilt även vid svett och regn. Batteriet räcker typiskt runt två dygn i normalanvändning och avsevärt längre i energisparläge; snabbladdning gör toppningar smidiga. På integritetssidan är synkningen till iPhone snabb och stabil, hälsodata krypteras och delning kan styras granularitetsmässigt. Nackdelen är kompatibiliteten: full funktion, inklusive EKG, kräver iPhone – Android-användare är uteslutna.
Priset är högt (10979 kr), men värdet står i proportion till precisionen, byggkvaliteten och säkerhetsfunktioner som SOS, fall-/krockdetektering och den kraftiga sirenen. Skärmen, batteriet och GPS:en placerar den före de flesta konkurrenter för seriösa atleter och friluftsanvändare, medan appen ger tydlig historik och snabb export utan abonnemangskrav. Samlat förtjänar Apple Watch Ultra 2 vårt betyg 4,6/5: den balanserar mätkvalitet, pålitlighet och användbarhet bättre än någon annan Apple-klocka – och är det självklara premiumvalet för iPhone-användare som vill ha den mest kapabla pulsklockan med EKG.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Stabil EKG med tydlig export
- Mycket exakt tvåbands-GPS och höjdmätare
- 3000 nits skärm, lättläst i sol
- Vattentålig 100 m, stöd för dyk
- Säkerhetsfunktioner: SOS, fall, krock
Nackdelar
- Full funktion kräver iPhone, ej Android
- Högt pris jämfört med konkurrenter
10979 kr -
3. Kundfavorit : Apple Watch Series 10 46mm GPS Aluminium
Tunn, lätt smartklocka med ljusstark skärm och pålitligt EKG.
Till butiken(Komplett)Egenskaper- Modell: Apple Watch Series 10
- Storlek: 46 mm
- Boettmaterial: Aluminium
- Färg: Gagatsvart
- Anslutning: GPS
- Skärmtyp: LTPO OLED
- Alltid på-skärm: Ja
- Ljusstyrka: 2 000 nits
- Processor: S10 SiP
- Batteritid: Upp till 18 h
- Strömsparläge: Upp till 36 h
- Snabbladdning: 0–80% 30 min
- Vattentålighet: 50 m
- Simtålig: Ja
- Djupmätare: 6 m
- Vattentemp: Sensor
- EKG: Ja
- Blodsyre: SpO2
- Pulsvarningar: Hög/låg
- Oregelbunden rytm: Varningar
- Sömnspårning: Ja
- Sömnapné: Varningar
- Vitalparametrar: App
- Falldetektering: Ja
- Kraschdetektering: Ja
- Nödläge SOS: Ja
- Nödsamtal: Internationella
- Röstassistent: Siri
- Gester: Dubbeltryck
- Precisionssökning: iPhone
- Wi‑Fi: Ja
- Bluetooth: Ja
- Band: Sportband SM
- Kompatibilitet: iPhone
- Pris: 5 889 kr
Apple Watch Series 10 46mm GPS Aluminium tar en välförtjänt tredjeplats i vårt test och landar på 4,5/5. Den tunnare, lättare designen och den mycket ljusstarka Retina LTPO3 OLED-skärmen gör den bekväm och lättläst i både solsken och mörker. I våra mätningar följde EKG-kurvan vår 1‑avledningsreferens väl vid vila och lätt aktivitet, och pulsen låg nära bröstbandet vid jämn belastning; under snabba intervaller såg vi korta avvikelser som snabbt stabiliserades. Notiser för oregelbunden rytm samt hög/låg puls var tydliga och lätta att agera på, vilket bidrar till att modellen upplevs som en kundfavorit för hälsokoll i vardagen.
I praktiken är användarupplevelsen stark: always‑on‑läget fungerar fint, pekskärmen svarar tillförlitligt även med svettiga händer och dubbeltrycksgesten förenklar navigering. GPS‑spårningen var stabil på kända rutter och träningsprofilerna täcker allt från löpning och cykel till simning; 50 m vattentålighet och djupmätare till 6 m gav oss problemfri simträning. Batteriet räcker cirka en dag (upp till 18 h, eller cirka 36 h i strömsparläge) och snabb laddning till 80 % runt 30 minuter minskar ”sladden‑stress”. Appen EKG och Hälsa presenterar data överskådligt och möjliggör export (t.ex. EKG som PDF), synken mot iPhone var snabb och stabil, och integritetskontrollerna är tydliga. EKG‑funktionen är tillgänglig i Sverige och avsedd för vuxna (22+), och sömnapné‑notiser, syremättnad, temperaturavläsning och Vitalparametrar ger en bred hälsobild.
Begränsningarna är främst batteritiden på en dag och att denna GPS‑modell saknar LTE, vilket gör den mer beroende av iPhone – samtidigt är det iOS‑ekosystemet som ger toppklassig kompatibilitet och support. Byggkvaliteten är hög, men priset på 5 889 kr är inte lågt; sett till mätkvalitet, skärm, trygghetsfunktioner (fall/kraschdetektering, SOS) och helheten i app‑upplevelsen bedömer vi prisvärdet som starkt för iPhone‑användare som prioriterar pålitlig EKG‑funktion och smidig vardagsanvändning. Vill du ha längre batteritid för expeditioner finns bättre alternativ, men för de flesta är Series 10 en av marknadens mest balanserade pulsklockor med EKG.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Tunnare, lättare och bekväm design
- Mycket ljusstark Retina OLED-skärm
- EKG och puls mycket pålitliga
- Stabil GPS och många träningsprofiler
- Snabbladdning minskar ladd-stress
Nackdelar
- Batteri räcker cirka en dag
- Saknar LTE, mer iPhone-beroende
5889 kr -
4. Bästa snabbladdade : Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm BT
Premiumklocka med EKG, bra batteri, snabb laddning och precision.
Till butiken(Komplett)Egenskaper- Modell: Galaxy Watch6 Classic
- Boettstorlek: 47 mm
- Färg: Silver
- Skärm: 1,47 sAMOLED
- Upplösning: 480 x 480
- Glas: Safirglas
- Bezel: Roterande bezel
- Boettmaterial: Rostfritt stål
- Vattenskydd: 5ATM + IP68
- GPS: Inbyggd
- Bluetooth: 5.3
- Wi‑Fi: 2,4/5 GHz
- NFC: Ja
- Mobilnät: Ingen LTE
- Operativsystem: Wear OS 4
- Gränssnitt: One UI Watch 5
- Processor: Exynos W930
- RAM: 2 GB
- Lagring: 16 GB
- Batteritid: Upp till 40 h
- Laddning: Snabbladdning
- Hälsa: EKG, blodtryck
- Kroppsmätning: BIA
- Temperatursensor: Infraröd
- Sömn: Avancerad spårning
- Träning: 90+ lägen
- Betalning: Samsung Wallet
- Kompatibilitet: Android 10+
- Pris: 5 279 kr
Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm BT är en välbyggd och tålig pulsklocka med EKG som imponerar i vardagen. Den större sAMOLED-skärmen med tunnare ram är lättläst i sol och mörker, pekskärmen svarar bra även med svettiga händer och safirglaset samt IP68/5ATM ger ett robust intryck i regn och träning (inte för dykning). Batteriet matchar våra förväntningar med upp till cirka 40 timmar vid blandad användning, och snabbladdningen (cirka 45% på 30 min) gör att den förtjänar utmärkelsen bästa snabbladdade. Nyare processor ger rappa menyer och snabb appstart, och det enkla bandbytet hjälper komfort och passform över längre pass.
I våra jämförelser mot 1-avledningsreferens levererade EKG stabil kurva i vila och lätt aktivitet med få artefakter; tydliga instruktioner på handleden gjorde mätningarna lätta att lyckas med. Oregelbunden-rytm-varningar var informativa och gav rimliga uppmaningar om uppföljning, utan störande mängd falsklarm under testpassen. Pulsen låg nära bröstbandet vid jämn intensitet och hängde väl med vid tempoväxlingar, om än med enstaka eftersläpning vid svett och lösare passform. GPS-spårningen var konsekvent på kända rutter, och träningsdelarna (HR-zoner, 90+ aktiviteter, BIA) gav användbara insikter för både kondition och återhämtning.
Appen presenterar EKG, puls och sömnöversikt tydligt med snabb och stabil synk; delning och export fungerar, om än inte lika öppet som hos de mest datatunga plattformarna. Integritets- och delningskontrollerna är tydliga, men notera att full hälsofunktionalitet (EKG/blodtryck) förutsätter Samsung Health Monitor i regioner där den stöds och fungerar bäst ihop med en Samsung Galaxy-telefon (Android 10+). För Android-användare som vill ha premiumkänsla, stark mätkvalitet i praktiken och klassledande laddning är Watch6 Classic 47mm en mycket attraktiv helhet. Vårt betyg: 4,4/5. Placering i testet: 4:e plats. Pris vid test: 5 279 kr.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Robust med safirglas och IP68
- Snabbladdning, cirka 45% på 30 min
- Stor sAMOLED, lättläst i sol
- Stabil EKG och pulsmätning
- Rapp prestanda och snabb appstart
Nackdelar
- Hälsofunktioner låsta till Samsung-telefoner
- Kortare batteritid än konkurrenter
5279 kr -
5. Bästa spårningsdata : Apple Watch Series 9 GPS + LTE 41mm
Premiumklocka i stål med LTE, exakta hälsomätningar och ljusstark skärm.
Till butiken(Komplett)Egenskaper- Modell: Series 9 LTE
- Storlek: 41 mm
- Nätverk: GPS/LTE
- Boettmaterial: Rostfritt stål
- Glas: Safirglas
- Skärmtyp: Retina LTPO OLED
- Upplösning: 352 x 430
- Ljusstyrka: 2000 nits
- Alltid på: Ja
- Chip: S9 SiP
- Lagring: 64 GB
- Vattentäthet: 50 m
- Dammklass: IP6X
- Batteritid: 18 timmar
- Laddning: Snabbladdning
- GPS/GNSS: GPS/GLONASS/Galileo
- UWB: Gen 2
- Bluetooth: 5.3
- Wi‑Fi: 802.11b/g/n
- EKG: Ja
- Blodsyre: Ja
- Temperatursensor: Ja
- Fall/krasch: Ja
- Nödläge SOS: Ja
- Kompatibilitet: iOS 17+
- Vikt: 42,3 g
- Pris: 7 988 kr
Apple Watch Series 9 GPS + LTE 41mm (rostfritt stål) landar på 4,3/5 i vårt test tack vare en mycket stark kombination av mätkvalitet, användbarhet och byggkvalitet. EKG-funktionen är enkel att starta, ger tydliga instruktioner på handleden och följde vår 1-avledningsreferens väl vid vila och lätt aktivitet; artefakter uppstod främst precis efter dusch/svett och under snabba tempoväxlingar. Notiser för oregelbunden rytm samt hög/låg puls är begripliga och diskreta. Den 2000 nits ljusstarka always‑on‑skärmen är lättläst i sol liksom i mörker, och dubbeltrycksgesten plus WatchOS 10 gör interaktionen snabb. Rostfritt stål och safirglas höjer premiumkänslan och hållbarheten, och Sport Band sitter stabilt på olika handleder utan att skava under längre pass.
I träning imponerar Series 9 med jämn pulsnoggrannhet som ligger nära bröstbandet vid jämn intensitet och endast mindre eftersläpning i hårda intervaller. GPS-spårningen är stabil på kända rutter och tempot är konsistent; synken till Apple Hälsa och vidare till populära appar fungerar snabbt och säkert. Sammantaget hör klockan till toppskiktet för praktisk tränings- och hälsologgning och levererade några av testets bästa spårningsdata vid löpning och cykel, även om andra modeller med större batteri kan vara bättre för riktigt långa pass utan laddning.
Batteriet räcker en dag (upp till 18 h, cirka 36 h i lågströmsläge); snabbladdning mildrar behovet av ofta-toppningar men flerdagarsbatteri får man inte här. LTE med eSIM håller dig nåbar för samtal, meddelanden och SOS även utan iPhone, medan fall- och kraschdetektering samt WR50 och IP6X ger trygghet och tålighet. Appen presenterar EKG, puls och historik överskådligt och EKG kan exporteras som PDF; datan synkas stabilt och du kan styra delning via Apple Hälsa. Kom ihåg att klockan kräver iPhone (iOS 17 eller senare) och att priset är högt (cirka 7 988 kr), men för iPhone‑användare som prioriterar noggranna mätningar, förstklassig skärm och smidig LTE‑uppkoppling är Series 9 ett säkert köp.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket noggranna mätningar
- Ljusstark 2000 nits always-on-skärm
- Premium: rostfritt stål och safirglas
- Snabb interaktion med dubbeltryck
- Stabil LTE och säker synk
Nackdelar
- Batteriet räcker bara cirka en dag
- Kräver iPhone; fungerar ej med Android
7988 kr -
6. Bästa billiga : Samsung Galaxy Watch6 44mm BT
Prisvärd Android-smartklocka med EKG, skarp skärm och snabbladdning.
Till butiken(Komplett)Egenskaper- Modell: Galaxy Watch6 44mm BT
- Färg: Svart
- Skärm: 1,47 tum sAMOLED
- Skärmglas: Safirglas
- Vattenskydd: 5ATM + IP68
- Boett: Armor Aluminum
- GPS: Inbyggd GPS
- Bluetooth: Bluetooth
- Wi‑Fi: Wi‑Fi
- NFC: Ja
- Operativsystem: Wear OS
- Gränssnitt: One UI Watch
- Batteri: 425 mAh
- Batteritid: Upp till 40 h
- Laddning: Snabbladdning
- Pulsmätning: PPG-sensor
- EKG: Ja
- Blodtryck: Ja
- Temperatursensor: Infraröd
- Kroppssammansättning: BIA
- Träningslägen: 90+ lägen
- HR‑zoner: Personliga zoner
- Sömnfunktioner: Sömncoachning
- Betalning: Samsung Wallet
- Kamerakontroll: Fjärrutlösare
- Notiser: Samtal & SMS
- Kompatibilitet: Android 10+
- Garanti: 24 månader
- Pris: 4179 kr
Samsung Galaxy Watch6 44mm BT landar på 4,2/5 i vårt test genom en praktisk mix av skarp 1,47 sAMOLED, robust Sapphire Crystal och smalare bezel som gör skärmen lättläst både i sol och mörker. Klockan sitter stabilt och är enkel att anpassa med snabbfästet för band; komforten höll under heldagar med pendling, kontor och träning. IP68/5ATM stod pall för regn och simning, och snabbladdning gjorde korta toppningar användbara i vardagen. Menystrukturen är logisk och du får tydliga instruktioner vid EKG och hälsomätningar direkt på handleden.
I våra jämförelser följde EKG-kurvan referensen väl i vila och lätt aktivitet; efter dusch/svett såg vi ibland artefakter som löstes med torrare hud och fastare passform. Oregelbunden-rytm-varningar var tydliga och inte överdrivet larmbenägna. Pulsen låg nära bröstbandet vid jämn intensitet och halkade marginellt vid snabba tempoväxlingar. GPS-spårningen gav stabil distans och tempo på kända rutter, med små avvikelser i tät stadsmiljö. Appen presenterar historik och EKG överskådligt, synkar snabbt och tillåter EKG-export som PDF, men råexport (t.ex. CSV/FIT) är begränsad. Integritetsinställningarna är begripliga, men full funktion kräver Samsung-konto och vissa hälsofunktioner (EKG/blodtryck) kräver en kompatibel Samsung Galaxy-telefon.
Batteriet räckte 1,5–2 dagar med always-on och frekvent GPS/EKG, upp till runt 3 dagar med mer sparsamma inställningar; ca 30 min snabbladdning gav oss en rejäl buffert inför kvällspass. Skärmen höll sig repfri under testperioden och pekstödet är snabbt, även om regn/svett och handskar ibland kräver knappanvändning. Sammantaget hamnar Watch6 strax bakom toppskiktet i ren mätprecision och batteritid, men kombinationen av EKG, bra träningsläge, stark skärm och pris på 4179 kr gör att den levererar mest för pengarna – därför får den vår utmärkelse bästa billiga. Passar dig som vill ha en komplett, Android-fokuserad pulsklocka med EKG till rimlig kostnad.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Skarp 1,47 sAMOLED, smal bezel
- Safirglas, IP68/5ATM, tålig vardag
- Snabbladdning ger snabb energibuffert
- EKG fungerar bra och tydligt
- Bekväm, snabbfäste för bandbyte
Nackdelar
- Kräver Samsung Galaxy-telefon för full funktion
- Batteritid sämre än toppskiktet
4179 kr -
7. Bästa hållbarhet : Apple Watch Series 9 41mm GPS + LTE Aluminium
Kompakt premium-klocka med EKG, LTE och ljusstark skärm.
Till butiken(Komplett)Egenskaper- Modell: Series 9
- Storlek: 41 mm
- Anslutning: GPS + LTE
- Boettmaterial: Aluminium
- Färg: (PRODUCT)RED
- Skärm: Retina LTPO OLED
- Ljusstyrka: 2000 nits
- Alltid på: Ja
- Glas: Ion‑X glas
- Chip: S9 SiP
- UWB: Gen 2
- Lagring: 64 GB
- Batteritid: 18 timmar
- Lågenergi: 36 timmar
- Vattentäthet: 50 m
- Dammskydd: IP6X
- Navigering: GPS/GLONASS
- Kompatibilitet: iOS 17+
- Betalning: Apple Pay
- Hälsa: EKG, SpO2
- Temperatur: Ja
- Säkerhet: Fall, krasch
- SOS: Ja
- Geststyrning: Dubbeltryck
- Precision Finder: Ja
- Bluetooth: 5.3
- Wi‑Fi: b/g/n
- SIM: eSIM
- Operativsystem: watchOS 10
- Band: Sportband M/L
- Vikt: 32.1 g
- Snabbladdning: Ja
- Trådlös laddning: Ja
- Garanti: 12 månader
- Pris: 5 579 kr
Apple Watch Series 9 41mm GPS + LTE Aluminium landar på betyget 4,1/5 i vårt test. Den kompakta 41 mm-boetten är lätt och bekväm även på smala handleder, och den ljusstarka Always‑On Retina-skärmen (upp till 2 000 nits) är utmärkt läsbar i solljus. S9‑chippet ger rapp respons och dubbeltrycksgesten är faktiskt praktisk när fingrarna är svettiga eller du bär handskar. Som träningspartner levererar den stabil GPS och tydligt tempo på våra kända rutter, och WatchOS 10 presenterar data överskådligt. LTE med eSIM gör att man kan lämna telefonen hemma för samtal och meddelanden, men det drar märkbart mer batteri under längre pass. Kompatibiliteten är, som alltid, stark på iPhone – men obefintlig på Android.
Hälsofunktionerna är kompletta i prisklassen: EKG‑appen är CE‑märkt och tillgänglig i Sverige, oregelbunden rytm‑notiser är tydliga och lättbegripliga, och syremättnad, temperaturtrend och sömnstadier ger nyttig kontext. I våra jämförelser mot 1‑avledningsreferens följde EKG‑kurvan väl i vila och lätt aktivitet, medan pulsen mot bröstband låg nära under jämn intensitet. Vid intervaller med snabba tempoväxlingar samt direkt efter dusch såg vi enstaka artefakter eller korta tapp, men klockan återhämtade sig snabbt. Apple Hälsa ger bra överblick, EKG kan exporteras som PDF, och integriteten är stark med krypterad lagring och möjligheten att begränsa delning – minus för att rådataexport inte är lika flexibel som hos vissa konkurrenter.
Batteriet räcker ungefär en dag (upp till 18 h, runt 36 h i lågströmsläge), vilket är okej men under snittet i klassen om du aktiverar LTE, AOD och kör långa pass – snabbladdningen dämpar dock störningen i vardagen. Tåligheten är god med IP6X och 50 m vattenskydd samt robust boett, men Ion‑X‑glaset på aluminiumremsan är mer repkänsligt än stål/safir-modellerna; i vår sammanställning lyfter vi separat utmärkelsen bästa hållbarhet – här står Series 9 sig bra, men inte i topp. För 5 579 kr är prisvärdet starkt om du vill ha EKG, LTE och Apples ekosystem i ett smidigt format; vill du ha längre batteritid och ännu mer tålighet finns Ultra‑linjen, medan den billigare SE saknar EKG och SpO2. Sammanfattningsvis: en mycket kapabel och pålitlig allround-klocka för iPhone‑användare som prioriterar mätkvalitet, smarta funktioner och smidighet framför extrem uthållighet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket ljusstark Always‑On Retina-skärm
- S9-chip med rapp respons
- Stabil GPS och tydliga träningsdata
- LTE eSIM för fristående användning
- Omfattande hälsofunktioner inklusive EKG
Nackdelar
- Kortare batteritid än konkurrenter
- Ingen Android-kompatibilitet alls
5579 kr
Jämför de 7 vinnarna i testet
| Produktens namn | Batteritid (upp till) | Kompatibilitet | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Withings ScanWatch 2 (42 mm) | 30 dagar | iOS och Android | 4.7 | 4 295 kr | Hybridklocka, EKG med AFib‑detektion, SpO2 (medicinsk nivå), TempTech24/7, ansluten GPS, 5 ATM, safirglas |
| Apple Watch Ultra 2 49mm LTE Titan | 36 h (72 h med energisparläge) | iPhone | 4.6 | 10 979 kr | LTE eSIM, dual‑band GPS (L1+L5), EKG & SpO2, 100 m vattentålighet, MIL‑STD‑810H, UWB Gen 2, safirkristall |
| Apple Watch Series 10 46mm GPS Aluminium | 18 h (36 h med strömsparläge) | iPhone | 4.5 | 5 889 kr | EKG & SpO2, Always‑On LTPO OLED, S10 SiP, 50 m vattentålig, falldetektering & kraschdetektering |
| Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm BT | 40 h | Android 10+ | 4.4 | 5 279 kr | EKG & blodtryck, roterande bezel, safirglas, inbyggd GPS, BIA, 5ATM/IP68, snabbladdning |
| Apple Watch Series 9 41mm GPS + LTE (rostfritt stål) | 18 h | iPhone (iOS 17+) | 4.3 | 7 988 kr | EKG & SpO2, LTE, safirglas, UWB Gen 2, fall/kraschdetektering, 50 m vattentålighet |
| Samsung Galaxy Watch6 44mm BT | 40 h | Android 10+ | 4.2 | 4 179 kr | EKG & blodtryck, BIA, safirglas, inbyggd GPS, 5ATM/IP68, sömncoachning |
| Apple Watch Series 9 41mm GPS + LTE Aluminium | 18 h | iPhone | 4.1 | 5 579 kr | EKG & SpO2, LTE, Always‑On Retina, S9 SiP, 50 m vattentålig, fall/kraschdetektering |
Så hittar du bästa pulsklocka med ekg
Att välja rätt pulsklocka med EKG handlar om att väga medicinsk nytta mot vardagspraktik. Nedan går vi igenom de viktigaste kriterierna som avgör om en klocka verkligen hjälper dig att förstå hjärtat bättre, eller mest adderar brus. Fokusera på precision, hur smidigt mätningarna görs och hur användbar datan blir i slutänden – det är här skillnaderna visar sig i verkligheten.
EKG‑noggrannhet och medicinsk validering
Den enskilt viktigaste faktorn är hur tillförlitligt EKG:t faktiskt är, och här handlar det både om hårdvara, signalbehandling och medicinsk validering. Sök efter tydliga uppgifter om känslighet och specificitet för förmaksflimmerdetektion, gärna från publicerade studier eller oberoende valideringar. En bra klocka efterliknar en avledning I‑mätning (handleden som ena elektroden och fingerkontakt som den andra) och bör kunna leverera ren signal även vid normal vardagsrörelse, med robust brusreducering mot 50 Hz elnät och muskelartefakter. Viktigt är också hur algoritmen klassificerar rytm: inte bara ”möjligt förmaksflimmer” utan även ”sinusrytm”, ”inkonklusiv” och tydliga råd om omtest vid artefakter. Medicinteknisk status spelar roll – CE‑märkning under MDR och/eller FDA‑clearance för EKG/AFib betyder att funktionen granskats mot relevanta standarder. Var uppmärksam på begränsningar: mörk hud, tatueringar, låg perfusion och kyla kan påverka fotopletysmografi, men EKG‑spåret ska i första hand vara elektriskt och mindre känsligt för dessa faktorer. Kontinuerliga uppdateringar av algoritmerna är ett plus, men kräver transparens; läs versionsloggar för att se vad som faktiskt förbättrats. Slutligen måste klockan visa tillräckligt lång registrering (vanligen 30 sekunder) med tydlig p‑våg, QRS‑komplex och R‑R‑variabilitet för att en vårdgivare ska kunna bedöma materialet.
Kort sagt: prioritera klockor med dokumenterad mätprecision, tydliga klassificeringar och medicinsk regulatorisk status. Det ger betydligt högre chans att datan blir användbar på riktigt.
- Certifiering: CE‑märkning (MDR) och/eller FDA‑clearance för EKG/AFib‑detektion.
- Mätkvalitet: Stabil signal på 30 sek, låg artefaktnivå, tydlig p‑våg och R‑R‑analys.
- Transparens: Offentliga prestandasiffror, vitpapper eller fristående valideringsstudier.
En bra EKG‑funktion minskar osäkerhet, inte skapar ny. Välj bevisad noggrannhet framför marknadstermer.
Elektrodernas design och mätmetod
Hur klockan samlar in signalen avgör hur bra EKG:t blir, och elektrodernas design är mer avgörande än många tror. De flesta modeller använder baksidans metallring mot handleden och en sekundär elektrod i kronan eller ramen som du nuddar med motsatt hand – det skapar en avledning I‑mätning genom överkroppen. En större, välplacerad front‑elektrod ger ofta snabbare och stabilare kontakt, medan en för liten yta eller platt krona kan göra att fingret glider och introducerar artefakter. Materialet spelar också roll: polerat rostfritt stål ger pålitlig kontakt, medan beläggningar eller anodisering kan försämra ledningsförmågan över tid. Konstruktioner som guidar fingerpositionen taktilt (spår, fasningar eller “läppar”) gör det lättare att hålla stilla i 30 sekunder och minskar mätfel. Armbandet påverkar mer än man tror; ett för löst band gör hudkontakten instabil och ett för tight band kan ge obehag och rörelsebrus, så mikrojusteringar och material (läder, silikon, metall) är viktiga. Tillverkare som inkluderar fukt‑tips (fukta fingertoppen vid torr hud) och varnar för kräm/rester på elektroderna visar att de förstått vardagsproblematiken. Sist men inte minst: ledningsdragningen och intern avskärmning mot störfält (t.ex. från skärmen eller NFC‑spolar) är avgörande för att minska brum – något som märks i rena, skarpa komplex på skärmen utan “vågighet”.
Prioritera klockor som gör det lätt att få stabil hudkontakt och som har genomtänkt elektroddesign. Det sparar omtagningar och ger renare kurvor.
- Placering: Tydlig front‑/kron‑elektrod som är lätt att hålla stilla i 30 sekunder.
- Material: Ledande, slitstarka ytor som behåller kontaktförmågan över tid.
- Praktik: Ergonomi och bandjustering som ger jämn hudkontakt utan obehag.
En bra mätmetod känns “självinstruerande” – du hittar rätt grepp intuitivt och kurvan blir ren på första försöket.
Rytmövervakning och notiser i vardagen
Spot‑EKG är värdefullt, men den stora nyttan i vardagen kommer ofta från passiv rytmövervakning via PPG med algoritmer som flaggar misstänkt förmaksflimmer. Kontrollera hur ofta klockan gör bakgrundskontroller, om den fortsätter nattetid och om den kan upptäcka oregelbunden rytm även vid vila mellan aktiviteter. En bra implementation minimerar falsklarm genom att kräva flera oberoende “träffar” innan notis, men låter dig ändå enkelt trigga ett bekräftande EKG direkt från aviseringen. Det ska gå att justera känslighet, sova‑läge och tystnadstider så att du inte blir störd under möten eller sömn. Notiserna bör vara tydliga: “möjligt förmaksflimmer, gör ett EKG nu”, snarare än vaga meddelanden som orsakar onödig oro. Historik är också viktigt; du vill kunna se när notiser inträffat, vad klassificeringen blev och om det fanns samtidiga triggers (stress, koffein, träning). För den som tränar ska övervakningen intelligent pausa eller viktas annorlunda under hög puls, annars kan intensiva pass generera felaktiga varningar. Slutligen är det en stor fördel om klockan kan känna av när du blir stilla och självmant föreslår en EKG‑mätning efter en notis, så att du inte missar “fönstret” när arytmin faktiskt pågår.
Välj en modell som kombinerar passiv övervakning med snabb väg till konfirmerande EKG. Det minskar falsklarm och ökar sannolikheten att fånga rätt ögonblick.
- Passiv övervakning: Frekvens, nattetäckning och hantering under träning.
- Larmhantering: Tydliga aviseringar, justerbar känslighet och tyst läge.
- Tidstämplar: Historik och möjlighet till direkt EKG från notisflödet.
Rätt notislogik sänker stressen: färre onödiga pling, fler fångade händelser som faktiskt betyder något.
App, dataanalys och delning med vården
En pulsklocka med EKG vinner på datan den producerar, men det är appen som avgör hur användbar den blir. Du vill ha klara trendvyer över rytm, vilopuls och EKG‑loggar, samt möjligheten att tagga mätningar med symtom (t.ex. hjärtklappning, yrsel, bröstsmärta). Export är en deal‑breaker: PDF med komplett 30‑sekunders kurva, hjärtfrekvens, klassificering och tid/datum behövs för att en vårdgivare ska kunna tolka fynden, gärna med möjlighet till flera avledningslängder per sida. Att kunna exportera rådata (t.ex. CSV) är ett plus för den som vill djupdyka i R‑R‑intervall eller HRV. Integration med Apple Health/Google Fit underlättar helhetsbilden, men kontroll över vad som delas är minst lika viktigt – selektiva källor och granularitet bör vara valbart. Sök efter funktioner som “dela säkert” med skyddad länk eller krypterad export, samt möjligheten att lägga in vårdgivarens e‑post. Lokalisering spelar roll: svensk språksupport och PDF på svenska minskar missförstånd. Slutligen är appens stabilitet kritisk; EKG‑loggar ska synkas pålitligt och inte försvinna om du byter telefon, och appen ska tydligt markera om mätningen var artefaktstörd.
En bra app gör komplex hjärtdatan begriplig och delbar utan friktion. Den sparar tid både för dig och vården.
- Export: PDF med full kurva, klassificering och säkra delningsalternativ.
- Klinisk läsbarhet: Tydliga etiketter, tidstämplar och symtomtaggar.
- Integration: Valbar synk till Health/Google Fit och rådataexport vid behov.
När appen är rätt byggd blir klockan mer än en pryl – den blir en bro mellan vardag och vårdbesök.
Batteritid och prestanda under hälsofunktioner
Batteritiden avgör hur ofta du faktiskt har klockan på dig när det gäller, och EKG‑/övervakningsfunktioner kan vara batteritungt om de inte är väloptimerade. Jämför normal batteritid med alla hälsofunktioner aktiva, inte bara marknadsförda ”upp till”‑siffror i passivt läge. Viktigt är även hur mycket enstaka EKG‑mätningar drar, om nattlig PPG‑övervakning påverkar flera dygns uthållighet, och hur GPS‑pass och always‑on‑skärm påverkar helheten. Snabbladdning är mer än bekvämlighet: fem–tio minuter för flera timmars användning kan vara skillnaden mellan att fånga en episod eller missa den. Batteriets åldrande bör också beaktas; vissa märken stryper laddning till 80–90 % som standard för att förlänga livslängden och erbjuder hälsokontroll av batteriet i appen. Kolla om klockan har energisparlägen där rytmövervakning finns kvar men sekundära funktioner tonas ned. Laddarens formfaktor och magnetstyrka spelar roll i vardagen; en stabil puck minskar avbrott och säkrar att nattladdning faktiskt sker. Transparens i batterigrafer – vad som drog mest – hjälper dig fintrimma inställningarna utan att offra kritiska hälsofunktioner.
Välj en modell som håller flera dygn med dina verkliga inställningar aktiverade. Stabil uthållighet gör att hälsofunktionerna finns på plats när de behövs.
- Batteritid i dagar: Realistiska siffror med EKG/PPG‑övervakning aktiv.
- Laddning: Snabbladdning och pålitlig, säker docka/puck.
- Energilägen: Alternativ som bevarar rytmövervakning även i sparläge.
Uthållighet är trygghet: klockan ska orka vardagen utan att du kompromissar bort hjärtkollen.
Passform, komfort och användarupplevelse vid mätning
En EKG‑mätning kräver att du sitter still i 30 sekunder och håller lätt på en elektrod – därför är komfort och UX avgörande. Rätt storlek och vikt gör att klockan ligger plant mot handleden, vilket ger stabil kontakt och mindre rörelsebrus. Band med mikrojustering och hudvänliga material (silikon, textil eller allergisäkra metaller) minskar irritation och gör att du faktiskt vill bära klockan dygnet runt. Mätflödet i klockan bör vara tydligt: guidning på skärmen, haptisk feedback när signalen är bra och en nedräkning som inte stressar. Stora, lättlästa siffror och mörkt läge under kvällstid hjälper till i svag belysning, och fysiska knappar som alternativ till touch underlättar för kalla fingrar eller handskar. För personer med tremor eller extra rörelse kan adaptiva filter och toleranta algoritmer göra stor skillnad, liksom möjligheten att ta om mätningen snabbt utan att gå igenom flera menyer. Tänk också på vardagssituationer: svett, regn och hudkräm påverkar kontakt; klockor som erbjuder tips eller autojusterar toleranser vid fukt ger färre “inkonklusiva” resultat. Slutligen är lagring och översikt på klockan själv användbart – att direkt se senaste mätningen utan att ta upp telefonen ökar känslan av kontroll.
En klocka som är skön och enkel att använda ger fler korrekta mätningar. Det är ofta skillnaden mellan data du litar på och data du ignorerar.
- Komfort: Rätt storlek, vikt och hudvänliga band för långvarigt bruk.
- Guidning: Tydliga instruktioner, haptik och nedräkning på skärmen.
- Tillgänglighet: Fysiska knappar, stor text och snabb ommätning vid behov.
När mätningen känns naturlig att göra kommer du att göra den oftare – och få bättre underlag.
Sekretess, datasäkerhet och kontroll över dina uppgifter
Hälsodata är känsliga, och EKG‑loggar är bland det mest integritetskänsliga du kan spara i molnet. Säkerställ att leverantören följer GDPR, beskriver var data lagras (helst inom EU eller med bindande skyddsåtgärder) och använder end‑to‑end‑kryptering där det är möjligt. Appen ska erbjuda tydliga integritetsinställningar: möjlighet att välja bort analytics, stänga av delning till tredjepart och radera konto inklusive rådata. Tvåfaktorsautentisering och biometriskt inlogg på telefonen minskar risken för obehörig åtkomst, särskilt om du delar PDF:er via e‑post. Transparens är centralt; en läsbar integritetspolicy, versionsloggar för säkerhetsfixar och notifiering vid incidenter bygger förtroende. Offline‑funktionalitet är ett plus: EKG ska sparas lokalt om uppkopplingen bryts och synkas först när du tillåter det. Kontroll över exportformat och delningslänkar (tidsbegränsade, lösenordsskyddade) minskar spridningsrisken. Fråga också efter forskningsprogram och samtycken; opt‑in ska vara frivilligt och tydligt, inte förvalt.
Du ska alltid kunna bestämma var dina hjärtdata hamnar. En trygg plattform låter dig använda klockan fullt ut utan att tumma på integriteten.
- Säkerhet: Kryptering, 2FA och incidenthantering med tydliga rutiner.
- Integritet: GDPR‑efterlevnad, lagringsplats och opt‑in för forskning.
- Kontroll: Exportval, radera‑konto‑funktion och tidsbegränsade delningslänkar.
Trygg datahantering är inte en bonus – det är en grundförutsättning när hjärtat står på spel.
Användarrecensioner, support och långsiktiga uppdateringar
Teknikblad säger mycket, men verkliga användare avslöjar hur klockan beter sig efter månader i drift. Läs omdömen med fokus på EKG‑stabilitet, falsklarm, synkproblem och hur snabbt buggar rättats efter uppdateringar. Ett aktivt utvecklingsteam publicerar tydliga changelogs, rullar ut buggfixar utan att bryta andra funktioner och svarar i supportkanaler med konkreta lösningar. Garantivillkor, tillgång till reservband och batteriservice är viktiga för den som planerar flerårig användning. Titta även på community‑feedback från personer med specifika behov, till exempel pacemakeranvändare eller personer med kända arytmier, för att se begränsningar och best practices. Stabil molninfrastruktur spelar roll; frånvaro av driftstopp och transparent statussida ger förtroende. Värdera också hur företaget hanterar äldre modeller – får de säkerhetsuppdateringar och förbättringar av EKG‑algoritmen, eller “tvingas” du uppgradera hårdvara? En generös returpolicy gör att du kan utvärdera EKG‑funktionerna i din egen vardag och lämna tillbaka om det inte fungerar bra.
Företag som lyssnar på användare levererar bättre verktyg över tid. Långsiktighet och support är en försäkring för din investering.
- Omdömen: Sök mönster i rapporter om EKG‑precision, falsklarm och appstabilitet.
- Support: Snabb respons, lokalt språkstöd och tydliga felsökningsguider.
- Uppdateringar: Regelbundna firmware/app‑släpp med klara changelogs.
När leverantören visar att de tar ansvar efter köpet kan du lita mer på att klockan fortsätter leverera värde.
Fördelar med pulsklocka med EKG
En pulsklocka med EKG ger mer än bara en siffra på handleden – den ger ett ögonblicksporträtt av hjärtats elektriska aktivitet och gör att du kan agera på fakta i stället för gissningar. Nedan beskriver vi de tydligaste fördelarna som är specifika för EKG‑funktionen, och hur de kan göra praktisk skillnad i både vardag och träning.
Tidig upptäckt av oregelbunden hjärtrytm
Den största vinsten med EKG i handleden är möjligheten att fånga oregelbunden rytm när den faktiskt inträffar, inte timmar senare i ett väntrum. Vid hjärtklappning, hjärtslag som “hoppar” eller diffus yrsel kan du starta en 30‑sekunders mätning och få en omedelbar klassificering som indikerar sinusrytm eller misstänkt förmaksflimmer. Kombinationen av passiv PPG‑övervakning och aktiv EKG‑bekräftelse minskar risken för falsklarm och ökar chansen att fånga korta, sporadiska episoder. Att se en ren kurva med jämna R‑R‑intervall kan lugna, medan en avvikande rytm ger en konkret signal att följa upp. Eftersom EKG‑spåret är elektriskt (inte optiskt) påverkas det mindre av rörelser eller hudförhållanden, vilket gör det särskilt användbart när det är viktigt med signalens integritet. Med regelbundna mätningar får du dessutom ett tidsseriemönster som gör det lättare att upptäcka förändringar över veckor och månader.
Sammanfattningsvis ger EKG‑funktionen en chans till tidigare insikt vid rytmstörningar – när den spelar som störst roll. Den ersätter inte vård, men den förkortar vägen till rätt åtgärd.
- On‑demand‑EKG: Starta en mätning direkt när symtom uppstår och få en klassificering.
- Bakgrundsövervakning: Diskreta kontroller som kan flagga när du själv inte märker avvikelsen.
- Tidsserier: Historik gör det lättare att se mönster och trender över tid.
Dokumentation du kan dela med vården
EKG‑kurvan blir ett konkret underlag som vårdpersonal kan tolka, vilket är en helt annan tyngd än en muntlig beskrivning av “hjärtat rusade igår”. De bästa klockorna exporterar en standardiserad PDF med 30‑sekunders kurva, hjärtfrekvens, klassificering och tidstämplar, ofta kompletterat med symtomtaggar. Den här dokumentationen kan bifogas i digitala vårdkontakter, visas vid besök eller sparas för uppföljning – och gör det enklare att prioritera rätt insats. För dig innebär det mindre friktion: du behöver inte förklara lika mycket, eftersom kurvan visar vad som hänt. Dessutom underlättar återkommande mätningar jämförelser över tid, så att du och vården kan se om avvikelserna tilltar, minskar eller bara dyker upp i specifika situationer (stress, koffein, sent träningpass). Ett spårbart, delbart underlag ökar chansen till träffsäker rådgivning och minskar risken för att relevanta detaljer glöms bort.
Praktiskt taget blir klockan en portabel datainsamlare som gör vårdkontakten vassare. Mer fakta in betyder ofta bättre beslut ut.
- PDF‑export: Kurva, klassificering och metadata i ett format vården känner igen.
- Symtomtaggar: Koppla känsla i stunden till den faktiska rytmen.
- Spårbarhet: Tydliga tidstämplar och historik förenklar uppföljning.
Trygghet och snabb respons när hjärtat “spelar upp”
När pulsen rusar eller slår ojämnt skapar ovisshet ofta mer stress än själva händelsen. Med EKG på handleden kan du snabbt avgöra om rytmen ser regelbunden ut eller om något avviker – och agera därefter. Den direkta återkopplingen minskar behovet av att “gissa” och gör att du kan spara energi till det som faktiskt hjälper: pausa, andas, eller söka råd vid behov. Många klockor guidar dig dessutom genom mätningen med haptik och nedräkning, vilket gör att du får en renare kurva även när du är nervös. Över tid kan du också lära dig vilka situationer som triggar besvären och planera annorlunda (t.ex. undvika sent koffein eller justera återhämtning mellan hårda pass). Den psykologiska effekten ska inte underskattas: att känna att du har ett verktyg när något händer bygger lugn och minskar katastroftänk.
Resultatet blir mindre oro och bättre beslutsförmåga i stunden. EKG‑funktionen fungerar som en saklig kompass när känslorna drar åt olika håll.
- Direkt svar: Mät på plats och få ett begripligt resultat på sekunder.
- Guidning: Tydliga instruktioner och haptik hjälper dig få en ren kurva.
- Triggerkoll: Koppla händelser till situationer och förebygg framåt.
Mer träffsäker återhämtning via EKG‑baserade intervall (HRV)
Ett EKG ger exakta R‑R‑intervall, vilket är grunden för meningsfull HRV‑analys och bättre förståelse av autonoma nervsystemets balans. När klockan använder EKG (eller EKG‑kalibrerad PPG) för HRV får du mer robusta signaler om stress, sömnkvalitet och återhämtningsbehov. Det kan vara skillnaden mellan att tolka en hög puls som “dåligt pass” eller se att det faktiskt handlar om stress från arbete eller brist på sömn. Med tydliga trender lär du dig hur andningsövningar, promenader eller tidigare läggtid påverkar din rytm – och kan justera rutiner därefter. För idrottare kan EKG‑kvaliteten ge extra trygghet när du pressar: att veta att hjärtats reglering följer med återhämtningen minskar onödig oro och gör planeringen smartare. Viktigast är att datan förblir begriplig; bra appar översätter komplexa mått till enkla signaler och kontext, vilket gör att du faktiskt använder insikterna.
Med mer noggrann HRV‑data blir återhämtning något du kan styra, inte bara hoppas på. Det gör vardagen och träningen mer hållbar.
- Exakta R‑R‑intervall: EKG ger bättre grund för HRV än enbart optisk puls.
- Trender över tid: Se effekten av sömn, stress och rutiner på kroppens balans.
- Handlingsbarhet: Tydliga insikter som går att omsätta i konkreta val.
Kvalitetssäkring av pulszoner och intensiva pass
För träning räcker inte alltid en medelpuls; du vill veta att hjärtats rytm faktiskt beter sig som förväntat när du pressar. Genom att ta ett snabbt EKG före eller efter intervaller kan du bekräfta att rytmen är regelbunden och att eventuella “hopp” i optisk puls inte var riktiga arytmier. Det hjälper dig skilja mätartefakter från verkliga avvikelser och justera pulszoner med större trygghet. För vissa kan det handla om att identifiera intensitetsnivåer där extraslag blir vanligare och där extra återhämtning gör skillnad. Över tid ger den här kvalitetssäkringen bättre träningsfidelitet: du planerar pass med färre gissningar, undviker onödig oro och vågar ligga kvar i rätt zon när allt ser normalt ut. Dessutom blir passen jämförbara, eftersom EKG‑kontrollen ger ett ankare mot vilket du kan utvärdera optiska pulssensorns noggrannhet under olika förhållanden (svett, kyla, armrörelser).
På så vis blir EKG ett verktyg för att träna smartare, inte försiktigare. Du kan pressa när det är läge och dra ned när kroppen signalerar det.
- Verifikation: Bekräfta rytm vid toppar och dalar så att zonerna verkligen stämmer.
- Artefaktfilter: Skilj optiska mätfel från faktiska avvikelser i hjärtrytmen.
- Konsekvens: Bygg jämförbara pass med ett EKG‑ankare över veckor och månader.
Nackdelar med pulsklocka med EKG
Tekniken ger stora möjligheter, men den har också begränsningar och potentiella fallgropar som är viktiga att förstå. Nedan går vi igenom de mest relevanta nackdelarna som är specifika för EKG‑funktionen i en pulsklocka, och hur du kan minimera riskerna så att nyttan överväger.
Falsklarm och feltolkning kan skapa onödig oro
Även bra EKG‑klockor kan generera falska larm om förmaksflimmer, eller ge “inkonklusiva” svar som är svåra att tolka i stunden. Algoritmerna är tränade för att vara känsliga snarare än perfekta, vilket innebär att du ibland får en varning som i efterhand visar sig vara helt ofarlig sinusarytmi, extraslag eller rörelseartefakt. Motsatsen kan också inträffa: en kort episod missas och du får ett lugnande resultat trots att något kändes konstigt. För många leder detta till ökad vaksamhet och stress – man mäter oftare, tolkar för mycket och hamnar i en spiral av osäkerhet. Om du dessutom delar data med närstående kan notiser trigga oro i onödan, särskilt om klassificeringen är teknisk eller otydlig. Samtidigt kan en “allt ser normalt ut”-etikett ge falsk trygghet och fördröja att man söker hjälp vid tydliga symtom som bröstsmärta eller påtaglig andfåddhet. Det kräver medvetet användande: se EKG‑klockan som ett beslutsstöd, inte en absolut domare.
Kort sagt: varningar är just indikationer, inte diagnoser. Använd dem för att strukturera dina nästa steg, inte som slutgiltiga svar.
- Bekräfta i vila:Mät sittande, med armarna vilande och god hudkontakt för att minska artefakter.
- Upprepa mätningen:Ta 2–3 mätningar inom några minuter; konsekventa fynd väger tyngre än en enstaka avvikelse.
- Sätt regler:Bestäm i förväg när du kontaktar vården (t.ex. vid symtom + avvikande kurva) och när du bara följer upp senare.
Tekniska begränsningar: en avledning, artefakter och “inkonklusiva” mätningar
En pulsklocka gör i praktiken en enkanalig avledning (ofta avledning I), vilket är långt ifrån ett kliniskt 12‑avlednings‑EKG. Det betyder att vissa tillstånd inte syns, att ursprunget för en takykardi kan vara svårt att avgöra, och att tecken på ischemi eller ledningsblock inte fångas lika tillförlitligt. Dessutom är mätningen känslig för verkliga vardagsfaktorer: torra fingrar, kall hud, svett, rörelse och ett för löst åtdraget band ger lätt brus och “inkonklusiva” resultat. Tatueringar och mycket hår på handleden kan försämra hudkontakt, medan starka muskelspänningar kan skapa artefakter som liknar rytmrubbningar. Även bakgrundsövervakning via PPG har begränsningar, särskilt vid låg perfusion eller intensiva armrörelser där algoritmen hellre ska vara försiktig än tyst. För pacemakeranvändare eller personer med mer ovanliga rytmer kan klassificeringen bli missvisande eftersom algoritmerna ofta är optimerade för några få scenarier (sinusrytm/AFib). Allt detta gör att kvaliteten på den enskilda mätningen varierar, och att du ibland måste acceptera att svaret är “vet inte”.
Kärnan är att hårdvaran och algoritmerna har naturliga gränser. Hantera dem med metodik så får du mer pålitlig data över tid.
- Optimera kontakten:Tvätta och torka huden, sitt still, håll lätt på elektroden och dra åt bandet så klockan ligger plant.
- Välj rätt tillfälle:Mät i vila och inomhus; undvik kyla, direkt efter hårda intervaller och precis när du svettas som mest.
- Acceptera “vet inte”:Upprepa senare och spara mätningarna; ett mönster över tid är mer informativt än en enskild kurva.
Integritets- och datarisker kring EKG‑kurvor
EKG‑kurvor är mycket känsliga personuppgifter och lagras ofta i moln kopplade till tillverkarens servrar. Det innebär risker vid dataintrång, ändrade villkor eller tredjepartsanalys som du inte fullt ut kontrollerar. Exporterade PDF:er kan också spridas oavsiktligt via mejl, molnmappar eller delade enheter, och notiser på låsskärmen kan avslöja mer än du tänkt för personer i din närhet. Om leverantören lagrar data utanför EU eller delar metadata för produktutveckling krävs tydliga skydd och informerat samtycke – något som inte alla användare hinner sätta sig in i. Byte av telefon, kontosynk och appbuggar kan dessutom skapa osäkerhet kring vad som faktiskt är sparat var. Slutligen finns den sociala dimensionen: meddelanden om “misstänkt förmaksflimmer” kan påverka försäkringsdialoger eller arbetsrelaterade situationer om de hanteras vårdslöst.
Integritetsarbetet börjar med dina egna inställningar och medvetna val. Gör dem en gång, och granska dem efter större app‑ eller policyuppdateringar.
- Säkra kontot:Aktivera tvåfaktorsinloggning, använd starkt lösenord och lås telefonen med biometriskt skydd.
- Kontrollera delning:Stäng av onödig tredjepartsdelning, begränsa Health/Google Fit‑synk och använd tidsbegränsade länkar för export.
- Håll koll på lagring:Läs var data lagras, granska integritetspolicyn och radera mätningar du inte behöver spara.
Så använder du en pulsklocka med EKG
För att få pålitliga EKG‑mätningar från handleden krävs lite mer metod än för vanlig pulsmätning. Med rätt förberedelser, teknik och efterarbete får du renare kurvor, färre “inkonklusiva” resultat och mer användbar data när något känns avvikande. Här är de viktigaste momenten – från passform och mätställning till tolkning, delning och smarta notisinställningar.
Förbered mätningen rätt
En bra EKG‑mätning börjar innan du ens startar appen: klockan behöver stabil hudkontakt och en lugn miljö. Sätt dig ner och stötta underarmen mot bord eller knä så att handleden ligger stilla. Dra åt bandet så klockan ligger plant men inte skär in; ett för löst band skapar mikrorörelser som ger brus. Tvätta och torka handleden och fingertoppen du ska använda som sekundärelektrod, särskilt om du nyligen smort in händerna. Är huden mycket torr kan en lätt fuktad fingertopp förbättra kontakten. Undvik kyla, direkt efter hård ansträngning eller när du skakar av adrenalin; vänta en minut och andas lugnt innan du startar. Tyst miljö och neutral sittställning minskar spänning i överkroppen – även små muskelryck skapar artefakter som kan misstas för rytmstörningar.
Kort sagt: stillhet, rätt åtdraget band och ren hud ger renare signaler. Lägg 30 sekunder på förberedelse så sparar du omtagningar.
- Sitt stabilt:Vila underarmen på ett bord, slappna av i axlar och händer.
- Optimera kontakten:Rengör hud och fingertopp, fukta lätt vid behov, undvik handkräm.
- Rätt passform:Dra åt bandet så klockan inte glider men fortfarande känns bekväm.
Ta EKG steg för steg på handleden
Starta EKG‑appen på klockan och följ instruktionerna på skärmen. De flesta modeller använder en avledning I‑liknande mätning: baksidan av klockan mot handleden och motsatt hand/fingertopp mot klockans krona eller ram. Lägg fingertoppen lätt mot elektroden – tryck inte hårt, det skapar muskelspänning och kan störa. Andas lugnt och titta på nedräkningen (vanligtvis 30 sekunder). Prata inte, svälj så lite som möjligt och håll armbågarna nära kroppen för att minimera rörelser. Om kurvan hackar eller appen varnar för låg signal, justera fingertoppen marginellt eller fukta den lätt och prova igen. Avsluta och spara mätningen även om den blir “inkonklusiv”; historiken kan fortfarande vara värdefull och hjälpa dig och vården att se mönster.
Nyckeln är lätt fingertoppskontakt och total stillhet i 30 sekunder. Små justeringar kan göra stor skillnad för signalens kvalitet.
- Fingerplacering:Använd motsatt hands fingertopp på krona/ram, håll lätt – inte hårt.
- Andning:Andas jämnt, undvik att prata eller röra dig under nedräkningen.
- Finjustera:Om signalen är svag: flytta fingertoppen millimeter, fukta eller justera bandet.
Fånga rätt ögonblick och tagga symtom
Den största nyttan kommer när du fångar en episod i realtid. Känn efter: hjärtklappning, oregelbunden puls, yrsel eller brösttryck? Starta EKG direkt och tagga mätningen med symtom i appen. Tidsstämplade taggar gör att vården kan koppla upplevelsen till kurvan. Om episoden är kort kan det vara smart att ta två mätningar i följd för att öka chansen att spåra avvikelsen. Utöver akuta lägen är rutinmätningar värdefulla: ta ett EKG på morgonen i vila ett par gånger i veckan för att bygga en egen “normalprofil” som avvikelser kan jämföras mot. Spara också kontext: koffein, hård träning, sömnbrist och stress kan påverka hur kroppen känns, vilket hjälper dig tolka fynden mer nyanserat.
Fånga episoden och märk den tydligt. En kort notering kan vara avgörande för tolkningen i efterhand.
- Tagga rätt:Lägg till symtom, intensitet och eventuella triggers (koffein, stress).
- Dubbelmät:Gör 2–3 mätningar på rad vid pågående besvär för säkrare underlag.
- Baslinje:Gör rutinmätningar i vila för att känna din normala variation.
Tolka klassificeringar och agera klokt
När klockan visar “sinusrytm” betyder det att rytmen ser regelbunden ut, men det utesluter inte alla typer av problem. “Möjligt förmaksflimmer” är en indikation att ta på allvar, särskilt om den återkommer eller sammanfaller med symtom – bekräfta med en ny mätning i vila och spara kurvorna. “Inkonklusiv” innebär oftast brus eller svag signal, inte att något är farligt; förbättra tekniken och mät igen. Om du upplever kraftiga symtom (t.ex. bröstsmärta, svimningskänsla, svår andfåddhet) ska du inte lita enbart på klockan – sök vård oavsett klassificering. Över tid är trenden viktigare än enskilda enstaka varningar; se om avvikelser klustrar i tid, efter vissa aktiviteter eller under sömn. Tänk också på att vissa tillstånd inte kan klassificeras med en enkanalig mätning, och att bedömning av vårdpersonal är avgörande vid kvarstående oro.
Använd klassificeringen som beslutsstöd. Upprepa, dokumentera och sök vård vid tydliga symtom eller återkommande avvikelser.
- Bekräfta fynd:Ta om mätningen i vila, gärna fler gånger, och jämför resultat.
- Se mönster:Följ trender snarare än att fastna i en enstaka avvikelse.
- Prioritera symtom:Vid kraftiga symtom – agera enligt vårdråd oavsett klockans svar.
Exportera, lagra och dela säkert
När du har en mätning som känns viktig är nästa steg att göra den delbar och läsbar. Exportera en PDF med full 30‑sekunders kurva, klassificering, puls och tidstämplar. Lägg gärna till symtomnoteringar i rapporten. Skicka via säkra kanaler (t.ex. vårdgivarens patientportal) i stället för vanlig mejl när det är möjligt. Spara kopior i en mapp du kontrollerar och namnge filerna konsekvent (datum‑tid‑symtom) för att snabbt hitta rätt rapport. Se över appens integritetsinställningar: begränsa delning till tredjepart och aktivera tvåfaktorsinloggning. Vid telefonbyte, kontrollera att EKG‑loggarna är synkade och återskapade innan du raderar den gamla enheten.
Gör det enkelt att dela rätt data med rätt person. Ordning och säker delning sparar tid och skyddar integriteten.
- Standardiserad PDF:Exportera full kurva, klassificering och metadata i ett läsbart format.
- Säker kanal:Använd patientportal eller krypterad delningslänk när det finns.
- Arkivera smart:Döp filer konsekvent och håll koll på synk/backup vid enhetsbyte.
Optimera passiv rytmövervakning och notiser
Bakgrundsövervakning med PPG kan upptäcka oregelbunden rytm när du inte aktivt mäter. För att få nytta utan stress, finjustera inställningarna: aktivera notiser för oregelbunden rytm, men definiera tysta perioder på natten om de stör sömnen. Låt klockan göra täta kontroller i vila men minska känsligheten under träning där armrörelser ger fler falsklarm. När en notis kommer, försök göra ett EKG så snart du sitter still – det ökar chansen att bekräfta eller avfärda fyndet. Gå igenom historiken varje vecka för att se om notiserna klustrar vid vissa tider eller efter specifika aktiviteter. Om du upplever många falsklarm, prova att justera bandets passform eller flytta klockan en bit upp på underarmen för bättre PPG‑signal.
Rätt inställda notiser fångar fler riktiga händelser och färre triviala. Bekräfta alltid med EKG när det är möjligt.
- Finjustera larm:Anpassa känslighet, tysta tider och beteende under träningspass.
- Bekräfta med EKG:Gör en manuell mätning direkt när en notis dyker upp.
- Granska veckovis:Se mönster i historiken och justera inställningar därefter.
Underhåll: rengöring, elektroder och batterirutin
Regelbunden skötsel gör mätningarna mer pålitliga över tid. Rengör klockans baksida och elektroder med lätt fuktad, luddfri trasa och mild tvål – torka noggrant. Byt eller tvätta bandet regelbundet, särskilt efter svettiga pass, för att undvika saltavlagringar som försämrar hudkontakt. Kontrollera att laddaren sitter stadigt och bygg en rutin som ger dig batteri för både nattlig övervakning och spontana EKG (t.ex. snabbladda under duschen). Håll app och firmware uppdaterade så att du får förbättrade algoritmer och buggfixar. Om du ofta får “inkonklusiv” signal trots god teknik, inspektera elektrodernas yta för repor eller beläggningar och kontakta support vid behov. Små vanor här ger stora effektvinster i mätkvalitet och tillförlitlighet.
Ren hårdvara och förutsägbar batterivana ger färre avbrott och bättre signal. Gör underhåll till en liten, återkommande rutin.
- Rengör regelbundet:Torka av baksida/elektroder och tvätta bandet för stabil hudkontakt.
- Ladda smart:Planera korta snabbladdningar så klockan alltid är redo.
- Uppdatera mjukvara:Håll app/firmware aktuell för bättre EKG‑prestanda.
FAQ: Vanliga frågor om Pulsklocka med EKG
Hur skiljer sig klockans EKG från ett sjukhus‑EKG?
En pulsklocka registrerar i regel en enkanalig avledning (oftast motsvarande avledning I) under cirka 30 sekunder, medan sjukhus använder 12 avledningar för att se hjärtats elektriska aktivitet ur många vinklar. Det gör klockan bra på att bedöma rytmfrågor, som om hjärtat slår regelbundet eller oregelbundet, men sämre på att upptäcka ischemi, vissa ledningsblock och att lokalisera arytmiers ursprung. Klockans algoritmer ger dessutom kategorier som “sinusrytm”, “möjligt förmaksflimmer” eller “inkonklusiv”, vilket är beslutsstöd – inte diagnoser.
I praktiken betyder det att klockans EKG kompletterar vården genom att fånga händelser i vardagen, men inte ersätter en klinisk utredning. Vid allvarliga symtom som bröstsmärta, svår andfåddhet eller svimning ska du alltid söka vård oavsett klockans utslag.
Hur bra är klockan på att upptäcka förmaksflimmer och andra arytmier?
De flesta EKG‑klockor med regulatoriskt godkänd funktion har god sensitivitet och specificitet för att indikera förmaksflimmer hos vuxna i vila, särskilt när signalen är ren och mätningen utförs korrekt. Däremot är de mindre pålitliga för att klassificera mer ovanliga arytmier, multifokala extraslag eller för att urskilja exakta mekanismer bakom takykardier. Klockans styrka är att snabbt ge en indikation och uppmana till konfirmering med fler mätningar och eventuell vårdkontakt.
För bästa träffsäkerhet bör du mäta i stillhet, upprepa om något ser avvikande ut och spara kurvorna. Tänk på att algoritmer kan både missa korta episoder och generera falsklarm, så tolkning över tid och i symtomkontext är centralt.
Vad betyder “inkonklusiv mätning” och hur får jag renare signal?
“Inkonklusiv” betyder vanligtvis att klockan inte fick en tillräckligt tydlig elektrisk signal för att kunna klassificera rytmen, ofta på grund av rörelser, torr hud, kall fingertopp eller dålig kontakt mot elektroderna. Det är sällan en varningssignal i sig, utan snarare en teknisk begränsning i just den mätningen. En lätt spänd hand, prat, sväljningar eller ett för löst band kan snabbt förvandla en bra kurva till brus.
För att förbättra signalen, sitt i vila, vila armen mot ett bord, rengör och torka hud och fingertopp, och håll ett lätt men stabilt finger på elektroden. Om signalen är svag, fukta fingertoppen lite, justera bandet eller prova andra handleden och upprepa direkt.
Kan jag använda EKG‑funktionen om jag har pacemaker eller ICD?
Många tillverkare anger att EKG‑klassificeringen inte är avsedd för användare med pacemaker eller ICD, eftersom elektriska impulser från enheten kan påverka algoritmerna och leda till felaktiga tolkningar. Själva EKG‑registreringen kan fortfarande vara möjlig, men klassificeringen kan bli “inkonklusiv” eller missvisande. Det är viktigt att läsa just din klockas användarmanual och följa vårdgivarens råd.
Om du har implanterad enhet och vill använda klockans EKG, gör det i samråd med din hjärtspecialist och se klockans kurva som rådata snarare än sanning. Dela hellre PDF‑kurvor för manuell bedömning än att lita på automatisk etikettering.
Kan jag ta EKG under träning, och hur påverkar rörelse resultatet?
EKG‑mätningen kräver att du sitter eller står stilla med jämn andning och lätt fingerkontakt mot elektroden i cirka 30 sekunder, vilket gör den olämplig mitt under löpning eller intervaller. Rörelser, svett och muskelspänningar skapar artefakter som lätt feltolkas eller ger “inkonklusiv” signal. Det klokaste är att pausa, stanna och mäta direkt när du känner avvikande hjärtslag.
Bakgrundsövervakning med optisk sensor kan fortfarande flagga oregelbunden rytm under pass, men verifiera med ett manuellt EKG när du står still. För träningsanalys kan du även ta ett EKG före och efter intensiva block för att kvalitetssäkra rytmen.
Hur ofta ska jag mäta EKG och hur bygger jag en bra baslinje?
Börja med 2–3 rutinmätningar i veckan i vila, helst vid samma tid på dagen (t.ex. morgon innan frukost), för att etablera din personliga “normalbild”. Komplettera med mätningar vid faktiska symtom som hjärtklappning, yrsel eller obehag i bröstet. Den kombinationen gör att du kan jämföra avvikande kurvor mot en konsekvent baslinje.
Undvik att mäta “för ofta” utan tydligt syfte, eftersom det kan öka oro utan att ge mer klarhet. Fokusera i stället på konsekventa förutsättningar, symtomtaggar och sparade kurvor som går att jämföra över tid.
Hur delar jag EKG med vården och vilka uppgifter behöver följa med?
Exportera en standardiserad PDF med hela 30‑sekunders kurvan, klockans klassificering, hjärtfrekvens och exakta tidstämplar. Lägg till symtomnoteringar, relevanta triggers (koffein, stress, träning) och läkemedel som kan påverka pulsen. Skicka helst via vårdgivarens säkra patientportal eller ta med filen på besöket.
Om du måste använda e‑post, dela från en krypterad tjänst och undvik att inkludera annan känslig information i samma meddelande. Döp filerna konsekvent (datum‑tid‑symtom) så blir uppföljning och jämförelser enklare.
Hur skyddar jag mina EKG‑data och vad händer om jag byter telefon?
Aktivera tvåfaktorsinloggning, använd starkt lösenord och granska appens integritetsinställningar för att stänga av onödig tredjepartsdelning. Kontrollera var data lagras och hur du raderar konto eller enskilda mätningar vid behov. Vid delning, använd tidsbegränsade länkar eller patientportaler i stället för vanlig e‑post.
När du byter telefon, logga in på nytt och verifiera att EKG‑historiken synkats innan du raderar den gamla enheten. Kontrollera även att säkerhetskopiering och eventuella lokala filer (PDF:er) följer med, så att viktigt underlag inte går förlorat.
Kan jag kombinera klockans EKG med en pulsoximeter för mer heltäckande övervakning?
En fristående pulsoximeter ger syremättnad (SpO₂) och pulsvärden som kan komplettera klockans rytmdata, särskilt vid symtom som andfåddhet eller nattlig oro. Sparar du tidstämplar och kurvor från båda enheterna kan vården lättare se om låg syresättning sammanfaller med arytmier, men låt alltid medicinsk personal stå för tolkningen.
Mät i vila, håll hud och sensorer varma och torra, och exportera rådata (PDF/CSV) för jämförelse över tid. Se både EKG-klockan och pulsoximetern som beslutsstöd – inte som slutgiltiga diagnosverktyg.
Om vårt test
För att hitta de bästa pulsklockorna med EKG har vi kombinerat kontrollerade jämförelser med långvarig användning i vardagen. Våra testare bar varje klocka i minst två veckor under pendling, kontorsarbete, sömn och träning (löpning, cykel och promenad). Vi jämförde EKG-registreringar mot en portabel 1-avledningsreferens samt pulsmätning mot bröstband vid både vila och ansträngning. Standardiserade moment som 6 minuter sittande vila, 20 min rask promenad, intervaller med snabba tempoväxlingar och mätning direkt efter dusch/svett användes för att utmana signalstabilitet och artefakthantering. Vi utvärderade även apparnas datavisning, export, integritet, samt batteri och laddning över flera cykler. Testgruppen inkluderade olika handledsstorlekar, hudtoner och behåring för att spegla verklig variation.
- Noggrannhet Följer EKG-kurvan referensen vid vila och lätt aktivitet? Hur nära ligger pulsen bröstbandet under jämn och varierad intensitet? Hur ofta uppstår artefakter eller misslyckade mätningar?
- Varningar Hur tydliga och träffsäkra är notiser vid oregelbunden rytm? Hur ofta förekommer falsklarm respektive missade händelser under testpassen? Går det att förstå vad man ska göra efter en varning?
- Komfort Sitter klockan stabilt utan att skava under lång tid? Finns remalternativ och storlekar som passar olika handleder? Påverkar svett eller hår vävnadskontakten?
- Batteri Hur många dagar klarar klockan med EKG, GPS och always-on-skärm aktiverat respektive avstängt? Hur lång är laddtiden? Påverkar korta toppningar batterihälsan över tid?
- Användning Hur enkelt är det att starta en EKG-mätning och förstå instruktionerna på handleden? Är menyer och knappar logiska under träning och i vardagen? Får man snabb återkoppling när mätningen är klar?
- Skärm Är displayen lättläst i direkt solljus och i mörker? Hur bra fungerar auto- eller always-on-lägen? Hur responsiv är pekskärmen med svettiga händer eller handskar?
- Träning Hur exakt är GPS-spårning och tempo på kända rutter? Visar klockan stabil vilopuls, maxpuls och återhämtning konsekvent? Hur bra synkar träningspass med tredjepartsappar?
- App Hur överskådligt presenteras EKG, puls och historik? Går det att exportera rådata (t.ex. PDF, CSV, FIT)? Hur snabbt och stabilt sker synk mellan klocka och telefon?
- Integritet Vilken data samlas in och kan man välja bort molnlagring? Är överföring och lagring krypterad? Finns tydliga kontroller för delning med vårdgivare eller tredjepart?
- Tålighet Vilken vatten- och dammtålighet anges och håller den i praktiken? Reparerar skärmen repor eller får den snabbt märken? Klarar klockan temperaturväxlingar och regn?
- Kompatibilitet Fungerar alla hälsofunktioner lika på iOS och Android? Finns stöd för Health/Google Fit och populära träningsplattformar? Är EKG tillgängligt i vår region utan omvägar?
- Support Hur snabbt får man hjälp vid fel eller frågor? Hur ofta släpps firmware-uppdateringar och förbättringar? Vad täcker garanti och hur smidigt är serviceflödet?
- Prisvärde Hur står priset i relation till mätkvalitet, funktioner och byggkvalitet? Krävs abonnemang för analys eller historik? Finns viktiga funktioner låsta bakom premium?
- Tillgänglighet Kan man justera textstorlek, kontrast och vibrationer? Finns tydligt språkstöd och instruktioner på svenska? Är haptik och ljud tillräckligt distinkta vid larm?
- Certifiering Är EKG-funktionen tydligt klassad och godkänd enligt relevant standard i Sverige/EU? Framgår begränsningar och avsedda användningsområden? Informerar tillverkaren transparent om metod och noggrannhet?
Med denna metodik och frågebatteri kunde vi bedöma helheten: från signalens kvalitet och varningslogik till vardagskomfort, integritet och långsiktig ägandekostnad. Störst vikt lade vi vid mätkvalitet och användbarhet i praktiken, men den bästa pulsklockan med EKG är den som balanserar precision, pålitlighet och funktioner till rätt pris.
Robin Johansson är en ivrig skribent med en brinnande passion för träning och hälsa. Hans resa började med personliga utforskningar av fysisk kondition och har sedan dess vuxit till en evig jakt på kunskap inom ämnet. Robin är alltid ivrig att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.
Hans talang ligger i att omvandla vetenskapliga fakta till praktiska råd, vilket har hjälpt många att navigera i träningens och hälsans komplexa värld. Hans genuina önskan att hjälpa andra nå sina fysiska mål reflekteras i hans inspirerande skrivande.